养生花生小米黑豆浆(减脂系列)
豆浆3.12W
花生清香,黑豆的营养,小米的饱腹感给你满满的正能量。
用料
黑豆 | 2把 |
小米 | 2把 |
花生 | 1把 |
水 | 800克 |
提前一晚把黑豆泡好,用破壁机的可以不泡,就这么任性。
小米花生洗净
把所有材料倒入破壁机中,加水。选五谷豆浆。这是我家5碗的量,我家习惯吃稠一点口感,喜欢稀一点的朋友自己增加水量。
半小时后出锅。喜欢细腻润滑口感的朋友可以过滤后再喝,我家都喜欢直接干掉(破壁机已经打得很细腻了),足够的细腻就会有皮哦。
小贴士
其实材料和水量没严格的标准,大家可根据自己的喜好调整。这个方我没加味道,分碗时大家可自行加盐或加糖。
-
(九阳)豆浆机版红豆沙的烹饪做法,大厨教你详细做法
就是好奇想试试,挺成功的,也麻烦,随便一台豆浆机都可以做出来的用料红豆1杯白糖适量黄油适量(九阳)豆浆机版红豆沙的做法红豆浸泡一晚上,泡好洗干净再倒进豆浆机里,水加到水位线左右,我下800ml左右的水打好的红豆沙倒进不粘锅,加黄油,白糖煮到粘稠就好了要一直搅拌哦,炒到...
-
破壁机豆浆谱的做法和图解,破壁机豆浆谱怎么做更好吃
会把豆浆谱持续更新,争取每天豆浆不重样,营养又健康用料黄豆黑豆水克各种营养食材搭配破壁机豆浆谱的做法乌发黑豆浆降脂山楂豆浆养颜红豆浆南瓜百合豆浆安神莲子豆浆降糖山药豆浆...
-
养发豆浆食谱做法大全,超简单的养发豆浆做法步骤
生发、白发变黑用料黑豆1勺黑米1勺黑芝麻1勺黑桑葚1勺枸杞1勺核桃仁1勺红枣3颗水800毫升养发豆浆的做法以上食材等量放入破壁机,选豆浆模式。若食材各2勺,加800毫升水,则为糊糊。...
-
姜枣黑黄豆浆的做法和图解,姜枣黑黄豆浆怎么做更好吃
冬至一阳生。既然,人们说,在冬至前后必须喝姜枣茶,应该喝姜枣茶,那么就让豆浆也来配合一下这个重要的节令吧。姜枣豆浆,并且,黑豆与黄豆。红枣豆浆不稀奇,带姜味儿的豆浆就少见了。不过,姜并不多,在打浆的过程中反复煮沸,好像也没剩下多少姜味儿了。据说,姜辛温发散,有助阳...
相关文章
- 花生米系列食谱做法大全,超简单的花生米系列做法步骤
- 养胃养生黄米馒头(黄豆小米玉米)-养生馒头系列之三的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 豆浆机系列|养生米糊的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减脂纤维通便养生豆浆(黄豆小米燕麦豆浆)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 益补养生三黑馒头(黑豆黑米黑芝麻)-养生馒头系列之二的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 家常养生粥系列~小米+花生+红枣+燕麦的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 养生减脂豆浆小米枸杞豆浆(破壁机)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “养生黑豆花生红枣豆浆”的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 红枣花生核桃奶~营养早餐豆浆机系列的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 养生豆浆系列的做法和图解,养生豆浆系列怎么做更好吃