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清淡食譜

技巧會讓飯菜更可口,熱門的清淡食譜精選欄目是專門提供清淡食譜的相關精彩內容的地方,清淡菜,清淡家常菜,清淡菜譜,清淡的菜,清淡飲食食譜,清淡早餐,這裏的清淡食譜相關內容,小編都精心編輯,精選優質清淡食譜的相關知識,分享一些清淡食譜方面的經驗知識。

  • 春天的味道—碧螺春炒蝦仁的詳細做法,春天的味道—碧螺春炒蝦仁做法技巧

    春天的味道—碧螺春炒蝦仁

    😍😍😍碧螺蝦仁是江蘇蘇州傳統名菜,屬於蘇菜系。主要以蝦仁主料,巧用碧螺春作配料,成菜具有茶香味鮮、清淡爽口、色澤素雅的特點,作爲蘇州人,怎麼可以不會做?來動手😎😎😎用料蝦仁300克鹽一勺白胡椒少量(去腥)碧螺春5-10克蛋...

  • 東奧美食🔥蒸西蘭花的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    東奧美食🔥蒸西蘭花

    西蘭花是公認的抗癌明星,但怎麼烹調能讓它發揮更大的抗癌功效呢?那一定是蒸西蘭花✅用料西蘭花1朵鹽2g蒜2瓣小米辣3個蠔油1勺生抽2勺白糖2克雞精少量東奧美食🔥蒸西蘭花的做法準備好以上材料~水中放入西蘭花加鹽寖泡二十...

  • 屬於春天的菜🥬-清淡開胃的絲瓜炒雞蛋的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    屬於春天的菜🥬-清淡開胃的絲瓜炒雞蛋

    用料絲瓜雞蛋蒜生薑生抽雞精鹽克屬於春天的菜🥬-清淡開胃的絲瓜炒雞蛋的做法絲瓜去皮切滾刀塊雞蛋兩顆加點白醋和鹽打散鍋裏倒油倒入蛋液炒散盛出起鍋熱油炒香蒜末和薑絲倒入絲瓜翻炒均勻倒入50ml清水➕一點點生抽➕...

  • 營養又快手裙帶菜帶魚湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    營養又快手裙帶菜帶魚湯

    閨蜜給的冰鮮帶魚,說煮湯特別好吃,問了做法,居然不用煎,不煎的魚湯沒做過,特別好奇,正好之前試過一個胡椒裙帶菜生蠔湯的方子,覺得可以一試,結果挺不錯哦,不會腥哦!材料好準備,做起來也快,營養也比較全面,很適合下班回家趕時間的本...

  • 術後恢復餐——營養清淡的猴頭菇山藥泥蒸肉蛋的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    術後恢復餐——營養清淡的猴頭菇山藥泥蒸肉蛋

    爺爺腹腔鏡手術第11天,開始嘗試吃正常軟食。用料雞蛋2個鹽適量(給病人放的比較少)鐵棍山藥半根(切成近似泥狀)黑豬柳肉一個放泡菜的小塑料盒那麼多新鮮猴頭菇3分之一朵枸杞適量,裝飾術後恢復餐——營養清淡的猴頭菇山藥泥蒸...

  • 兒童食譜---長高補鈣湯海帶豆腐湯鮮美無比(也適合做爲減脂餐)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    兒童食譜---長高補鈣湯海帶豆腐湯鮮美無比(也適合做爲減脂餐)

    做魚丸剩下魚骨,想着做點湯,剛好適合做這個海帶湯,撇去浮油還可以當減脂餐✌️海帶豆腐都不吸油,所以看着像是油很多,其實還好用料魚骨架(或者魚肉)不加也可以200克海帶150克豆腐1塊姜5片鹽適量枸杞5粒食用油25克兒童食譜---長...

  • ✨營養美味加分✨~黃骨魚豆腐芫荽湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    ✨營養美味加分✨~黃骨魚豆腐芫荽湯

    營養美味加分✨濃濃奶白的魚湯晚餐來一碗真是滿足!用料老豆腐若干黃骨魚3條小蔥若干料酒若干芫荽若干✨營養美味加分✨~黃骨魚豆腐芫荽湯的做法準備好以上材料放油黃骨魚煎加料酒和生薑去腥放入熱水滾15分鐘左右加上豆...

  • 清淡疙瘩湯(漏勺版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    清淡疙瘩湯(漏勺版)

    天天吃炒菜,我跟孩子都上火,看什麼都沒食慾,突然像到兒子小時候我常做的疙瘩湯,清淡爽口,不油膩,而且非常簡單!營養還很均衡!於是最近幾天的早餐都吃這個!百吃不厭!用料菠菜3棵雞蛋一個胡蘿蔔絲少許元蔥少許調料水(花椒,大料)一...

