百合米浆

言宝喜欢喝白粥，很薄的那种，所以偶尔会用破壁机给她来碗胚芽米羹！

用料  

百合米浆的做法  

1. 
   
   一个新鲜百合加一小把胚芽米加少许冰糖
   有破壁机的可以直接放入后预约
   早上就可以喝到一碗顺滑香甜的米羹
   
   没有破壁机的可以先把米泡涨
   然后放入百合，连水一起用搅拌机打碎
   再用锅煮，烧开后用中小火炖个十到十五分钟，中间需要时不时搅拌一下，避免结底，看到顺滑就可以起锅了
   营养又好喝
   特别适合秋天
   

2. 配上蔬菜水果，自己做的吐司和自己熬的洛神花酱，早餐完成！