【百合花开】符合标准——鲜虾蔬果沙拉
沙拉凉菜2.7W
一个健康的早餐应该是这样的:起床后先喝一杯水;早餐时补充水果蔬菜;热量控制在400~500大卡;以五壳根茎类为主食;要吃乳制品;清淡,不宜过油过咸过甜;7点到8点吃早餐。
用料
北极甜虾 | 50克 |
【百合花开】符合标准——鲜虾蔬果沙拉的做法
-
皮蛋豆腐沙拉配腐乳咸蛋黄油醋汁的烹饪做法,大厨教你详细做法
最近如此忙碌,也要把这个食谱发了。1.应季,适合端午,家里皮蛋咸鸭蛋很多。2.真的很好吃,这个沙拉汁应该是百搭的。用料【酱汁材料】咸蛋黄1个豆腐乳(连同一点汤汁)1块橄榄油1tbsp巴萨米克醋1tbsp【沙拉食材】豆腐200g皮蛋1-2个咸蛋白(不浪费,可选)1个小番茄10个生菜...
-
陈皮小番茄「含视频」的烹饪做法,大厨教你详细做法
这是一道在一家台湾面馆里吃到的小食。翩然而至的夏天,这样酸甜开胃冰凉凉凉的一碗陈皮小番茄能让人顿时暑意全消,做法也很单,你喜欢吗💕~用料小番茄15颗陈皮15g白砂糖2小勺陈皮小番茄【含视频】的做法普通的九制成皮就好。小番茄洗净,如图在去蒂端轻轻划一刀。煮一...
-
鲜虾伴芦笋食谱做法大全,超简单的鲜虾伴芦笋做法步骤
忙碌的生活也需要仪式感。💕用料芦笋8根虾10只鸡蛋一个橄榄油1勺酱油1勺盐1克树莓6颗装饰黑胡椒一丢丢鲜虾伴芦笋的做法树莓洗干净芦笋去老皮斜刀切断焯水,麻虾焯水去壳,鸡蛋冷水下锅煮开3分钟焖2分钟(这样的蛋刚好熟,嫩嫩的不老),加上盐,酱油,橄榄油,搅拌均匀装盘,撒上...
-
凉拌胡萝卜丝 冬天里的下饭爽口菜的烹饪做法,大厨教你详细做法
冬天里我最最最喜欢吃的凉拌菜,入口清脆爽口,鲜香辣,真的怎么吃也吃不够!用料胡萝卜两根香菜两颗粉丝一把盐少量味极鲜1勺蚝油1勺葱段半段干辣椒7~8个看个人凉拌胡萝卜丝冬天里的下饭爽口菜的做法1:胡萝卜切丝后用刚烧开的热水烫一下2:待烫胡萝卜丝的热水稍凉时把切...