肉酿秋葵(宝宝辅食版)
电蒸锅食谱2.36W
秋葵不仅含钙量与鲜奶相当,而且有独特的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有助于消化,维护肠道健康。
用料
秋葵 | 3枚 |
猪肉 | 100克 |
鹌鹑蛋 | 两枚 |
胡萝卜 | 两片 |
生抽 | |
胡椒粉 |
肉酿秋葵(宝宝辅食版)的做法
秋葵洗干净,猪肉剁成肉沫,肥瘦比例为3:7
秋葵洗干净去蒂,切成两半,去籽!肉沫和两枚鹌鹑蛋加少量胡椒粉和几滴生抽再加胡萝卜沫调匀
把调好的肉沫放在秋葵中去,上锅蒸十五分钟即可!
一定要等蒸锅上汽之后再放上去蒸哦!
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