美容养颜之【红枣牛奶燕窝】
甜品2.88W
每个女人都要吃起来,这是最好的甜品~ 比清水炖更营养,简单不费劲。下午茶的好选择👍
用料
红枣 | 8颗 |
燕窝 | 2盏 |
牛奶 | 250ml |
桃胶 | 5克 |
黄冰糖 | 10克 |
美容养颜之【红枣牛奶燕窝】的做法
燕窝的选择自己研究吧,各有喜好。清水泡至少三到五小时,期间换两次水,然后挑出燕毛
桃胶清水泡发三至五小时,也可以泡发皂角米加进去。挑出杂质
滤网清洗过滤,桃胶一定泡至软软的手感
所有食材放入炖盅,加水适量
倒入牛奶,加一黄冰糖。甜度看个人喜好
我这个炖盅直接可以选择燕窝功能,如果没有,就直接隔水炖40分钟。
美味的燕窝就可以吃啦~ 燕窝本身有些蛋清的腥味,加上红枣牛奶后就没有了。
营养又美容,一周两到三次就可以。热饮凉食都非常好喝!
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