羊栖菜怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的羊栖菜精选专题是专门提供羊栖菜的相关精彩内容的地方,这里的羊栖菜相关内容,小编都精心编辑,精选优质羊栖菜的相关知识,分享一些羊栖菜方面的经验知识。
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羊栖菜烧豆腐
想用豆腐做道菜就用搜索来找找时看到了小月的橄榄菜烧豆腐,想起自己家还有羊栖菜没有吃完,就像小月看到小白的香椿烧豆腐而繁衍了橄榄菜烧豆腐,我也照搬来了个羊栖菜烧豆腐哈~~~~用料北豆腐一块即时羊栖菜半袋生抽油羊栖...
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《松浦弥太郎的料理笔记》味道清爽的煮羊栖菜
即能做拌饭又能捏饭团🍙一道小菜.用料羊栖菜20克生姜10克小鱼干少量味淋两大勺约36可酱油两大勺约36克砂糖一大勺约9克《松浦弥太郎的料理笔记》味道清爽的煮羊栖菜的做法羊栖菜清洗后,放入深盆、用足量水侵泡30分钟左...
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健康海藻“长寿菜”简单拌一拌爽口降三高~凉拌羊栖菜
在国内知道羊栖菜的人是比较少的不过在日本羊栖菜不仅被当做长寿菜,还被列入儿童必食保健品中,这是因为羊栖菜中含有丰富的碘。羊栖菜口感不错,还有降血脂血糖的功效,是现在时尚的保健食品~用料羊栖菜200克蒜瓣6个香菜2颗...
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日式煮羊栖菜(三高餐)
其实本人并不喜欢日式炖菜的风格,但羊栖菜真的很健康有营养,所以需要开发不同的口味,之前炒的凉拌的都是辣的,闺女是不吃辣的,这次改日式甜口儿,希望她跟着我吃一些。用料羊栖菜芽适量油豆皮适量蚕豆适量水一小碗浓汤宝(可免...
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清炒羊栖菜
清炒羊栖菜,爽口开胃,酸酸辣辣,还有很嚼劲。减肥人士要多吃吃这道菜,热量极低,还富含纤维素,对大便秘结有明显的好处。用料羊栖菜50g大蒜3瓣辣椒2颗葱少许料酒少许酱油少许醋少许清炒羊栖菜的做法羊栖菜炒之前需要事先泡一...
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羊栖菜拌豆腐
用料吃剩的羊栖菜(菜谱上)1、豆腐(压一晚)1/2块1、糖酱油各1大勺1、白芝麻酱1大勺羊栖菜拌豆腐的做法豆腐沥干水分1捣烂拌均匀然后和羊栖菜的煮物拌匀即可、可以加拌点煮熟的毛豆、颜色漂亮...
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无印良品的羊栖菜绿叶沙拉
摘自《无印良品的人气菜肴》羊栖菜在汤里不用煮很久,直接洒在食材的表面也可,可谓用处多多。您也可以讲羊栖菜撒在蔬菜表面上,好吃又健康。用料高菜100g水晶菜(一种类似于苦菊的蔬菜)100g胡萝卜20g羊栖菜(干燥)20g盐少许日式...
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健康羊栖菜,方便又实惠!
健康羊栖菜,做法简单,操作方便,适合家常。用料羊栖菜干80-100克食用油若干大蒜头根据个人口味干辣椒根据个人口味醋根据个人口味酱油根据个人口味健康羊栖菜,方便又实惠!的做法取出羊栖菜干,浸泡,时间把握在10分钟以上,时间越...
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羊栖菜炒豇豆
羊栖菜又名鹿角尖、海大麦:是一种藻类植物,藻体黄褐色,肥厚多汁,叶状体的变异很大,形状各种各样。生长在低潮带岩石上,多分布于我国沿海。在医学上有食疗的功效。它具有祛脂降压,护心,通便,提高免疫力,减肥的作用(百度得知)。...
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萝卜干羊栖菜の抹茶醤油煮
用料萝卜干40g羊栖菜10g抹茶一小勺酱油一大勺水200ml萝卜干羊栖菜の抹茶醤油煮的做法两种材料泡水发开,洗干净把材料都放入小锅里煮,小火直到煮干入味盛盘,放凉开吃...
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日式羊栖菜
方便自己做菜查阅用料羊栖菜25克胡萝卜0.5根小油豆腐6个干香菇6朵日式料酒1勺油8克糖5克酱油1.5勺高汤1碗日式羊栖菜的做法配料表高汤步骤1高汤步骤2刚开始做的时候酒用了烧菜的料酒,后来觉得味道不太对,又加了一勺味淋...
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夏日凉拌羊栖菜
羊栖菜,一种海藻类植物,别名鹿角尖,海菜芽。藻体黄褐色、肥厚多汁,是一种低脂肪、低热量、高蛋白且富含多种微量元素的天然海洋保健食品。被称为“人类微量元素之宝库”;深受国内外尤其是日韩民众的青睐,在东南亚有200多年...
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酱豆子羊栖菜
用料黄豆100g羊栖菜100g生抽30g老抽20g砂糖30g盐2g酱豆子羊栖菜的做法黄豆和羊栖菜洗干净,羊栖菜泡水20分钟,锅里加入适量清水,倒入黄豆、生抽和老抽,煮到黄豆膨胀加入羊栖菜,一起盖好盖子中火炖煮到汤汁减少,加入盐和砂糖...
