紫色鲜银耳汤
甜品1.91W
新鲜银耳是廉价的燕窝,任何人都能吃哦,它的胶原蛋白很多,营养丰富,里面可以加任何水果或杂粮一起搭配着吃。
美容养颜,每天吃都不会腻哦。
糖可以放红糖或冰糖,白砂糖不建议放,吃多了会胖。
辰颐的新鲜银耳,一朵很大,可以分4⃣️块,一小块可以两个人食用。
这里面的食材都是辰颐的产品。
用料
银耳 | 4分之一 |
红枣 | 10颗 |
冰糖 | 适量 |
紫薯 | 2个 |
木瓜 | 适量 |
水 | 适量 |
紫色鲜银耳汤的做法
新鲜银耳,顺丰包邮到家
准备材料
把冷冻的新鲜银耳解冻,洗干净,剪掉底剪碎备用
除了木瓜其他全部放进锅里,水适量,吃的稠一些水少一些。
煮开的时候,煮20-30分钟。高压锅响声了三分钟之后就可以吃了。
好了放木瓜
开吃
小贴士
没有什么难度,里面放的材料可以自己选择,我喜欢吃红枣就红枣多放几颗,紫薯我放少了,辰颐的紫薯小个的,一煮就化了,可以多放几个,这样吃的饱,二胎妈妈,母乳期,饿的快。
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