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无糖生酮低碳高纤雪媚娘

无糖生酮低碳高纤雪媚娘的做法图解 做法步骤

夏天怎么可以没有冰冰凉的小甜点!
清新的抹茶配冰镇蔓越莓,绝对是夏天最解暑的味道啦!(●´ε`●)♡

用料  

雪媚娘外皮 4个
熟杏仁粉 10克
熟黄金亚麻籽粉 16克
熟洋车前子壳粉 8克
赤藓糖醇 10克
开水 180克
雪媚娘内馅 4个
淡奶油 120克
赤藓糖醇 5克
青岚抹茶粉 3克

无糖生酮低碳高纤雪媚娘的做法  

  1. 熟杏仁粉、熟黄金亚麻籽粉、熟洋车前子壳粉、赤藓糖醇称量好,放进一个大碗里。

    无糖生酮低碳高纤雪媚娘的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 搅拌搅拌搅拌,拌匀~

    无糖生酮低碳高纤雪媚娘的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 加入开水。

    无糖生酮低碳高纤雪媚娘的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 继续搅拌搅拌搅拌,拌匀,放进冰箱静置20分钟以上。

    无糖生酮低碳高纤雪媚娘的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 淡奶油加入赤藓糖醇和抹茶粉,搅搅搅,至抹茶粉与赤藓糖醇基本融化。

    无糖生酮低碳高纤雪媚娘的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 过筛。

    无糖生酮低碳高纤雪媚娘的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 打发!请叫我打奶油机器!手动打发木有压力(゚ペ)

    无糖生酮低碳高纤雪媚娘的做法图解 做法步骤 第8张
  8. 奶油打到↑↑↑状态,如果不着急制作,请放进冰箱冷藏。

    无糖生酮低碳高纤雪媚娘的做法图解 做法步骤 第9张
  9. 借助保鲜膜,将皮压扁压平,挖一大勺奶油,放一颗蔓越莓,包好,裹上全脂椰蓉。

    无糖生酮低碳高纤雪媚娘的做法图解 做法步骤 第10张
  10. 放冰箱冷藏半小时食用最佳!

    无糖生酮低碳高纤雪媚娘的做法图解 做法步骤 第11张

小贴士

①淡奶油一定要冷藏至少24小时才好打发。
②注意室温,太热请开空调或坐冰水打发淡奶油。
③皮一定要静置足够的时间
④抹茶粉换成可可粉就是可可口味啦!(ᵒ̌ૢཪᵒ̌ૢ)