烤味噌酱渍三文鱼
烤箱食谱1.74W
烤一块用活力满满的味噌酱来腌渍的三文鱼,配上一碗白米饭和一碟青菜,真是幸福感爆棚!另外烤制的三文鱼没有了煎鱼的油腻,严格控制卡路里的朋友会压力减轻不少!🤪
用料
三文鱼 | 2-6块,视家里人口来定 |
味噌酱 | 100-150克 |
味啉 | 30毫升 |
清酒或广东米酒 | 15毫升 |
烤味噌酱渍三文鱼的做法
除三文鱼外,把所有调料放一起搅拌。我个人比较喜爱这种带麦粒的白味噌酱。一般的味噌酱也是可以的。
调料搅拌均匀成糊状
找一个干净带盖的容器,把调料糊均匀地抹匀在三文鱼上,盖好盖子放冰箱冷藏腌渍24-48小时,不要低于24小时,否则味道不透。
腌渍结束后,用厨房纸巾擦干净三文鱼表面的味噌酱,如果腌渍时间在48小时,可以快速流动水冲洗掉三文鱼表面的味噌酱,然后擦干水分(这一步取决于个人的口味咸淡程度,都是可以的)然后码放在烤架上进入烤箱,200度烤20-25分钟,这一步也是看各自的烤箱功率。
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