精油版三文鱼怎么做更好吃
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精油版三文鱼
用料三文鱼1块黄油3克综合香料2小勺盐2克黑椒汁2勺柠檬草1滴迷迭香1滴精油版三文鱼的做法三文鱼洗净,用厨房纸吸干水。双面用黄油各煎2分钟。加入多特瑞的柠檬草和迷迭香精油各一滴浓郁的南国风情综合香料研磨后,和盐均...
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无油三文鱼
东北饮食中海产品不足。营养师建议每周吃两次鱼,最好是富含欧米茄3脂肪酸的深海鱼,越新鲜越好。新鲜的深海鱼什么价钱?新鲜三文鱼中段(吃刺身的那种)149一斤,这样的成本怎么可以打持久战?爸比特别聪明,去买剩下的三文鱼排,一大...
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豉油三文鱼
超简单快手的菜。直接用铸铁锅上桌还可以保持菜的温度。用料三文鱼一份洋葱少许生姜三片大蒜两瓣蒸鱼豉油少许灯笼椒少许豉油三文鱼的做法锅内放少许油热锅,放入三文鱼一面煎好后翻面,放入所有剩余材料淋一些蒸鱼豉油,等...
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煎三文鱼块(无油版)
用料三文鱼1块柠檬半个盐0.5克黑胡椒粉1勺煎三文鱼块(无油版)的做法首先将三文鱼块冲一下,厨房纸将水分吸干。然后均匀的抹上少许盐和黑胡椒颗粒。腌制30分钟左右(时间长入味,短的话十几分钟也不影响食用)不粘锅烧温热后转...
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#太精致生活#香煎三文鱼
#太精致生活#有时候精致的美食不一定非要繁复的步骤和配料,今天这道香煎三文鱼,不需要繁复的配料和浓郁的酱汁,只是简单的食材和烹调方式,便能烹饪出让人难以忘怀的美味。所有成分来自熟悉食材的“太太乐原味鲜”料酒去除...
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油渍三文鱼
有时候陪老婆逛菜市场,如果看到海鲜档上摆着一大条橘红色的三文鱼肉,她总是想买点吃,当然每次也就切一点生吃,总会剩下不少,想着原来吃过的烟熏三文鱼是用油和莳萝叶封装的,也想试试看能做一个类似的也可以储存一段时间,也不...
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黄油三文鱼
用料三文鱼1块黄油适量克海鲜菇一小把杂蔬一小把红葱头一个黄油三文鱼的做法黄油一小块下锅融化,凉油加入洋葱丁小火煎香加入海鲜菇铺在底部,放鱼在海鲜菇上,杂蔬在鱼上6min中火,8min小火。起锅撒胡椒盐和柠檬汁...
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三文鱼松牛油果三文治
营养丰富方便快捷适合早点用料面包片1片三文鱼松一包牛油果半个芝士片一片洋葱沫少许沙拉酱依个人口味三文鱼松牛油果三文治的做法面包片加热备用洋葱切碎小炒备用牛油果半个切片三文鱼松现成的,直接拆开一包撒上就可...
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酱油三文鱼
首先谢谢阅读我菜谱的每一个人,这个三文鱼是我在超市买的被腌制好的有点辣味的三文鱼🍣,做起来超简单,如果没有买到入味儿的可以按照自己的口味调制一下。用料三文鱼4块盐一点点小麦粉适量油两小勺柠檬半个豆苗四根酱油...
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奶油三文鱼
简单又美味用料三文鱼块盐橄榄油黄油面粉黑胡椒山海情牌双孢菇等牛奶奶油三文鱼的做法三文鱼切块,撒盐抓匀,锅里加一点橄榄油烧热,把鱼块煎至外表微黄,里面半生状态,捞出备用锅里剩的油加大拇指那么大一块黄油🧈,融化后加一...
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三文鱼沙拉(好吃的油醋汁是精髓)
三文鱼拥有绵软的质地,健康的omega3-脂肪酸,是非常健康好吃的食材哦!对待它最好的方式就是生吃😁除了酱油+芥末,好吃的油醋汁也是搭配三文鱼的绝佳搭档用料三文鱼1块蔬菜(下面有具体介绍)主食(下面有具体介绍)三文鱼沙拉(好吃...
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三文鱼炒饭(少油版)
用料米饭一碗三文鱼两块洋葱半个菠菜两棵小红辣椒4个三文鱼炒饭(少油版)的做法三文鱼切小块,葱花和新鲜的小红辣椒准备好菠菜切成段,洋葱切成片热锅放油,把洋葱炒到断生以后,香气就出来了三文鱼和葱花辣椒倒进去一起炒,等三...
