美味佳餚館

無油怎麼做更好吃

技巧會讓飯菜更可口,熱門的無油精選專題是專門提供無油的相關精彩內容的地方,這裏的無油相關內容,小編都精心編輯,精選優質無油的相關知識,分享一些無油方面的經驗知識。

  • 減脂期吃的:巧克力西葫蘆蛋糕 (無油 無糖)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂期吃的:巧克力西葫蘆蛋糕 (無油 無糖)

    蛋糕應該是每個女孩都拒絕不了的存在,我打算給減脂期的自己做一款無油無糖的小蛋糕,懶人就用懶辦法對付,全程絞肉機,分分鐘就搞定,出來的成品還是不錯的,減脂期吃一塊也沒什麼負擔,對比歐包好吃的不是一點點,滿足!(這一盤我切了...

  • 空氣炸鍋版「無油脆皮香蕉🍌」的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    空氣炸鍋版「無油脆皮香蕉🍌」

    從準備食材到出鍋,十五分鐘!十五分鐘!十五分鐘!!!對,沒看錯,只需要十五分鐘。。。空氣炸鍋版,無油無油無油哦😍😍😍低脂健康,外酥裏糯,好吃極了👍👍👍用料香蕉2根雞蛋1個麪包糠適量番茄醬適量沙拉醬適量空氣炸鍋版「無油脆皮香蕉...

  • 「無油」醬油烤排骨的詳細做法,「無油」醬油烤排骨做法技巧

    【無油】醬油烤排骨

    用料排骨適量醬油3勺鹽適量胡椒可不加蔥薑蒜1幹【無油】醬油烤排骨的做法排骨下鍋焯熟放入烤盤均勻撒上醬油撒鹽和胡椒加上你喜歡的調味料空氣炸鍋180度8-10分鐘...

  • 微波爐2分鐘‼️低卡紅棗核桃糕‼️無油無麪粉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    微波爐2分鐘‼️低卡紅棗核桃糕‼️無油無麪粉

    👩‍🍳路邊小車上的棗糕,在家幾分鐘就搞定‼️無油無麪粉,微波爐就ok‼️1人食配比🐴住‼️💕203卡/個(4寸)|無糖油無麪粉|微波爐/烤箱都🉑️🌈自制的超健康,老人和小孩都可食‼️減脂、健身、棗泥控、蛋糕甜品腦袋整起來‼️用料紅棗4顆...

  • 無糖無油無負擔的黑麥麪包的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無糖無油無負擔的黑麥麪包

    無糖無油,減肥人士的專屬,無蛋無奶,蛋奶過敏人士的專屬,無負擔的黑全麥麪包,多吃一口也不怕。這款黑全麥麪包,採用液種的方法,使黑全麥麪包的口感變得柔軟、不粗糙,用紅棗增甜,用堅果豐富味蕾。用料液種黑全麥粉100克酵母1克水...

  • 低糖無油雞蛋小餅乾30枚的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低糖無油雞蛋小餅乾30枚

    學廚馬卡龍模具30聯的份量,不難吃能吃下去的微微甜的甜度,適合兒童和減肥人士,口感是脆的,和提拉米蘇裏的手指餅乾一個質地用料雞蛋白2個蛋黃2個低筋麪粉32克細砂糖10克白醋或檸檬汁幾滴熟黑芝麻一些低糖無油雞蛋小餅乾30...

  • 無油減脂鹹蛋蔬菜煲的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無油減脂鹹蛋蔬菜煲

    這道菜適合容易出水的根莖蔬菜,如芥菜水,東芥,娃娃菜,快菜,冬瓜均可~我用的是1100毫升砂鍋,配一顆快菜正好合適。用料快菜1棵熟鹹蛋(不用放鹽)1個廣式臘腸半根枸杞少許蔥花少許雞汁少許味精少許麻油少許無油減脂鹹蛋蔬菜煲的...

  • 無油無鹽紅燒肉的詳細做法,無油無鹽紅燒肉做法技巧

    無油無鹽紅燒肉

    ...

