竹蔗茅根雪梨水
生活在广东有一个特性。春天时要喝汤。夏天时要喝汤,秋天时要喝汤,冬天时也要喝汤。对于广东人来说,汤水不止是食品,更是一种爱,对家人满满的爱
用料
雪梨 | 1-2个(可用雪梨干) |
竹蔗 | 适量(可用竹蔗干) |
白茅根 | 适量 |
无花果 | 3-5颗 |
蜜枣 | 2颗 |
葛根 | 适量 |
竹蔗茅根雪梨水的做法
1.全部材料准备好,清洗干净,有新鲜的材料可用新鲜的,因为干的经常用比较方便,我这里选用了干的材料
2,白茅根,葛根,无花果,蜜枣,药店均有售,或在市场卖汤料的地方买
3
4.全部材料放入养生壶按炖汤模式
5
6.夏天可加冰块或冰箱冷冻饮用
儿童也可以喝
小贴士
没有技巧,全部材料洗干净,放人入养生壶中按炖汤模式即可,太方便了,,哈哈,材料量也随便,材料多放多点水,材料少放少点水,没有养生壶的朋友,把所有材料下锅大火烧开转小火熬煮三十分钟即可,可加冰糖,儿童都能喝,四季无燥火,润燥生津
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