  • 高湯(排骨)的做法和圖解,高湯(排骨)怎麼做更好吃

    高湯(排骨)

    用料排骨少許紅姜3小片蔥段打結1段八角(小)1.5克桂皮1克辣椒1克草果1克乾薑1.5克豆蔻1克花椒粒1克白胡椒1克小茴香1克山奈1克甘草1克月桂葉1克白蘿蔔半根紅蘿蔔1根清水粗鹽3克筒骨1個高湯(排骨)的做法先將取出來的排骨和...

  • 青菜菌菇貢丸湯的做法和圖解,青菜菌菇貢丸湯怎麼做更好吃

    青菜菌菇貢丸湯

    這道菜燒起來很簡單。主要是:綠葉菜:青菜、雞毛菜或其他蔬菜菌菇:香菇、草菇鍋其他菌菇貢丸:魚丸、牛肉丸或其他的我這次是:青菜+草菇+香菇+魚丸+牛肉丸用料香菇2朵草菇10個青菜魚丸(超市買的)6個牛肉丸(超市買的)3個青菜...

  • 用剩飯做一碗清淡的「三彩蔬菜粥」的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    用剩飯做一碗清淡的【三彩蔬菜粥】

    🌟思羽妹的簡易美食菜譜,十步以內即可完成!拯救剩飯的【三彩蔬菜粥】,清淡又營養,還很容易做~準備好食材放進鍋裏,蓋上蓋子就不用管了!到時間來開鍋就行~用料西蘭花100g左右胡蘿蔔100g左右甜玉米100g左右剩米飯200g左右香油...

  • 春天的馬蘭頭的做法和圖解,春天的馬蘭頭怎麼做更好吃

    春天的馬蘭頭

    感謝春天的食物~~喜歡和先生一起去菜場買菜,看新鮮煙火,熱熱鬧鬧,回家好好煮菜,一家人坐在一起吃飯是件很快樂的事情。🍀🍀用料香乾五塊春筍二根春天的馬蘭頭的做法洗乾淨新鮮的馬蘭頭,春筍馬蘭頭焯水撈出準備切丁切丁下油,先...

  • 5分鐘出鍋的白菜豆腐湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    5分鐘出鍋的白菜豆腐湯

    簡單操作,新手小白也能一次性成功‼️雞蛋+豆腐+白菜,喝起來就是小時候媽媽的味道呀🥰用料嫩豆腐1塊白菜1顆雞蛋2個蔥1根鹽1茶匙白胡椒半茶匙5分鐘出鍋的白菜豆腐湯的做法1⃣️備菜:兩顆雞蛋、一份嫩豆腐、一顆黃白菜洗淨撕...

  • 堅持吃清淡健康的東西,再儘可能好看一點,嘻嘻嘻的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    堅持吃清淡健康的東西,再儘可能好看一點,嘻嘻嘻

    用料木瓜三分之一個燕麥隨心意克紅棗2顆堅持吃清淡健康的東西,再儘可能好看一點,嘻嘻嘻的做法今天吃從下廚房學到的木瓜燕麥紅棗粥,美滋滋...

  • 「豇豆空心菜豆腐湯」低脂飽腹/晚餐首選💕💕💕的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    「豇豆空心菜豆腐湯」低脂飽腹/晚餐首選💕💕💕

    夏天,身體代謝是比其他季節要快的哦。。。所以利用清淡的晚餐來一起瘦瘦瘦下來吧✌️✌️✌️這個👉🏻「豇豆空心菜豆腐湯」低脂飽腹,營養美味。。。不僅如此,對於女性婦科困擾也有很大的幫助哈‼️用料豆腐1塊豇豆六七根空心菜1...

  • 海鮮菇西紅柿雞蛋湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    海鮮菇西紅柿雞蛋湯

    這道湯絕對稱得上是應急菜當回來的晚了或者不想做菜時簡單的來上一碗又營養又暖胃一碗湯+一碗米飯一頓就輕鬆解決啦用料海鮮茹150g西紅柿110g廋肉40g雞蛋1個蔥1根食用油適量鹽2勺胡椒粉1/3鹽勺海鮮菇西紅柿雞蛋湯的做...

  • 酸梅苦瓜食譜做法大全,超簡單的酸梅苦瓜做法步驟

    酸梅苦瓜

    幾年前,有段時間一邊跑步,一邊聽蔣勳講中國文學。其中有一節講到一種苦瓜的做法,適合在大魚大肉的節後食用,比較解膩。講文學的內容,做法只是說個大概,聽後萌生了做個菜譜的想法。然後一直停留在想的階段。去年醃製了酸梅,今...