  • 無糖無油50%黑全麥湯種吐司#玩轉松下麪包機的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無糖無油50%黑全麥湯種吐司#玩轉松下麪包機

    黑全麥粉囤了好多,再不吃就要過期了。終於磕成功了一個無糖無油黑全麥吐司,記錄一下配方。全程是用松下麪包機揉麪。這是450克吐司盒的量。用料以下爲湯種黑全麥粉15克水75克以下爲主麪糰黑全麥粉125克高筋粉125克麪筋...

  • 無油烤羊排(烤箱版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無油烤羊排(烤箱版)

    第一次嘗試就成功了,太太太好吃太滿足了!😭用料羊排8個大土豆1個洋蔥半個大蒜8瓣鹽少量白糖1小勺生抽2勺老抽1勺蠔油1勺白胡椒粉少量孜然粉許多無油烤羊排(烤箱版)的做法前一晚解凍好的羊排洗淨,洋蔥和蒜切片放入,鹽、白糖...

  • 全麥棗糕無油無糖簡單易學的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    全麥棗糕無油無糖簡單易學

    1⃣️材料雞蛋最好是常溫的,因爲要全蛋打發,比光蛋白難打發,我起碼打了有七八分鐘2⃣️量這個配方的量可以用28*28金盤(稍薄一些)也可以用兩個六寸戚風模具用料紅棗120克牛奶240克雞蛋5個堅果碎適量粉類(提前過篩):全麥粉160克泡...

  • 無糖無油無雞蛋的蓮藕蘋果蒸糕的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無糖無油無雞蛋的蓮藕蘋果蒸糕

    口感綿軟,營養豐富,不僅適合小朋友,還適合長輩們,當然,也適合減脂星人。用料蘋果(帶皮重量)300克蓮藕(帶皮重量)380克糯米粉150克低筋麪粉80克葡萄乾50克無糖無油無雞蛋的蓮藕蘋果蒸糕的做法蘋果去皮切小丁,葡萄乾提前泡軟蓮藕...

  • 無油但又很酥脆的烤土豆的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無油但又很酥脆的烤土豆

    ·我喜歡做簡單好吃盡量保留食物原味的菜·這款烤土豆很適合減脂期的姐妹吃~·無油且低卡~😉嘗試做起來吧~用料土豆4個小的鹽一小勺無鋁泡打粉一小勺無油但又很酥脆的烤土豆的做法👆🏼👆🏼👆🏼·搖晃步驟不可省力氣別太...

  • 無油無麪粉‼️英式胡蘿蔔乳酪磅蛋糕‼️僅35卡的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無油無麪粉‼️英式胡蘿蔔乳酪磅蛋糕‼️僅35卡

    👩‍🍳宅家刷英劇,發現一款下午茶甜點-經典胡蘿蔔乳酪蛋糕,這不巧了嘛,剛好有胡蘿蔔‼️參照外網的方子,減半了量,改良成1-2人份的無油無麪粉版‼️💕35卡/塊(約切12-15厚片)|烤箱/蒸鍋/微波爐都🉑️🌈超級健康的小蛋糕,推薦都去做,而...

  • [小烤箱大世界系列]自制無糖無油芝麻片的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    [小烤箱大世界系列]自制無糖無油芝麻片

    ...

  • 「搬運」意式麪包無糖無油的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【搬運】意式麪包無糖無油

    油管搬運,記錄下來方便用。免揉,口乾外層比較脆,內裏很軟。以下可做3個麪包,材料可減半使用。用料鹽1.5茶匙中筋麪粉500克水400克乾酵母1.5茶匙【搬運】意式麪包無糖無油的做法400克常溫水1.5茶匙乾酵母,比吃飯的勺子小一...

  • 新手版電飯煲鹽焗雞一次成功(無水無油)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    新手版電飯煲鹽焗雞一次成功(無水無油)

    最近特別饞鹽焗雞,發現大家做起來好像也都很容易,週末就開始動手自己嘗試了一下,原料非常簡單,工具就是每個家庭都有的電飯煲,一次成功。用料雞半隻鹽5克鹽焗雞粉半包蔥幾根姜幾片熟白芝麻(也可不用)適量新手版電飯煲鹽焗雞...

  • 超低卡無糖無油不回縮魔芋蛋糕的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    超低卡無糖無油不回縮魔芋蛋糕

    嘴饞又怕胖的我永遠離不開魔芋蛋糕之前一直在淘寶反覆購買,無奈疫情買不到了眼瞅着一天天飲食卡路里蹭蹭的飆,再不研發出自制魔芋蛋糕可能就要胖死在家裏了之前買魔芋蛋糕最大的雷點在於有些商家的蛋糕魔芋粉存在感過強...

