美味佳餚館卡大份怎麼做更好吃
技巧會讓飯菜更可口，熱門的卡大份精選專題是專門提供卡大份的相關精彩內容的地方，這裏的卡大份相關內容，小編都精心編輯，精選優質卡大份的相關知識，分享一些卡大份方面的經驗知識。
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![減肥也要吃布丁（141卡/大份）的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "減肥也要吃布丁（141卡/大份）的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
減肥也要吃布丁（141卡/大份）
10分鐘快手甜點甜食乃生命之光和蛋撻只差了酥脆的外殼咔咔咔滑嫩的撻心讓人慾罷不能用料雞蛋1個牛奶100ml赤蘚糖醇10g減肥也要吃布丁（141卡/大份）的做法所有材料混合打勻—蒸鍋上汽後轉小火—10分鐘出爐不打勻就會白白...
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![100卡左右的超大份夜宵的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "100卡左右的超大份夜宵的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
100卡左右的超大份夜宵
痛苦減肥人我太能吃了晚上餓了，讓我不吃飯我真的受不住於是就爲了填飽肚子把"四捨五入沒有卡路里"的食材炒在了一起我用的不粘鍋所以沒有放一點油如果怕糊鍋的話可以用紙沾油刷一下鍋鮭魚可以替換成其他蛋白質比如蛋白...
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![腸粉（一份三百多大卡）附熱量圖的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "腸粉（一份三百多大卡）附熱量圖的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
腸粉（一份三百多大卡）附熱量圖
炒菜會不會，混合水和麪粉會不會，如果你這兩樣都會，恭喜你，可以開始做腸粉了。💁♀️爲了節省時間，做湯汁的時候可以混合腸粉材料。用料✅湯汁食用油5克大蒜20g可以多些雞胸肉30g生抽10g鹽適量我還用了香菇牛肉醬腸粉水（勾芡...
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![阻隔碳水芸豆沙（94大卡每份）的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "阻隔碳水芸豆沙（94大卡每份）的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
阻隔碳水芸豆沙（94大卡每份）
用料芸豆60克大棗20克牛奶200克清水300克阻隔碳水芸豆沙（94大卡每份）的做法材料稱好洗淨加入水和牛奶，破壁機走起分成四份，完成每份只有這一點點熱量，關鍵是很好喝哦...
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![椒麻飄香烤豆腐|250大卡一份的高蛋白低卡小零食的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "椒麻飄香烤豆腐|250大卡一份的高蛋白低卡小零食的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
椒麻飄香烤豆腐|250大卡一份的高蛋白低卡小零食
-今天做了一個椒麻烤豆腐，太好吃了以至於一次性光盤哈哈哈。-做烤豆腐的時候加了一點花椒油！吃起來一點點微麻微辣，很上頭的感覺，非常好吃，我一個人吃了整整一碗烤豆腐，不過熱量還是很低的，用300g豆腐做的，熱量可能就250大卡...
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![僞奶油隔夜燕麥（233大卡每份）的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "僞奶油隔夜燕麥（233大卡每份）的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
僞奶油隔夜燕麥（233大卡每份）
最近愛上了隔夜燕麥，之前做的很好吃，想着分享給廚友們～終於抽出時間重來一次啦，一起來看吧執念於隔夜燕麥食譜，一起做起來吧。常年吃黑芝麻，遠離禿頭少女。以前的我頭髮很稀少，也是一個懶得選生髮精油的人，想着食補一下試試，沒...
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![紫薯燕麥米粥「2人份」熱量500大卡的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "紫薯燕麥米粥「2人份」熱量500大卡的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
紫薯燕麥米粥【2人份】熱量500大卡
電高壓鍋版本，稠度如圖，前一晚預約第二天直接吃(ﾉ*>∀<)ﾉ用料紫薯1個（200克）燕麥25克大米30克小米30克黑米20克水約750克紫薯燕麥米粥【2人份】熱量500大卡的做法紫薯削皮切塊扔鍋裏大米30克，小米30克，燕麥25克，黑米20克洗一洗...
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![濃濃番薯（原創115大卡每份）的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "濃濃番薯（原創115大卡每份）的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
濃濃番薯（原創115大卡每份）
最近要加點碳水哦，買了紅薯覺得幹吃太乾了，還是弄成糊糊比較好啦但是沒看到有人用番薯做～自己嘗試一下啦，沒想到真的好喝用料紅薯200克牛奶100克水300克大棗15克糯米粉15克濃濃番薯（原創115大卡每份）的做法紅薯切歲歲都倒進...