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香煎三文鱼(无油版)
用料三文鱼黑胡椒碎海盐伏特加香煎三文鱼(无油版)的做法三文鱼切片吸干水份两面都撒上黑胡椒碎开中火把鱼直接放在不粘锅上煎保持中火一直煎,不要翻面保持中火煎到一面上色,才翻面保持中火加少许伏特加(如果没有,可以换成米...
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油煎三文鱼
用料三文鱼块盐克黑胡椒勺油煎三文鱼的做法如图...
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照烧三文鱼(无油版少酱油版)
三文鱼是很好的蛋白质来源,减肥期间可以食用,但是要注意其脂肪含量并不低,所以不要用油煎。通常人们都是煮着吃,但未免有些单调,这款综合了健康和口感的做法,如果你爱三文鱼又要减肥,一定会爱上它!用料三文鱼100g酱油5g清水10...
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香煎三文鱼【无油版】
营养成分:养殖三文鱼和挪威三文鱼肌肉中水分、灰分、粗蛋白质、粗脂肪的质量分数分别为62.10%、1.92%、21.01%、14.94%和69.01%、1.88%、21.66%、7.37%。两种三文鱼肌肉中均含18种氨基酸,总氨基酸含量、8种人体必需氨基...
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油封三文鱼
今天我教你一个在家也能做的法式大餐,油封三文鱼。油封,是法餐的一种烹饪方法,是将油加热到一定的低温,浸泡食材,让食材缓慢熟成。用这种方式做出来的肉,口感十分细嫩润滑。微信公众号:小羽私厨。每天一条简单又好吃的视频菜...
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在家轻松做精致西餐,惠灵顿三文鱼(乳酪菠菜三文鱼派)
惠灵顿牛排大家一定听过,制作起来稍微有那么点繁琐,而且很多人可能还不爱吃牛肉,那么今天我们把牛肉换成大家都喜欢的三文鱼,来制作一份简单又精致的大菜:惠灵顿三文鱼。🥣材料:A:三文鱼腩150g,柠檬汁少许,盐少许,黑胡椒粉少许...
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牛油果三文鱼三文治
营养美味,健身减脂必备用料三文鱼适量牛油果1个鸡蛋1个黑胡椒适量盐适量沙拉酱适量面包片2片牛油果三文鱼三文治的做法牛油果切碎锅里加一点油,炒鸡蛋,炒好后加一点海盐(忘记拍图了…)取一片全麦黑麦面包涂上沙拉酱,我用...
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牛油三文鱼
用锑纸包着煮的所以味道好鲜,香,洋葱的味道飘飘。(^_−)−☆用料三文鱼2~4块洋葱1/3红萝卜1/3香菇4个料酒2勺酱油1勺黑胡椒适当盐少量牛油三文鱼的做法准备好材料,香菇切片,洋葱,圆椒,红萝卜切丝锅里放锡纸放入准备好的材料...
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照烧三文鱼-少油版
很快手又下饭的三文鱼做法~全程没有放油,不用担心热量太高0.0过程图拍的的是两块三文鱼(120g/块),食谱给的分量是一块的哦~用料三文鱼120g酱油1.5tsp味啉2tsp姜蓉1tsp蒜蓉0.5tsp盐少许黑胡椒少许照烧三文鱼-少油版的做法在...
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三文鱼油
给狗子买了三文鱼鱼腩边角料想着烘干吃美毛,结果鱼腩部分出油率巨高,我就是放在烘干机里烘,底下碰巧有东西接着。初步已经有燕窝瓶里一整瓶了,还不算漏出浪费的😭很多铲屎官都会选择给狗子做三文鱼油,但多数都是用不粘锅熬...
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葱油三文鱼
葱油版的油浸三文鱼。用料三文鱼4块葱2根油适量八角4个姜3片蒜4瓣生抽3大勺老抽1大勺蚝油2大勺糖1小勺盐适量葱油三文鱼的做法葱,姜,蒜,八角下油锅炸好葱油备用生抽,老抽,蚝油煮开倒入葱油里熬煮三文鱼洗干净低温慢烤2小时...
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油炸三文鱼
米其林餐厅心照不宣的秘密——“高端料理”的代表三文鱼居然这么平价?用料三文鱼柠檬白葡萄酒面粉140g泡打粉6g牛奶130ml鸡蛋1个胡椒盐罗勒叶油油炸三文鱼的做法三文鱼去皮切成条,用柠檬汁、白葡萄酒、胡椒盐腌渍。制作...
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油浸三文鱼
嫩滑的口感,像果冻。用料三文鱼3块柠檬2个盐3大勺莳萝3小勺糖1小勺油浸三文鱼的做法柠檬取皮混合所有的调料鱼擦干水分撒上调料腌制洗去调料后擦干水分放入烤碗,倒入橄榄油70度烤熟取出装盘小贴士油可以回收,重复利用。...