双补气血不上火的玉灵膏
有太多女性生完孩子会气血不足,导致失眠 例假不正常 痛经 腰酸背痛 量少 脱发 手脚冰凉 脸色暗沉,这些都是气血不足引起的吃大补的东西又容易上火,罗博士:曾说过当你吃什么都不进去的时候那就喝玉灵膏。
玉灵膏出处:王孟英《随息居饮食谱》
自剥好龙眼,盛竹筒式瓷碗内,每肉一两,入白洋糖一钱,素体多火者,再入西洋参片,如糖之数。碗口幂以丝绵一层,日日于饭锅上蒸之,蒸到百次。凡衰羸、老弱,别无痰火,便滑之病者,每以开水瀹服一匙,大补气血,力胜参芪。产妇临盆服之,尤妙。
西洋参性味甘寒,功能益气养阴,生津止渴
龙眼肉与西洋参配伍,温而不燥,凉而不寒,是药食两用的滋补上品。
用料
博白桂圆肉 | 500克 |
6年西洋参 | 50克 |
白砂糖 | 50克 |
双补气血不上火的玉灵膏的做法
西洋参剪碎打成粉
洗干净晾干水分把西洋参和白糖倒进去翻拌均匀
放两碗米或者粗粮上面盖上纱布连续蒸制50个小时,蒸的时间越久效果越好,如果做的少蒸40个小时就好
每隔6~8小时都要搅拌一下,然后再换一次大米和上面的纱布以免滴水。
蒸好后的成品用无水无油的密封罐装起来,可以存放半年,不要用塑料的罐子装,每天早晚热水冲服每次量鹌鹑蛋大小
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