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![蘋果版僞提拉米蘇（291大卡每份）的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "蘋果版僞提拉米蘇（291大卡每份）的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
蘋果版僞提拉米蘇（291大卡每份）
一直看好多廚友用香蕉來做家裏最近囤了好多蘋果，這個蘋果實在是太甜了，突發奇想用蘋果做一下試試，沒想到效果還不錯，一起來試試吧用料蘋果3個牛奶70克盒馬純酸奶160克pb2花生粉10克maxim金袋咖啡粉5克蘋果版僞提拉米蘇（291...
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![奶香南瓜粥（115大卡每份）的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "奶香南瓜粥（115大卡每份）的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
奶香南瓜粥（115大卡每份）
用料南瓜360克牛奶200ml大米30克小碴子30克大棗10克清水300ml奶香南瓜粥（115大卡每份）的做法南瓜倒進去，再把其他的料倒進去加入牛奶和水打碎就好啦，炒雞好喝哦分成四份，每份115大卡...
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![低卡燕麥餅乾⑦黑豆乳版（27大卡每份）的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "低卡燕麥餅乾⑦黑豆乳版（27大卡每份）的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
低卡燕麥餅乾⑦黑豆乳版（27大卡每份）
沒有香蕉也想要燕麥餅乾可是怎麼辦呀用料黑豆40克黑芝麻55克（50+5）燕麥片105克（100+5）大棗10克腰果50克葡萄乾20克清水250ml低卡燕麥餅乾⑦黑豆乳版（27大卡每份）的做法黑豆40克，黑芝麻5克，燕麥片10克，大棗10克，水250ml打成糊加...
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![僞奶油蘑菇面（348大卡每份）的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "僞奶油蘑菇面（348大卡每份）的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
僞奶油蘑菇面（348大卡每份）
在西餐廳吃了奶油蘑菇面實在是太好吃了，又覺得奶油熱量太高，用金針菇代替意麪絕絕子哦用料金針菇150克牛油果1個牛奶50克大蒜30克低脂火腿片2片（30克）黑椒粉適量僞奶油蘑菇面（348大卡每份）的做法將金針菇小火煮熟，不用放水牛...
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![250大卡一份的——紅棗蒸豬心的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "250大卡一份的——紅棗蒸豬心的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
250大卡一份的——紅棗蒸豬心
補氣血的。這一份約莫250大卡。不懂的繼續去薄荷網學習飲食知識。豬心富含蛋白質以及各類微量營養素，有助於加強心肌營養，而且熱量比較低，適宜減肥期間食用。用料豬心100克大紅棗5顆薑絲一些麻油三滴料酒少許生抽少許生...
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![花生核桃露隔夜燕麥（每份276大卡）的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "花生核桃露隔夜燕麥（每份276大卡）的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
花生核桃露隔夜燕麥（每份276大卡）
生髮祕籍來嘍，花生核桃露版隔夜燕麥用料燕麥30剋核桃30克花生75克水500ml熟黑芝麻30克葡萄乾15克糯米21克花生核桃露隔夜燕麥（每份276大卡）的做法將花生，核桃，糯米，水放在豆漿機中打成糊糊，分成三份將黑芝麻，燕麥，葡萄乾攪進去...
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![蘋果拿鐵隔夜燕麥（200大卡每份）的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "蘋果拿鐵隔夜燕麥（200大卡每份）的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
蘋果拿鐵隔夜燕麥（200大卡每份）
香蕉對於減肥人士總是不太友好，來一波蘋果隔夜燕麥吧用料咖啡大師燕麥奶250克蘋果2個（200克）桂格即食燕麥40克maxim金袋咖啡粉3克蘋果拿鐵隔夜燕麥（200大卡每份）的做法蘋果加入20g燕麥奶用榨汁機攪碎放入燕麥，咖啡液（咖啡粉...
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![份卡查（意大利香草包）的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "份卡查（意大利香草包）的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
份卡查（意大利香草包）
這個可以說是餐前包，放了鹽和橄欖果還是很不錯的～用料水220ml鹽5g酵母10g粗粒小麥粉60g橄欖油50ml高筋麪粉300g新鮮的百里香適量（面料）橄欖果適量（面料）油漬小番茄適量（面料）粗鹽適量（面料）份卡查（意大利香草包）的做法先用溫水把...
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![自制雞胸肉丸（109大卡每份）的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "自制雞胸肉丸（109大卡每份）的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
自制雞胸肉丸（109大卡每份）
想找最簡單的自制雞胸肉丸教程的看過來用料雞胸肉200克西蘭花100克木耳（水發）100克鹽適量胡椒粉適量自制雞胸肉丸（109大卡每份）的做法把雞胸肉和木耳一起放在破壁機攪碎，再把西蘭花切碎（西蘭花不要放在破壁機裏面一起），揉在一...
