奇异果雪梨汁——不加糖不加水 益气养血润燥通便
学校新开了某牌鲜榨果汁店,和同学一起喝了几天都觉得不错,连喝一礼拜大家都觉得通便润燥啥的特别好!就是死贵。干脆买了材料在家榨,一次喝个够!
这个菜谱经典就经典在于不加糖不加水呀,完全靠水果本身撑起来。
猕猴桃富含维C,其纤维素含量和水果纤维含量都很高,可预防老年斑的形成,而且对消化不良等有一定的改善作用。而且能加快脂肪酸的分解速度,具有瘦腿的功效。
雪梨水分充足,能软化血管,润肺清热,止咳化谈,降火,解毒,对大便结燥有一定的功效。秋天天干物燥就是要多吃梨嘛www
用料
奇异果 | 一个 |
雪梨 | 一个 |
奇异果雪梨汁——不加糖不加水 益气养血润燥通便的做法
奇异果去皮。雪梨去皮切小块
一起丢进榨汁机里榨成汁。注意不用加糖不用加水!!!!!这才是精华!!!!不要把精华冲淡!!!!!(我看果汁店里是先用研磨机把雪梨磨成汁然后把渣去掉,再把雪梨汁和奇异果放在榨汁机里一起榨,这样口感比一起丢进去榨更加清爽,但我觉得好麻烦诶一下要洗两台机器,而且雪梨的渣都浪费了QAQ)
干杯!
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