莲子怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的莲子精选专题是专门提供莲子的相关精彩内容的地方,这里的莲子相关内容,小编都精心编辑,精选优质莲子的相关知识,分享一些莲子方面的经验知识。
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莲藕蚝豉莲子瘦肉汤
继续努力dd~煲汤😎用料莲藕1节/1段莲子8粒(适量)大蚝豉1只姜2-3片瘦肉适量莲藕蚝豉莲子瘦肉汤的做法提前准备材料噢~莲子其实可以加多几粒;蚝豉库存只剩1只,不然的话可以加多2只噢.清洗干净再噢浸泡~泡软后更快煲出味道噢~(本...
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蜂蜜绿豆酿莲子
武汉从3月初开始就由冬天直接裸奔至夏天,气温突破27°。琢磨来点下午茶吧,于是就有了她。用料绿豆莲子米水蜂蜜蜂蜜绿豆酿莲子的做法将绿豆和莲子米洗净后,放到电砂锅上炖煮。直至绿豆煮开花后,在煮半小时汤变浓稠后就享...
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淮山莲子煲鸡汤
中医认为,山药一味入三经:即肺、脾、肾经。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。莲子具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,止泻固精,益肾涩精止带。用料鸡半...
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养生壶银耳莲子羹
用料银耳3朵莲子5-6颗红枣4-5颗枸杞若干冰糖3-4颗桂圆干5-6颗养生壶银耳莲子羹的做法将食材放入养生壶,煮水模式煮开即可...
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想要美养好胃-莲子猪脚汤
本美食由亲子健康分享:现在很多人都有不同程度的胃病,尤其是女同志,我家这个就是个典型。‘冷热酸甜想吃就吃’的下场就是胃会受刺激,还有就是减肥,吃零食,饥一顿饱一顿等等。胃是人体内很重要的一个器官,因为吃进去的东西都...
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莲子蟹米糕
用料长糯米600克黑麻油80毫升,B莲子50克蟹1只虾米10克五花肉150克香菇20克油葱酥20克姜5克胡萝卜叶少许蜂蜜2大匙,A淡色酱油3大匙,B冰糖1大匙,B米酒600毫升,B胡椒粉1/2小匙,B莲子蟹米糕的做法将长糯米洗净,温水浸泡30-40分钟...
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银耳莲子薏仁汤
注意观察,银耳软滑酥烂就行,有二种银耳,有一种入锅一会儿就酥烂,有一种就得熬上几个小时,就如我这个。买银耳时不要买那种色泽偏好偏艳的,味道闻着有点儿酸的,那是用硫磺熏过的。银耳那硬硬的蒂要去掉。用小火慢炖几个小时时...
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莲子土豆排骨汤
秋天燥热,来一碗莲子土豆排骨汤吧,给自己补充水分与营养,再强大也离不开进食,人是铁,饭是钢,食为天下。用料肋排骨500克新鲜莲子150克土豆200克盐适量清水适量莲子土豆排骨汤的做法准备好所有原料,肋排骨切成2寸长新鲜莲子去...
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灵芝莲子百合粥
春季气候比较干燥,容易上火,咳嗽;由于肝火旺,易怒,情绪不稳定,导致睡眠质量不太好。针对春天这个情况,给大家推荐一款适合春季的养心安神粥。在普通粥的基础上加入莲子,百合和紫灵芝。莲子具有养心安神,补中益气的作用;百合润肺...
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早餐81- 莲子银耳百合粥
这是6⃣️人份的用料莲子75克百合3个球银耳半朵大米50克(半杯)枸杞16粒水1200克早餐81-莲子银耳百合粥的做法把银耳/大米/莲子都洗净以后(放入电饭煲,加入水,选择粥或豆档。煮好了排气之后打开锅盖放入洗净的百合片和枸杞,盖...
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润肺养颜软糯清甜的金桔红枣银耳莲子羹
加了金桔,大枣特别适合冬天润肺止咳。满满的胶原蛋白,啜一口清甜香滑,超级满足哦!😎😎大人小孩儿都适合👍👍用料新疆大枣6颗莲子适量鲜银耳1朵枸杞10粒左右金桔8只黄冰糖50克润肺养颜软糯清甜的金桔红枣银耳莲子羹的做法...
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30分钟鲜莲子百合桃胶糖水
秋冬干燥季节,好喜欢捧一碗温热的糖水,一勺一勺的吃下去,甜美、滋润又暖身。以往都爱用干品的莲子和百合来煮糖水,煮的时间长,需要一小时以上才能把莲子炖软。现在市场上很容易就买到新鲜的莲子和百合了,鲜品味道清香,口感更...
