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低脂香蕉紫薯球怎麼做更好吃

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  • 低脂香蕉紫薯球的做法和圖解,低脂香蕉紫薯球怎麼做更好吃

    低脂香蕉紫薯球

    空閒時間做好吃的😋用料紫薯2個香蕉1根牛奶20克椰蓉50克蜂蜜適量低脂香蕉紫薯球的做法紫薯去皮,放入鍋中蒸熟蒸熟後的紫薯盛出放入牛奶加蜂蜜椰蓉倒入容器中,像滾湯圓一樣晃動紫薯用手抓一點,拍扁中間放一點香蕉泥,然後團...

  • 低脂紫薯香蕉三明治的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂紫薯香蕉三明治

    飽腹感很強的低脂三明治用料麪包2片香蕉1根紫薯1個煉乳適量牛奶適量低脂紫薯香蕉三明治的做法準備兩片吐司(圖中是我自己做的玉米油全麥吐司),紫薯隔水蒸熟後加入適量牛奶跟煉乳(也可以不加煉乳或者糖)搗成泥,紫薯泥晾涼香...

  • 香脆紫薯球食譜做法大全,超簡單的香脆紫薯球做法步驟

    香脆紫薯球

    因為包餛飩,餛飩皮太多了,我就把剩下的皮在家裏找了些食材做了這個紫薯球。用料紫薯4個牛奶適量餛飩皮適量香脆紫薯球的做法紫薯削皮洗淨切片上鍋蒸至軟糯紫薯片搗成紫薯泥根據紫薯的量放牛奶,滲透就可以攪拌均勻,可以搓...

  • 低脂水晶紫薯,紅薯球的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂水晶紫薯,紅薯球

    用料紅薯或紫薯也可一個糯米粉10克紅糖10克西米100克低脂水晶紫薯,紅薯球的做法番薯切片蒸10分鐘蒸熟後,加入糯米粉,紅糖,放進料理機搞成泥西米放進料理機搞成粉末搞成後,放點熱水,搓成一團西米搓成一團後,待用番薯揉成團子...

  • 內斂的椰蓉香蕉紫薯球的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    內斂的椰蓉香蕉紫薯球

    冬日下雨,尤感陰冷,即便把自己關在有暖燈的屋裏,仍容易心生憂鬱。晚飯光啃香蕉無疑會讓你從外涼到心窩,不如做個遊戲,讓香蕉裹上一層暖暖的棉衣,或許口感會好一些。於是,就地取材,將紫薯蒸了,趁熱碾碎,加牛奶潤滑,香蕉切片,裹進紫...

  • 低脂低卡又飽腹的紫薯香蕉燕麥小餅的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂低卡又飽腹的紫薯香蕉燕麥小餅

    無油無糖的紫薯香蕉燕麥小餅飽腹感極強,完全可以代替減脂餐主食,軟糯香甜的紫薯泥香蕉泥+燕麥片,越爵越香,當小零食也不錯哦!用料紫薯2個(120克)香蕉1根即食燕麥片30克低脂低卡又飽腹的紫薯香蕉燕麥小餅的做法紫薯蒸熟或者煮...

  • 低脂紫薯餡食譜做法大全,超簡單的低脂紫薯餡做法步驟

    低脂紫薯餡

    上次成功做了芋泥,diy喜茶芋泥包,這次自己按照一樣的法子做紫薯的。查了很多現有菜譜,都有點不合我意,索性按照自己思路和用料來!用料去皮紫薯200克牛奶80克黃油10克低脂紫薯餡的做法200克紫薯蒸熟搗成泥,10克黃油小鍋融化,...

  • 香蕉紫薯球(減脂偽大福)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    香蕉紫薯球(減脂偽大福)

    0難度快手早餐好吃又健康~大福是糯米粉做的外層,奶油和冰淇淋做內餡,簡直是高熱量高脂肪的結合體!這個紫薯版的大福完全避開了這些,雖然口感上沒有真正的大福好,但也很美味~用料紫薯香蕉牛奶香蕉紫薯球(減脂偽大福)的做法紫...

