减肥餐 也可以好吃 营养和口味俱全的鲜果思慕雪

喜欢牛油果的颜色和味道，清新有食欲。配方中给出的酸奶和牛奶如没有热量控制需求，可替换成含糖酸奶和全脂牛奶。

用料  

减肥餐 也可以好吃 营养和口味俱全的鲜果思慕雪的做法  

1. 准备好所有材料，香蕉、奇异果、牛油果去皮切小块或片状

2. 将牛油果、奇异果、香蕉、适量酸奶和牛奶（比例为2:1）倒入破壁机中

3. 开启旋钮开关，搅打半分钟左右

4. 倒入杯中，然后铺一层杏仁碎、花生碎和燕麦片

5. 再倒入剩余思慕雪，最后杯口留一厘米左右高度，倒入酸奶

6. 表面用蓝莓、奇异果、树莓等任何你喜欢的水果装饰即可。

小贴士

水果思慕雪一定要现做现喝，避免放置太久氧化。