早晨元气果汁
早上喝上一杯果汁,
会觉得一天都有好心情陪伴!
榨汁真的是个好东西,
可把那些不喜欢吃和觉得麻烦吃的水果,
变得轻轻松松就能让你大口吸的果汁,
满满的营养都被喝进去啦!
用料
水果 | 若干 |
水 | 若干克 |
奶 | 若干 |
糖 | 少许克 |
蜂蜜 | 少许勺 |
炼奶 | 少许克 |
早晨元气果汁的做法
图一,好喝的和剩一点才想起忘记没拍照。哈^_^
比如,比如超级香的百香果,这核贼多,斋吃又麻烦又怕太酸,这核该吐呢?还是不该吐呢?果断榨汁吧!怕酸记得加蜂蜜哦!
又比如,奇怪的蓝莓,没什么味道,蛋糕上偶尔会配一两颗来吃,但是吃的时候没感觉。一颗颗吃麻烦,确实也不太有味。一大扎往嘴里塞,有点苍狂(画面不敢想象)。榨汁加牛奶或酸奶都可以哦,这样奶味就有淡淡的蓝莓味,好喝,干了!要不要加糖自己可以是一点先,我不爱甜,所以没加呀,这个看你们个人咯!
最后最后,再说说这个吧,我的最爱,牛油果+梨。好多人就是不爱吃牛油果,但是它营养超丰富。牛油果干吃味道确实相对比较重比较油腻,但是你不知道梨的清甜的味道与牛油果碰撞,简直是极品,好喝的不得了,喝完瞬间觉得自己身体很好还有皮肤也很好哦。哈^_^ 1.12颗杨梅+一杯(一瓶)牛奶
2.20颗蓝莓+12颗桑葚+一杯(一瓶)牛奶
3.2个水蜜桃+一瓶益力多(水和糖自己喜好添加)
4.4个百香果+一瓶益力多(水和蜜糖自己喜好添加)
5.1个牛油果+1个梨+一杯水(建议不加糖哦)
6.半盒蓝莓+一杯(一瓶)牛奶
来张嘴,大口吸!
小贴士
1.水一定是用凉水哦;
2.糖依据自己的喜好加,觉得砂糖热气也可以加冰糖哦;
3.有些甜味可以换蜂蜜;
4.喜欢奶味的,可以加糖改成加炼奶;
5.果汁尽量鲜榨鲜喝,不喝的时候最好盖上,不然有的果汁会氧化变色。难看了不知道会不会影响你胃口就是咯;
6.小颗粒水果直接洗净,往里丢。大个头水果去皮切块往里丢哦。
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