手抓饼派皮无油无糖【红薯派】
感恩节快到了,想做南瓜派。先用红薯来实验,这个版本除了手抓饼自带的油,配料完全无油无糖。所有的味道都来自蛋、奶、红薯、蓝莓干,相对健康~ 可做早餐下午茶~
用料
鸡蛋 | 2个 |
手抓饼 | 2张 |
牛奶 | 少量 |
红薯 | 半个 |
蓝莓干 | 20颗 |
手抓饼派皮无油无糖【红薯派】的做法
半个红薯 切片 上蒸锅15分钟 备用
一个手抓饼 在烘焙纸上切细条 编成图示 备用
另一个手抓饼铺入模具中 预热200度后 200度烤15分钟 备用
两个鸡蛋打散 加入少量牛奶搅拌均匀
牛奶蛋液混合物加入蓝莓干 组成派馅心混合物
烤好的派皮放到烘焙纸上 再放入模具 以防后续漏液
蒸好的红薯 切块 铺入烤好的派皮中随后倒入步骤5的派馅心混合物 均匀分布
步骤2的编好的手抓饼 扣到派上 烘焙纸揭掉 修饰多余部分
烤箱预热200度 200度烤15-20分钟
时间根据自家烤箱注意观察 上色即可因为无糖 所以口味较清淡
蓝莓干可以打开味蕾 其他酸味梅子干也可尝试
入烤箱之前可以刷蛋液 我忘了
小贴士
下次尝试咸辣口味的南瓜派 到时候附链接过来
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