百合苹果豆浆
清点库存,发现剩下的少量百合。懒得寻思清粥糖水,索性扔进豆浆,一打了之。
一到秋冬养阴的时节,百合总是各路专家推荐的佳品。它所含的一些特殊营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱,综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。把它变成豆浆,想必也不错。
用料
百合 | 10克 |
苹果 | 半个 |
黄豆 | 65克 |
水 | 1200毫升 |
百合苹果豆浆的做法
用料
黄豆洗净沥水
加水浸泡至涨发
百合洗净沥水
加水浸泡至涨发
将泡好的黄豆,百合倒入豆浆机
苹果洗净,去果核蒂把
切碎丁,倒入豆浆机
倒入清水
水面不超过最高水位线
装机头
启动全营养功能
打浆结束
倒出饮用
小贴士
打浆功能可根据自家豆浆机实际情况选择
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。
饮用豆浆可根据自己口味加糖调味
-
薏米百合豆浆(清补功效,适合春季饮用)的烹饪做法,大厨教你详细做法
👉功效:春季适宜食用清淡养阳的东西,薏米营养全面,是个好的选择。薏米能抑制呼吸中枢,使肺血管扩张。薏米还能增强免疫力和抗炎作用,对细胞免疫、体液免疫有促进作用。百合含有维生素、矿物质,具有良好的营养滋补之功。这款豆浆,有明显的清补功效,适合春季饮用。用料薏...
-
“红豆糯米苹果🍎豆浆”的烹饪做法,大厨教你详细做法
如题。。。🤙🤙🤙用料红豆30克糯米30克红枣4颗苹果80克水1000ml“红豆糯米苹果🍎豆浆”的做法准备食材。红豆,糯米,红枣分别清洗干净。红枣剪碎。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加入水,选择豆浆功能。美容又养颜。小贴士无技巧无难度!...
-
双黑豆浆全麦面包&香肠面包卷的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料玉米胚芽油15克金像高粉200克风车全麦粉140克黑米黑豆豆浆245克(带细渣渣)雨润台式风味香肠6根白砂糖30克盐4克干酵母4克双黑豆浆全麦面包&香肠面包卷的做法面团材料混合,揉至扩展室温发酵至2.5倍大排气、分割成75克的面团4个,55克的面团6个,滚圆,盖上保鲜膜...
-
牛油果豆浆食谱做法大全,超简单的牛油果豆浆做法步骤
早上半个牛油果打了奶昔,晚上又想吃了,就打了豆浆,事实证明也很好喝啊=0=牛油果怎么打都好喝,啦啦啦~我用的就是菜市场卖的那种新鲜的袋装豆浆,不是很浓的那种~用料牛油果半个豆浆150ml牛油果豆浆的做法丢进料理机,打打打可以喝啦!...