  • 紫薯波波球(低脂)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    紫薯波波球(低脂)

    美味而減脂難度係數:⭐用料紫薯2個(按照自己的食量)牛奶食量酸奶1盒燕麥1勺新鮮水果按照自己的喜好選擇(作者選擇的是火龍果)紫薯波波球(低脂)的做法準備好紫薯,刷皮提示:1.紫薯含熱量相對紅薯低一些,適合減脂的朋友2.有助於...

  • 奶香紫薯球食譜做法大全,超簡單的奶香紫薯球做法步驟

    奶香紫薯球

    香甜可口,奶香酥軟。用料紫薯牛奶白糖雞蛋麪粉面包碎奶香紫薯球的做法紫薯成泥+牛奶+糖。把紫薯用小勺挖成球放入蛋液中滾勻。再放入麪粉中滾圓。重複上一步,多做幾次,最後沾麪包碎下油鍋中炸至金黃即可。又香又好吃的紫...

  • 「快手早餐」低脂栗子紫薯球的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【快手早餐】低脂栗子紫薯球

    用料紫薯1大個牛奶(可不加)小半杯熟栗子10個芝麻或者椰蓉(隨意)裝飾【快手早餐】低脂栗子紫薯球的做法紫薯洗乾淨,削皮上鍋蒸到筷子一戳就軟,大概十幾二十分鐘左右,這個時間可以去剝栗子了~(PS:沒拍圖網上找的示意圖)...

  • 「減脂餐」香蕉紫薯餅的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【減脂餐】香蕉紫薯餅

    減脂期間飯量一點沒小食譜倒是開發不少呢😶用料紫薯3個香蕉1根麪糰【減脂餐】香蕉紫薯餅的做法三個小紫薯一根香蕉壓成泥,因為加了香蕉有點那個,就不拍了。放在壓平的麪皮上。也可以做一個一個小麪皮。合起來這麼大。可...

  • 低脂紫薯香蕉“烤”燕麥的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂紫薯香蕉“烤”燕麥

    紫薯和燕麥都是低脂健康的食物,雞蛋,香蕉和草莓既能提起食慾也能增加顏值。簡單易學的美味,每天吃都不會膩哦😋用料紫薯2-3個燕麥1大勺香蕉1根雞蛋2個牛奶適量白砂糖適量草莓2個黑芝麻適量低脂紫薯香蕉“烤”燕麥的做法...

  • 低脂紫薯餅食譜做法大全,超簡單的低脂紫薯餅做法步驟

    低脂紫薯餅

    這款紫薯餅對減脂期間的MM很友好~好吃不發胖平時也可以當作小零食非常ok👌用料紫薯3個餃子皮牛奶1盒低脂紫薯餅的做法首先把紫薯切碎上鍋蒸15分鐘,蒸熟後碾成泥加入適量的牛奶喜歡甜一點的可以加點白糖我這個是沒有放的...

  • 椰蓉香蕉夾心紫薯球的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    椰蓉香蕉夾心紫薯球

    用料紫薯1個香蕉1根椰蓉20克白糖2勺椰蓉香蕉夾心紫薯球的做法紫薯,香蕉切塊椰蓉裝盤上鍋蒸10分鐘左右用叉子碾壓成粉,加點兩勺白糖,再翻轉繼續碾壓。加點香蕉塊(紫薯不夠多,所以把香蕉也切得比較小快一點了,這樣才好包一點...

  • 超治癒💕低脂早餐🍞香蕉紫薯卷(全麥)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    超治癒💕低脂早餐🍞香蕉紫薯卷(全麥)

    好看又好吃的早餐鴨!用料紫薯1-2個牛奶250毫升香蕉1根全麥吐司🍞1-2片超治癒💕低脂早餐🍞香蕉紫薯卷(全麥)的做法蒸熟的紫薯🍠剝皮(或切塊放微波爐五分鐘左右)兑一丟丟牛奶🥛沒有壓泥的工具用小勺一點點按壓和牛奶攪拌均勻...

  • 低脂美味紫薯泥(球)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂美味紫薯泥(球)

    其實沒什麼技術含量。。就是看到有人吃減肥餐的時候提了一句所以就試了試。用料紫薯2個脱脂奶粉適量看心情低脂美味紫薯泥(球)的做法紫薯煮熟,準備好材料紫薯搗碎,加入脱脂奶粉。因為會比較幹,所以需要加點水。完成了,,手好...

