蓝莓养乐多
蓝莓大家都知道是一种富含营养价值的水果。它除了普通水果中含有的维生素以及各种矿物质以外。还有个很大的特点就是含大量的花青素,其实花青素大家都知道,它具有抗氧化的作用,它通过抗氧化作用可以提高我们的视力、抗衰老以及美容养颜,还可以延缓脑神经的衰老、提高记忆,能够预防一些心脏病、以及癌症等慢性疾病。
用料
蓝莓 | 适量 |
养乐多 | 2瓶 |
蓝莓养乐多的做法
养乐多2瓶(家里的小朋友最近对养乐多不感冒,那么为娘帮你解决掉吧)
准备足够的蓝莓,当然可以多准备点,因为因为可以吃呀😂蓝莓清洗干净,沥干,擦干,都无所谓……
如果你不想洗,那么这么热的天,拉肚子可不要怪我🙄把蓝莓放好,加入养乐多
放好的样子(哈哈,当我这是废话,不放怎么榨汁)榨汁机随意,只要能……你懂的
倒入喜欢的杯子……然后……喝掉它
要是不够,那就再来一杯😝
小贴士
蓝莓一定要洗干净、洗干净、洗干净
重要的事情说三遍,你要是不听,我也没办法了😤
至于颜色,蓝莓放的多自然颜色就重点啦
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