Triple Berry Smoothie(蓝莓草莓覆盆子)
做一个健康又好喝的饮品,适合夏天的味道,完全不加糖也会甜甜的,利用香蕉来作为像冰淇淋的甜滑,也增加了浓稠度。
做法简单,全放破壁机,一分钟搞定。
如果有兴趣的话以下是一些蓝莓菜谱:
蓝莓派
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蓝莓奶酪卷
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酥粒蓝莓橙汁马芬
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迷你蓝莓酱芝士蛋糕
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蓝莓草莓树莓思慕斯
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核桃酥粒爆酱蓝莓香蕉马芬
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蓝莓里科塔奶酪松饼##
用料
香蕉(预先放冷冻) | 2根 |
蓝莓 | 100克 |
草莓 | 100克 |
覆盆子 | 100克 |
原味希腊酸奶/蓝莓酸奶 | 150克 |
冰块(自选) | 5~6块 |
Triple Berry Smoothie(蓝莓草莓覆盆子)的做法
材料准备好。
香蕉预先切块放冷冻,至硬。
酸奶用原味就完全没糖,用蓝莓味酸奶会有糖分。
草莓,蓝莓,覆盆子可用冷冻的,也可以用新鲜的。
覆盆子我以为自己还有冷冻的,不记得自己做了果酱,那我就直接放果酱下去了。全部材料放进。
然后开启破冰功能键,因为香蕉是硬的。
(如果想有一点冰砂口感,那就把冰块也放进,很适合炎热的夏天)搞拌完毕,颜色鲜艳。
用吸管喝。
Enjoy !
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