汤品系列——乳鸽花生赤小豆汤(补血养心)
补血食谱2.92W
养生功效
此款汤水具有补血养心、健脾益气、滋养补虚之功效;特别适宜心血虚少、心悸怔忡、虚烦失眠、唇色淡白、营养不良者饮用。
此汤品摘抄至(广式老火汤)
用料
乳鸽 | 1只 |
花生 | 100克 |
赤小豆 | 50克 |
桂圆 | 25克 |
姜 | 1片 |
汤品系列——乳鸽花生赤小豆汤(补血养心)的做法
乳鸽洗净切块,加姜焯水十分钟。
食材洗净(有时间的话最好泡两小时)
所有食材放在砂锅中,放一半的水。
小火预热砂锅十分钟,调中火,煮沸后调小火,熬2小时。很甜的汤。像喝糖水。
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