  • 低脂燕麥紫薯香蕉派✨的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂燕麥紫薯香蕉派✨

    低脂吃不胖的燕麥紫薯派~用料燕麥少量香蕉1根牛奶少量紫薯3個巴旦木少量低脂燕麥紫薯香蕉派✨的做法香蕉加少許燕麥攪拌均勻烤盤裏噴點油把燕麥香蕉鋪進去,烤箱180度烤10分鐘紫薯蒸熟,加入煉乳和牛奶壓成泥把紫薯泥鋪進...

  • 健康低卡-紫薯香蕉球的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健康低卡-紫薯香蕉球

    今天分享一款低脂的營養小點心,香蕉與紫薯的完美搭配!不加一滴油,簡單快手!懶人必備!用料紫薯2-3個香蕉半根牛奶少許椰蓉適量健康低卡-紫薯香蕉球的做法紫薯洗淨後蒸熟紫薯去皮,其他材料備好紫薯裏面加一點牛奶勺子按壓碎再...

  • 低脂紫薯糕食譜做法大全,超簡單的低脂紫薯糕做法步驟

    低脂紫薯糕

    紫薯有利於減肥瘦身、增強免疫力的功效。這道紫薯糕添加了愛樂甜零卡糖,好吃低脂又健康!用料紫薯450g愛樂甜零卡糖適量熟油少許低脂紫薯糕的做法紫薯去皮洗乾淨。切成片。放入盤子裏隔水蒸20分鐘。蒸好的紫薯取出晾一下...

  • 低脂飽腹香蕉紫薯派的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂飽腹香蕉紫薯派

    用料香蕉1根紫薯1個牛奶隨意雞蛋個燕麥隨意芋泥1藍莓杏仁低脂飽腹香蕉紫薯派的做法所有食材準備好烤箱預熱200度芋頭和紫薯蒸熟晾涼後加入蜂蜜和牛奶(你加糖也可以不加也可以)平鋪在磨具裏我是沒有烘培紙了你們要用烘...

  • 香糯紫薯球食譜做法大全,超簡單的香糯紫薯球做法步驟

    香糯紫薯球

    用料紫薯5-6個芝麻適量牛奶一盒紅糖適量香糯紫薯球的做法將紫薯洗淨,放入高壓鍋內蒸15min左右,最好在放紫薯的小碗上倒扣一個盤子,不要讓水汽跑進去,蒸乾一點~蒸到紫薯上有裂口為最佳~然後將蒸好的紫薯去皮,放入保鮮袋內壓成...

  • 雀巢佳膳|低脂低卡紫薯香蕉蛋餅卷的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    雀巢佳膳|低脂低卡紫薯香蕉蛋餅卷

    無糖低卡的紫薯香蕉蛋餅卷,食材非常簡單,麪糊中只需添加1勺香草味的雀巢佳膳悠選全營養配方粉,美味輕鬆享,中間加香蕉捲起來吃,口感很軟,而且吃起來不會很乾。春節的腳步越來越近了,你還在為送什麼給爸媽而發愁嗎?送雀巢佳膳...

  • 紫薯香蕉球食譜做法大全,超簡單的紫薯香蕉球做法步驟

    紫薯香蕉球

    用料紫薯10個也可根據食用需求香蕉1根雞蛋2-3個糯米粉適量麪包糠適量食用油適量紫薯香蕉球的做法紫薯蒸熟搗成泥加入糯米粉搓圓壓扁包入切好的香蕉段再搓圓搓成型紫薯糰子裹一層蛋液再裹一層面包糠油燒熱入油鍋炸可以...

  • 健康低脂—紫薯香蕉吐司卷的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健康低脂—紫薯香蕉吐司卷

    全麥吐司捲上甜甜的香蕉,配上奶香味紫薯泥,撒點芝麻,一份低卡甜品,放心吃呦!【公眾號:廚小花】上百道低脂飲食做法等你來呀💗用料吐司1片香蕉1根紫薯1個牛奶約30ml健康低脂—紫薯香蕉吐司卷的做法吐司切邊,用擀麪杖擀平紫薯...