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银耳莲子花胶汤
用料银耳生姜莲子红枣花胶冰糖银耳莲子花胶汤的做法提前泡发花胶,银耳,搁姜貌似是去腥搁在电饭锅里,你需要的就是等待啦第一天没吃完,第二天就成胶冻了,满满的QQ感觉,满满的胶原蛋白...
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黄芪莲子煲山鸡
今天给大家的这道汤,就是通过黄芪补气,让身体运化正常;莲子安神补心,除烦降燥;鸡肉益补气血,是一道能给更年期女性健体补益的汤品。用料鸡一只黄芪30克莲子25克桂圆6枚大枣8枚枸杞子适量姜料酒盐黄酒葱黄芪莲子煲山鸡的做法...
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秋梨银耳莲子羹
秋天了,要喝一碗秋梨银耳莲子羹~高压锅版10分钟快手做法,秋季必不可少的润燥养颜羹~用料银耳莲子梨枸杞冰糖水秋梨银耳莲子羹的做法准备好食材,将梨清洗干净后去皮切成小块,枸杞洗净备用将银耳和莲子分别放入碗中浸泡2小...
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养生壶版莲子绿豆银耳汤
超简单超好喝的甜汤,是夏天解暑良方~用料银耳2朵莲子两把绿豆两把冰糖适量纯净水1L养生壶版莲子绿豆银耳汤的做法银耳加水泡发(至少2小时以上)莲子绿豆洗净,银耳剪碎(越碎越好)我用的是干莲子浸泡十分钟就可以最后把全部材料...
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冰糖莲子银耳糖水
用料莲子银耳冰糖冰糖莲子银耳糖水的做法莲子,银耳洗干净后泡水,我都是提前一晚泡好的泡软后,连泡的水一起加入锅中,再加比你最后要的糖水量两倍的水,加盖大火烧开后转小火慢慢煲一个小时左右最后加入冰糖,不要一次加太多,慢...
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木瓜银耳莲子枸杞羹
营养的汤汤水水用料银耳莲子克枸杞粒木瓜半个木瓜银耳莲子枸杞羹的做法银耳先煮半个小时以上出胶再加莲子煮酥软我喜欢打成糊打一下很细很好喝糖也不用加小贴士汤汤水水每一天...
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祛湿健脾:红豆莲子茯苓汤
排湿气去水肿。《吃到自然瘦》这本书介绍的饮食,吃起来感觉不错。一人份早餐,就是得等二个小时,一般周末做。用料莲子15g红豆15g茯苓5g祛湿健脾:红豆莲子茯苓汤的做法红豆和茯苓开水下炖锅一个小时。这两样食材不容易软...
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莲子龙眼红枣粥
养颜美容用料莲子20克红枣25克龙眼肉10克大米50克白糖适量莲子龙眼红枣粥的做法全部材料洗干净加入适量的清水放入瓦煲一起煲,粥不要太稀,粥成加入白糖,煮匀即可。...
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莲子薏仁炖冬瓜,下班后轻松煮
用料10克香油20克姜,切片1000克高湯50克大薏仁,浸泡2小時8-10朵乾香菇,泡軟、歷乾50克新鮮蓮子700克冬瓜,去皮去籽、切塊20克紅枣(約8粒)10克米酒1.5茶匙鹽莲子薏仁炖冬瓜,下班后轻松煮的做法1將香油和董放入主鍋,以3分/Var...
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绿豆莲子鸽子汤
春节高热量、油腻、辛辣、煎炸的食物较多,过度的应酬和熬夜,身体不但容易上火,也容易造成疲劳。今天这道绿豆莲子鸽子汤,具有安神、滋润、去火的功效,给节后的身体带来适当的调理。绿豆的清热解毒效果较佳,但较为寒凉,加入滋...
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莲子百合豆沙盅
这些天睡眠不是很好,医生或许也都医不好自己的病吧~~没办法,只有自己慢慢撑着。累了,捣鼓一盅绿豆沙,加上百合、莲子这些可以帮助静心的材料,颜色不很漂亮,但是,对身体好呀!用料莲子百合绿豆莲子百合豆沙盅的做法莲子、百合、绿...
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莲子豆浆
用料莲子30克黄豆90克水1200毫升莲子豆浆的做法将黄豆洗净用冷水浸泡5小时。莲子洗净备用。将黄豆、莲子、水放入豆浆机,按下“干/湿豆浆机”键制作完成后过滤即可可根据个人喜好加入冰糖。...
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粉糯银耳莲子羹
喜欢喝糖水的朋友们怎么能错过银耳羹呢?用料银耳六分之一红枣5颗枸杞5粒冰糖5块辅料花生,桃胶都可以粉糯银耳莲子羹的做法准备食材。因为银耳有点久,所以比较干将银耳和花生提前泡半小时。半小时后银耳变大了将所有材...