白茅根竹蔗葛根糖水
因为它的养阴、清热、生津、解毒的作用,还有清热润肺的海底椰哦。常喝有益。
所以亦为除湿毒的保健养生汤品,由于它属性上并不过伤寒凉,更兼有养阴、生津之功效
所以亦为男女老少日常的汤水,春夏季节多饮有益.
宝宝都可以喝的糖水.
用料
雪梨干 | 20克 |
蜜枣 | 2个 |
无花果 | 15克 |
竹庶 | 30克 |
茅根 | 15克 |
葛根 | 15克 |
海底椰 | 10克 |
白茅根竹蔗葛根糖水的做法
准备好 要的配料表:雪梨干、竹庶、茅根、无花果、蜜枣、葛根、海底椰
所有材料用清水一起泡洗30分钟。
材料泡洗透后,倒去泡材料的水不要了。换新的清水。
因为不喜欢加糖,喜欢天然清甜些,我再加一个新鲜的雪梨,切成丁。
用一个砂锅(或其它锅都行哦),放满清水,材料倒进去。
雪梨也倒进去一起
煮开后再转小火煮1小时左右就行了哦。
因为我的锅比较小,所以煮开后没有把盖全部盖上,留少少开口,以免滚出来。
煮开一小时了,终于煮好了。一碗浑天然的材料终于煮好了。
雪梨干煮好,如是新鲜的一样。
雪梨已被宝宝拿起来就吃了。
竹庶硬硬的,但小孩都要拿出来咬一口。咬不动的。大人如果牙好就可以咬一下,很清甜哦。
小贴士
因为不喜欢加糖,喜欢天然清甜些,我再加一个新鲜的雪梨,切成丁。小孩也非常喜欢喝这款糖水,虽然不加糖,但加了一个雪梨喝起来清清甜甜的。是夏天一碗非常清热的甜品。
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