牛奶芒果雪燕(补水保湿)
今天给大家分享的是清养的牛奶芒果雪燕,夏日补水保湿的清凉糖水。牛奶富含蛋白质,为每日营养必须,雪燕每天一碗可以锁住身体水分,还可以增强免疫调节,再加上众人都喜欢的芒果,简直不要太好吃好吗
用料
雪燕 | 2克 |
芒果 | 1个 |
牛奶 | 100ml |
冰糖 | 适量 |
牛奶芒果雪燕(补水保湿)的做法
准备食材:雪燕、芒果、牛奶、黄冰糖
1. 雪燕提前10小时泡发;
2. 雪燕用漏勺协助去杂质 洗净;
3. 锅内烧水,烧开后倒入雪燕 黄冰糖中小火煮10分钟;
4. 煮完开盖放凉;
5. 切芒果粒;
6. 冰糖雪燕放凉后放入芒果粒 倒入牛奶搅匀就可以吃了!
小贴士
冰糖的量按自己喜欢调整,雪燕不能煮太久 火不能过大,不然会化哟,不过应该还是在的,就是口感一般了!
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