桂圆红枣银耳羹
百合红枣莲子汤是生活中很受欢迎的养生汤,它味道甘甜,口感细滑,营养价值极高养生功效特别出色,人们食用以后对身体有多种好处。滋补调养和抗衰。
用料
银耳 | 一小朵会泡发很大 |
红枣 | 8颗 |
桂圆干 | 8颗 |
百合 | 20克 |
莲子 | 10克 |
冰糖 | 适量 |
桂圆红枣银耳羹的做法
先所有材料用清水洗净,银耳泡发20来分钟就很大了,任性的盘~撕开它哈哈😄。红枣桂圆、莲子百合都一起泡一下。
照的图不知为什么放上来就看不到全图了!所以一张张补一下。
红枣去核,桂圆也放一起泡
莲子百合一起😋中意喜欢吃百合,就多放了点。
我是银耳先煲了个把钟头,买的专门煲甜品的。在把桂圆红枣,莲子百合一起放下去在煲个钟头。
喜欢甜一点的,煲半个钟在放些冰糖煲
一开始按的煲甜品足足煲了2个钟头,开心开心可以喝了😁
小贴士
不放银耳~~每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
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