汉美驰脱水机~香蕉果干
汉美驰脱水机/干果机
无添加 无防腐剂 自制健康零食 天然原风味,浓郁美味,自制无添加,告别防腐剂,五层大容量,温度自由调控,时间随心定制,食品安全材料,超凡声小🎉🎉🎉
用料
香蕉 | 5根 |
汉美驰脱水机 | 1台 |
汉美驰脱水机~香蕉果干的做法
香蕉🍌切片一元硬币厚度,整齐摆放在盘中,我用了5跟香蕉,(根据自己喜好,可以调整香蕉切片厚度)
温度55度 时间6小时即可
效果入口很脆,满满的香蕉甜味,甜而不腻
1000克的香蕉🍌,做150克的果干
小贴士
营养价值
香蕉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤
维、胡萝ト素、B族维生素、维生素C、烟酸
钙、磷、铁等。
1.香蕉含有大量碳水化合物,因此食用香蕉能为
机体提供充足的能量。香蕉的淀粉含量高,饱
腹感强,因此适量吃香蕉还能减少对其他食物
的摄入,起到减肥瘦身作用。
2.香蕉中含有大量钾离子,钾离子不仅维持身体
电解质平衡,还能降低血压,起到防治心血管
疾病的作用。
3.香蕉中富含膳食纤维,膳食纤维在胃中可吸水
增强饱腹感,进入肠道后吸水增加粪便体积
可促进排便。因此长期便秘的人吃香蕉有润肠
通便的作用。
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