💙润肺无花果莲子百合海底椰瘦肉汤

清甜润肺汤

用料  

💙润肺无花果莲子百合海底椰瘦肉汤的做法  

1. 10粒-红绒莲子， 记得把表层的红绒撕掉， 莲心去掉

2. 10粒干无花果， 泡软后对半切开， 这样更容易出甜味
   一把百合洗干净

3. 一把（大概10片？） 海底椰洗干净

4. 半斤瘦肉整个过热水， 去腥
   然后再切片或者块都可以啦

5. 然后全部放锅里， 喝多少汤自己看着办哦。 我大概3碗水左右。
   煲汤2小时。 就可啦
   
   

小贴士

喝前10-20分钟， 放几粒红枣和一把构ji哦