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芝麻碎拌羊栖菜黄豆芽
羊栖菜含有丰富的营养成分,如膳食纤维、钾、钙、镁、铁。民间常用来治疗甲状腺肿,颈淋巴结肿,浮肿,脚气等。既含有蛋白、脂肪,又含有钙、食物纤维,营养均衡。而黄豆芽也是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素...
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高中生的午餐便当—鸡肉羊栖菜菜饭
【便当日记】今天的主角是饭。今日菜单:*鸡肉羊栖菜油豆腐胡萝卜焖饭*酱肘子*椒盐虾球*芝麻拌春菊(蓬蒿)*蘑菇排骨汤餐后水果:蜜桔总觉着缺了点什么颜色,等小朋友出门了才想起,一大早起来特意煮的“冰糖南瓜”忘记给小盆友...
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羊栖菜毛豆煮,稻村健司幸福日本料理
用料50克羊栖菜,洗淨、浸泡30分鐘歷乾12茶匙香油250克新鮮毛豆仁50克紅羅萄,切絲45克味淋45克醬油25克糖1.5大匙柴魚片白芝麻,少許,裝飾用羊栖菜毛豆煮,稻村健司幸福日本料理的做法1將羊栖菜和香油放入主鍋,以3分/Varoma/速...
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高中生的午餐便当—豆绿鸡丝和羊栖菜
天热了,給小盆友做个清爽点的小菜吧。豆绿鸡丝,羊栖菜的“煮物”,紫苏叶炒蛋,两粒水果小番茄,苞米饭➕梅干。用料鸡胸肉1块蚕豆100克鸡蛋2个紫苏叶10片羊栖菜100克胡萝卜半根油豆腐果50克熟芝麻适量小番茄2粒高中生的午餐...
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日本家常菜炖羊栖菜
日本把羊栖菜叫做“长寿菜”。超市、便利店都有卖。各家各户都把它作为常备菜。它含钙是牛奶的12倍、含食物纤维(水溶性纤维)是牛蒡的7倍、含铁是鸡肝的6倍、200克煮羊栖菜只有10kcal热量。是减肥的好食材。用料羊栖菜2...
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羊栖菜火腿吐司
羊栖菜:含有人体所需的18种重要氨基酸(包括8种人体不能合成的必需氨基酸),14种重要微量元素,具有较高的营养保健价值,日本称其为“长寿菜”。用料高筋粉250g盐6g绵白糖10g干酵母3g无盐黄油15g水180ml干羊栖菜6g火腿两根羊...
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香菇木耳羊栖菜拌蕎麥麵
用料蕎麥麵一小把香菇10顆黑木耳10朵雞蛋一顆老乾媽辣醬一勺羊栖菜一勺香醋一勺香油數滴香菇木耳羊栖菜拌蕎麥麵的做法提前泡發香菇黑木耳,香菇去蒂,切十字花。熱水燒開,放入蕎麥麵和香菇木耳。想吃軟一點的面,可加一次冷...
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苦瓜、虾仁、羊栖菜的甘醋色拉
炎热的季节,似乎只想吃些清爽的菜,咱介绍一款美味营养、健康又漂亮的日本料理-苦瓜、虾仁、羊栖菜的甘醋色拉。羊栖菜,是一种海藻,日本语称为:ひじき。非常受日本民众的青睐,故誉为“长寿菜”。用料苦瓜1根(300克)虾8尾干羊栖...
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ひじきの煮物(羊栖菜)
第一次在日本吃到后就爱上了,特别普遍的配菜。羊栖菜好像都是国产的却很难在国内买到,只能某宝找了。用料胡萝卜1根羊栖菜(ひじき)60克油豆腐1.2个鸡肉适量酱油3勺味醂2勺油适量汤汁如下水1000克鰹10克海带10克ひじきの...
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羊栖菜梅子酱鸡肉饼
材料两人份,一份卡路里约189卡用料鸡肉糜100g羊栖菜5g梅子酱少许油豆腐100g盐少许羊栖菜梅子酱鸡肉饼的做法羊栖菜用耐热器皿泡发连水微波炉加热2分羊栖菜沥水加入其他材料所有材料揉匀分成6个均匀肉饼上不粘锅中火煎...
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酱渍羊栖菜
据说是日料店里的经典人气速食,用的是我们洞头渔家的食材。羊栖菜几块钱一大把,做法简单,大家自己动手吧!用料羊栖菜30克酱油1大勺老酒1大勺盐1/2小勺水1杯酱渍羊栖菜的做法酱油一大勺老酒一大勺盐半勺混合酱汁倒入锅中,加...
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羊栖菜炒鸡蛋
今天是三伏,来个摊鸡蛋......用料鸡蛋3个即食羊栖菜半袋小香葱油羊栖菜炒鸡蛋的做法将鸡蛋打散打匀将羊栖菜和小香葱花加入鸡蛋液中搅拌均匀锅烧热后倒入宽油,蛋液两面摊成金黄即可出锅切块开吃小贴士不用放盐很香~~~~~...