  • 軟糯香甜的芝士烤紅薯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    軟糯香甜的芝士烤紅薯

    冬天和紅薯似乎特別搭~來個升級版的烤紅薯吧,寶寶也能吃!一口滿滿的都是營養!妙可藍多的香甜牛乳味芝士片更爲紅薯增香加甜!不用額外加糖!此菜譜屬於有手就能做系列...用料紅薯240克雞蛋1個奶粉1勺(約5克)玉米澱粉18克牛奶85...

  • 夜宵:老母雞湯銷魂小餛燉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    夜宵:老母雞湯銷魂小餛燉

    忙完一天,孩子們都睡覺了,給自己做一碗,好吃,能量補充水分補充,好好睡眠吧用料老母雞半隻玉米1根紅棗6顆小餛燉12蝦皮1把麻油1勺蔥2根鹽5克胡椒粉2克夜宵:老母雞湯銷魂小餛燉的做法老母雞湯先燉上,下午開始燉,晚上晚餐可以喝...

  • 金湯煮冬瓜食譜做法大全,超簡單的金湯煮冬瓜做法步驟

    金湯煮冬瓜

    味道還不錯,菜油味道濃郁用料冬瓜350克鹽3克雞精3克菜籽油25克清水500克金湯煮冬瓜的做法冬瓜去皮去子切成自己喜歡的塊,熱鍋冷油放入菜油冬瓜翻炒放入清水大火煮開下入鹽雞精轉小火燜煮10分鐘轉大火收一下汁軟了就可以...

  • 慢煮普羅旺斯雜菜燉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    慢煮普羅旺斯雜菜燉

    早餐搭配麪包真的是絕了😄重要的是灰常簡單快手用料西紅柿1個洋蔥1/4個彩椒1個茄子1/3個西葫蘆1/3個大蒜5瓣黑胡椒適量鹽適量慢煮普羅旺斯雜菜燉的做法昨晩看書看到了這道菜,哈喇子流了一晚,早上用鑄鐵鍋燉了10分鐘,搭配...

  • 不用牛奶的牛奶絲瓜煮魚腐的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    不用牛奶的牛奶絲瓜煮魚腐

    小兒子吵着要吃魚腐用料絲瓜兩根鹽若干克魚腐200克不用牛奶的牛奶絲瓜煮魚腐的做法熱鍋熱油,蒜末倒入炸香,把絲瓜倒入,放少許鹽,趁鍋熱放少許水,鍋氣就在此刻。翻炒翻炒,把絲瓜本身的水份炒出來,再把清水煮好的魚腐加牛筋丸...

  • 鮮味蘿蔔湯|貧窮料理的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    鮮味蘿蔔湯|貧窮料理

    這纔是真正的貧窮料理吧🤣😅用料白蘿蔔1小段魚丸1顆蘿蔔纓兩三根鹽一點點胡椒粉一點點油一點點鮮味蘿蔔湯|貧窮料理的做法蘿蔔段擦絲(洗乾淨,不去皮魚丸切稀碎薅幾根蘿蔔纓,切碎(蘿蔔帽子不要扔掉,繼續水培出蘿蔔纓🤣鍋裏熱...

  • 快手下飯菜上湯時蔬(上湯西蘭花、上湯生菜、上湯菠菜、上湯娃娃菜、上湯豆苗等等均可)——中式一日三餐(八十)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    快手下飯菜上湯時蔬(上湯西蘭花、上湯生菜、上湯菠菜、上湯娃娃菜、上湯豆苗等等均可)——中式一日三餐(八十)

    用料時蔬適量火腿腸1根皮蛋1個鹹鴨蛋1個植物油適量蔥薑蒜適量快手下飯菜上湯時蔬(上湯西蘭花、上湯生菜、上湯菠菜、上湯娃娃菜、上湯豆苗等等均可)——中式一日三餐(八十)的做法時蔬切小塊或小段,火腿腸、皮蛋、鹹鴨蛋切...

  • 鹹蛋燒白玉苦瓜的做法和圖解,鹹蛋燒白玉苦瓜怎麼做更好吃

    鹹蛋燒白玉苦瓜

    不愛吃苦瓜的我,這麼做也能吃好幾塊~用料白玉苦瓜1-2個鹹鴨蛋2個大蒜3瓣白糖少許白胡椒粉少許鹽根據個人口味➕鹹蛋燒白玉苦瓜的做法白玉苦瓜洗淨,對半切口去除裏邊的籽和瓤。切條備用。鹹蛋黃剝殼後,先把蛋黃挖出來,蛋白...