茅根竹蔗雪梨水
菜谱1.96W
这是广东一道家常饮品,孩子容易上火都会煲来喝,可以消除体内热气,有滋润肺部的作用。这款饮品不用加糖也很甜,血糖高的人士谨慎选择。
我是一家5-6个人喝的,食材也是在市场买的,量是卖家给我配的,大家想甜点可以适当多加点竹蔗。
用料
雪梨 | 3个 |
马蹄 | 15个 |
竹蔗(大概50厘米长) | 4条 |
茅根 | 适量 |
枸杞 | 适量 |
茅根竹蔗雪梨水的做法
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