  • 無糖無油爆漿藍莓奶酪全麥馬芬的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無糖無油爆漿藍莓奶酪全麥馬芬

    想吃甜品,又怕月半,那麼來一份低卡的馬芬蛋糕吧,爆漿的藍莓,頂部有如吃巴斯克芝士蛋糕,底下是溼潤的蛋糕體。迷你一小個解饞又滿足。​用料全麥粉40克泡打粉5克雞蛋1個牛奶120克奶粉20克牛奶10克自制希臘奶酪一小勺藍莓一...

  • 無油無糖無麪粉的減脂期蛋糕百變萬能基礎配方——百香果燕麥香蕉酸奶磅蛋糕的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無油無糖無麪粉的減脂期蛋糕百變萬能基礎配方——百香果燕麥香蕉酸奶磅蛋糕

    此配方爲減脂時期的一個基礎配方,特點是無糖無油低卡低脂。具體的食材可以在此基礎上隨意更換,如燕麥粉可換爲一半低筋粉,一半杏仁粉,或者椰子粉,或者杏仁粉和燕麥粉混合等,酸奶可以換成內酯豆腐,香蕉可以換成牛油果,或者內酯...

  • 懶漢免揉  100%無油代糖全麥吐司的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    懶漢免揉 100%無油代糖全麥吐司

    懶漢第二次嘗試全麥吐司……認認真真的準備了發酵的一系列,奈何在二發的時候失敗了,沒發起來……問題出在哪呢?廚友們幫我看看好嗎😥用料波蘭種金象全麥粉100克乾酵母1克水100克主麪糰金象全麥粉200克鹽1克雞蛋1個(約50克...

  • 無糖無油全麥歐包,免揉易操作,麥香味十足。的詳細做法,無糖無油全麥歐包,免揉易操作,麥香味十足。做法技巧

    無糖無油全麥歐包,免揉易操作,麥香味十足。

    疫情在家,一切從簡,做一款簡單又低脂的無糖無油歐包,新手也能一次成功,非常友好的免揉型麪包,吃起來外面香脆有嚼頭,內部鬆軟易消化,麥香味十足,健康無負擔。經過長時間的隔夜冷藏發酵,烤好後散發出滿滿的麥香味。用料高筋麪粉...

  • 夏季清涼不開火-高蛋白減脂-皮蛋豆腐拌菠菜-不辣,放代糖的江浙口味(無油微波爐烤花生)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    夏季清涼不開火-高蛋白減脂-皮蛋豆腐拌菠菜-不辣,放代糖的江浙口味(無油微波爐烤花生)

    居家探索減脂新菜色,想念南京人全到的皮蛋豆腐,但總覺得少了纖維一餐不完美,於是燙了點菠菜放進去,一頓高蛋白高纖維優質脂肪的菜就做好啦~用料菠菜250克內脂豆腐半盒皮蛋1個花生1把芝麻少許海鮮醬油8克老醋6克芝麻香油2克...

  • 肉桂&蘋果貝果🥯無油無糖/減脂配餐的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    肉桂&蘋果貝果🥯無油無糖/減脂配餐

    肉桂與蘋果的搭配簡直可以封神✨咬一口下去,能感受到有韌勁的貝果脆皮,香甜的蘋果顆粒,還能聞到獨特的肉桂焦糖香味無油無糖的配方,依舊是減脂期的最愛用料高筋麪粉500克鹽8克耐低糖酵母5克水250毫升蘋果2個肉桂粉10克黃...

  • 無油蛋糕(電飯煲 空氣炸鍋)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無油蛋糕(電飯煲 空氣炸鍋)

    還沒買烤箱想吃蛋糕芯怎麼辦!疫情讓人很難外賣啊!就自己動手豐衣足食吧!用料牛奶100克細砂糖50克雞蛋60g5個低筋麪粉80克鹽1克檸檬汁/白醋2滴無油蛋糕(電飯煲空氣炸鍋)的做法1.蛋清與蛋黃分離蛋清部分加入白砂糖鹽攪打後加...

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