低卡营养沙拉【酸辣凉拌荷包蛋】,好吃不胖超简单!
今天分享一道凉拌沙拉【酸辣凉拌荷包蛋】,低卡营养又美味,姐妹们阔以安排!!!
1勺约5克
用料
鸡蛋 | 2个 |
番茄 | 1个 |
洋葱 | 1/4个 |
绿叶生菜 | 2片 |
小米椒 | 2个 |
蒜 | 2瓣 |
柠檬 | 半个 |
生抽 | 3勺 |
白砂糖 | 半勺 |
低卡营养沙拉【酸辣凉拌荷包蛋】,好吃不胖超简单!的做法
准备好食材。
先来煎荷包蛋。减肥的小伙伴可以不放油,用不粘锅煎鸡蛋,但用油煎鸡蛋会更香更脆。
番茄放到热水中烫1分钟去皮,也可以不去皮直接切成小块,洋葱和荷包蛋也都切成小块放到碗里。
生菜手撕成小片,切点柠檬片,加点蒜末和小米椒,加3勺生抽、2勺柠檬汁和半勺白糖。
最后抓拌均匀就可以啦~
一道好吃不胖的凉拌沙拉就做好了,低卡营养又美味。❤️更多美食分享和成长记录都在这里,一起加油~
天气越来越热啦,凉拌菜开胃又好吃,快试试吧!
好吃😋
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