捞汁凉菜
三十多度的天里,捞完一整碗下肚,那叫一个舒服。既解馋饱腹,又不添负担,要我说,这捞汁凉菜简直就是集口味丰富、简单又好吃于一身的夏日必杀技呀
用料
鲜虾 | 10只 |
西兰花 | 80克 |
藕片 | 5片 |
魔芋 | 80克 |
白煮蛋 | 1个 |
柠檬 | 2片 |
小米辣 | 3个 |
蒜泥 | 1小勺 |
白芝麻 | 1小勺 |
生抽 | 1大勺 |
陈醋 | 1大勺 |
蚝油 | 1大勺 |
盐 | 适量 |
捞汁凉菜的做法
把藕片、金针菇、西兰花、魔芋放到沸水里焯熟捞出,虾也放进去烫熟。
准备一个空碗,倒入1大勺生抽、1大勺陈醋、1大勺蚝油,再根据自己口味加适量盐,倒入3大勺清水搅拌均匀。
把烫熟的蔬菜和虾放到盘子里,放上白煮蛋和柠檬片,加入1小勺蒜泥,撒上小米辣。
最后把拌好的料汁浇在上面,撒些白芝麻拌匀就可以吃啦。
简单快手,酸辣清爽,热量又低!关键是真的很好吃哦。
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