莲子银耳红枣枸杞汤
👉出胶质惹!!!锅具:宿舍小电锅(违禁的那种~嘘🤫)本来想试下砂锅熬出来的,没搜到此类食谱,难道不可以用砂锅???
用料
银耳 | 1/3朵 |
红枣 | 10颗左右 |
莲子 | 20颗左右 |
枸杞 | 15粒左右 |
冰糖 | 按喜好 |
莲子银耳红枣枸杞汤的做法
✨✨✨银耳、莲子提前用温水泡一小时左右;银耳要去掉黄色部分,莲子看个人喜好要不要去莲心;枸杞买的就是不用洗那种。(不要问我为什么不洗红枣!接着看下去!!!)
✨银耳和莲子冷水下锅(银耳最好弄小块点)
✨大火(高温档)烧开,转小火(低温档),煮一个小时。
✨期间要注意它会爆沸。✨把红枣表面灰尘冲掉,去核。
✨不去核也最好撕开,红枣的香甜会更好的渗透进汤里。
✨放入红枣、枸杞后,小火再煮半小时。✨按自己喜好加入冰糖。
✨调好甜度后关火,焖半小时。
😋😋😋over~
小贴士
我的小电锅只有两个档位,多功能的当然更好。
该注意的地方都标注在具体步骤的后面啦😋。
有空的时候会去尝试用砂锅熬🧐,有试过的小宝贝可以跟我分享鸭!!!
一起养生一起快乐鸭~
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