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健身餐

菜谱6.58K
健身餐的做法步骤图,健身餐怎么做好吃

今天的

用料  

玉米 小半根
鸡蛋 1个
红薯 1个
奇异果 1
芦笋 3根
蓝莓 不知道几克
口蘑 4个
沙鱼 一块

健身餐的做法  

  1. 巴沙鱼放入橄榄油和黑胡椒腌制十分钟,橄榄油煎熟。

    健身餐的做法步骤图,健身餐怎么做好吃 第2张
  2. 口蘑切片,芦笋切条,一起橄榄油煎熟,加一块黄油,黑胡椒汁
    红薯切丁熟,玉米粒清水煮熟
    摆盘,放入切好的奇异果和蓝莓