苹果银耳汤(温和去胃火)
咳嗽一个月了,完全没忌嘴,鸡鸭鱼肉火锅没停过,今天才想起来看看舌苔,草莓舌,脾虚湿气重,肺火心火旺。
最近又特殊时期不敢清太过了,就熬个苹果(温和平性养胃)➕银耳(白色润肺)➕三豆饮(去火)
用料
银耳 | 适量 |
苹果 | 1个 |
绿豆黄豆黑豆 | 适量 |
苹果银耳汤(温和去胃火)的做法
准备好食材,黄豆绿豆黑豆都是适量,一样抓一点就好。我不是很喜欢吃银耳所以放的很少
苹果削皮切块。因为我想吃苹果,所以切块比较小,不想吃的切大块也可以的。
大火煮开就转小火慢熬一个小时。
想吃苹果就半个小时左右就可以了,久了不好吃了。
要吃银耳就掰碎一点,熬时间长一点,不然银耳有点硬硬的
小贴士
三豆饮的菜谱:
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