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![養顏紅豆沙熱量感人（69大卡每份）的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "養顏紅豆沙熱量感人（69大卡每份）的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
養顏紅豆沙熱量感人（69大卡每份）
用料紅豆50克大米15克清水500克養顏紅豆沙熱量感人（69大卡每份）的做法泡一上午分成三份～這熱量沒誰了...
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![杏鮑菇僞烤冷麪「無需冷麪 低卡 二人份300大卡」的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "杏鮑菇僞烤冷麪「無需冷麪 低卡 二人份300大卡」的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
杏鮑菇僞烤冷麪【無需冷麪 低卡 二人份300大卡】
減肥總想吃烤冷麪但是外面賣的烤冷麪碳水+大量醬料卡路里真的好高～於是琢磨出來了這個無需冷麪的僞烤冷麪簡單快手吃起來也很像哦用料雞蛋3個杏鮑菇5個油適量鹽適量燒烤醬/甜麪醬/番茄醬/豆瓣醬/隨便你喜歡的醬都行適...
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![你想象不到低卡的燕麥南瓜撻（87大卡每份）的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "你想象不到低卡的燕麥南瓜撻（87大卡每份）的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
你想象不到低卡的燕麥南瓜撻（87大卡每份）
用料南瓜泥部分南瓜480克香蕉1根燕麥底部分香蕉2根即食燕麥片80克你想象不到低卡的燕麥南瓜撻（87大卡每份）的做法顯示南瓜泥部分：南瓜蒸熟和香蕉一起攪成泥燕麥底部分：把香蕉攪成泥加入燕麥片先鋪燕麥底，再鋪南瓜泥180度30...
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![（低卡低脂高蛋白💕減脂餐）蘑菇炒雞丁（200大卡/份）的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "（低卡低脂高蛋白💕減脂餐）蘑菇炒雞丁（200大卡/份）的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
（低卡低脂高蛋白💕減脂餐）蘑菇炒雞丁（200大卡/份）
減脂期吃得最多的蛋白質來源就是雞胸肉，不僅高蛋白而且低脂肪。搭配菌類無疑是健康營養又能瘦身！獻給減肥中的『你我他』💕熱量：200大卡/份用料雞胸肉1塊（去皮後100克）蘑菇4個洋蔥少許水芹菜3根辣椒少許橄欖油少許薑片少許...
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![🍎低卡蘋果黑麥吐司布丁|400大卡一份|減脂早餐的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "🍎低卡蘋果黑麥吐司布丁|400大卡一份|減脂早餐的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
🍎低卡蘋果黑麥吐司布丁|400大卡一份|減脂早餐
-來做一個黑麥吐司布丁~-加了蘋果和香蕉所以就不用額外加糖啦。烤出來的口感嫩嫩的，甜甜的，超好吃😋-一整份也才400千卡，當早餐一個人絕對夠了，我都沒吃完~可以和家人或朋友一起分享~-更多美食分享歡迎大家來小紅🍠：一顆魚...
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![低卡燕麥餅乾⑥香蕉蛋白棒（23大卡每份）的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "低卡燕麥餅乾⑥香蕉蛋白棒（23大卡每份）的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
低卡燕麥餅乾⑥香蕉蛋白棒（23大卡每份）
用料香蕉2根黑芝麻50克燕麥片50克腰果50克雀巢蛋白粉1袋低卡燕麥餅乾⑥香蕉蛋白棒（23大卡每份）的做法香蕉攪碎加入剩下的材料攪勻，烤箱150度25分鐘切成48份一片23大卡...
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![自制芋圓（37大卡每份）的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "自制芋圓（37大卡每份）的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
自制芋圓（37大卡每份）
作爲芋圓的忠實愛好者來啦用料紫薯60克荔浦芋頭60克木薯澱粉20克自制芋圓（37大卡每份）的做法1、把紫薯芋頭上鍋蒸25分鐘2、趁熱攪成泥3、趁熱加入木薯澱粉擀成一長條，切小段冷凍就好啦，隨時吃隨時煮一頓30克足夠，快快做起...
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![低卡蔬菜TACO｜一份不到200大卡-好吃不胖🤤的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "低卡蔬菜TACO｜一份不到200大卡-好吃不胖🤤的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
低卡蔬菜TACO｜一份不到200大卡-好吃不胖🤤
用料捲餅喜歡的蔬菜低卡蔬菜TACO｜一份不到200大卡-好吃不胖🤤的做法捲餅切園140度8分鐘（很容易烤脆，注意掌握火候）番茄丁+黃瓜丁+培根丁+捲餅邊角料擠一些低卡沙拉醬拌勻...
