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蕃茄雞胸肉丸燴冬瓜減脂美食怎麼做更好吃

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  • 蕃茄雞胸肉丸燴冬瓜(減脂美食)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    蕃茄雞胸肉丸燴冬瓜(減脂美食)

    減脂美味,掉秤佳品用料雞胸肉2大塊白胡椒1小勺鹽適量澱粉2勺雞精適量葱姜適量清水適量生抽1勺香油適量蕃茄雞胸肉丸燴冬瓜(減脂美食)的做法雞胸肉洗乾淨切塊放入料理機,加入調料用料理機攪拌,中間分次加入清水,多少看情況而...

  • 減脂雞胸丸食譜做法大全,超簡單的減脂雞胸丸做法步驟

    減脂雞胸丸

    推薦一種營養密度高且低脂的冬日暖心吃法。用昆布,口蘑,胡蘿蔔煮湯底大約10分鐘(湯非常鮮!必須喝光!),這期間洗菜切菜。湯底煮好加入自制的牛肉丸或雞肉丸,煮5分鐘,加入豆製品(豆腐,豆皮,毛豆,甜豆),再加入各種蔬菜。加鹽出鍋。如...

  • 番茄洋葱雞胸肉燴麪(減脂餐!!)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    番茄洋葱雞胸肉燴麪(減脂餐!!)

    用料雞胸肉50g洋葱半個西紅柿1小個橄欖油適量鹽適量番茄醬適量/可不加燴麪(其他面也可以哦)50g香菇1個蒜幾瓣葱花適量番茄洋葱雞胸肉燴麪(減脂餐!!)的做法準備好以上材料!!這裏用的是誠實人河南燴麪(適合減脂)放一些水,水開後放...

  • 雞胸肉丸子減脂好美食的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    雞胸肉丸子減脂好美食

    過年增重十斤不得不對自己狠一點!話説減肥七分靠吃,三分靠運動,那麼即營養又減脂的美食來了!用料雞胸肉1塊(246克)雞蛋蛋清1個胡蘿蔔1/3根香菇3朵花菜少量玉米1/3根生抽2/3勺蠔油1/2勺玉米澱粉1勺白胡椒粉少量雞胸肉丸子減...

  • 減脂要吃的雞胸肉丸冬瓜湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂要吃的雞胸肉丸冬瓜湯

    吃胖,減脂樂此不疲的反反覆覆做個清淡的湯減脂順便自我安慰用料雞胸肉250克鹽,雞精一丟丟土豆澱粉一大勺生抽半勺黑胡椒粉或者白胡椒粉一丟丟蛋清半個香菜你隨意生薑你隨意冬瓜250克芝麻油一丟丟減脂要吃的雞胸肉丸冬瓜...

  • 秋冬減脂雞胸肉丸子的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    秋冬減脂雞胸肉丸子

    秋天到了。天氣一下子就冷了,前兩天出去吃火鍋,那個時候就覺得外面的丸子可能不是特別健康。於是就想自己做一點,而且最近自己在減脂,決定做一些牛肉丸子和雞肉丸子,這個是雞肉丸子的方法。同時還放了一些胡蘿蔔,味道好極啦...

  • (快手減脂)即食雞胸肉丸的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    (快手減脂)即食雞胸肉丸

    用料雞胸肉150克胡蘿蔔三分之一鹽適量生薑2片胡椒粉10克生抽1勺大蒜1瓣料酒1勺辣椒粉適量(快手減脂)即食雞胸肉丸的做法150克雞胸,三分之一胡蘿蔔,兩片生薑,一顆大蒜剁成泥。或者攪拌機也行。所有料放入!一個方向,攪拌,粘稠就...

  • 生酮減脂番茄雞胸肉丸湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    生酮減脂番茄雞胸肉丸湯

    我用兩大塊雞胸做出來40多個丸子,冷凍放冰箱下次吃也方便。覺得量大的可以用一塊。配方中用洋車前子殼粉代替了傳統的澱粉,赤蘚糖醇代替蔗糖,利於生酮用料雞胸肉2塊胡蘿蔔1根鹽適量西蘭花半顆醬油適量雞蛋2個木耳6朵洋車...

  • 減脂餐/冬瓜燴雞肉丸的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂餐/冬瓜燴雞肉丸

    話説冬瓜雞肉丸湯也很好喝的但是減脂期不推薦喝湯就做成炒菜類的吧用了自制無澱粉雞肉丸做法見用料冬瓜110克(去皮後)雞肉丸6個(約120克)紅椒20克小葱1根以下是搭配↓見↓空心菜100克三色糙米飯100克橄欖油或植物油少許鹽...

  • 減脂雞胸肉丸番茄湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂雞胸肉丸番茄湯

    總看到減肥的人在變着法的吃雞胸肉,自己基本都是醃好後煎。這次嘗試一下新花樣。用料雞胸肉塊胡蘿蔔根玉米粒洋葱西紅柿料酒雞蛋個鹽克醬油勺蠔油花椒粉勺澱粉勺減脂雞胸肉丸番茄湯的做法雞肉剁餡洋葱胡蘿蔔切丁儘可能...

  • 番茄燴雞胸肉丸子(減肥增肌必看)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    番茄燴雞胸肉丸子(減肥增肌必看)

    為了吃,我也是拼了。各種想法子做雞胸肉吃。用料雞胸肉1塊生抽鹽橄欖油或亞麻籽油或麻油老抽葱西紅柿2個黑胡椒粉番茄燴雞胸肉丸子(減肥增肌必看)的做法葱切碎。先做雞肉丸子。把雞胸肉剁成肉泥。加入亞麻籽油,生抽,鹽,澱粉...

  • 南瓜盅雞胸版—減脂美食的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    南瓜盅雞胸版—減脂美食

    好看+好吃的減脂主食和蛋白完美結合,再加上適量的蔬菜,完美😋😋😋用料雞胸肉3塊貝貝瓜1個蔬菜粒若干蘑菇5個南瓜盅雞胸版—減脂美食的做法原料們,雞胸用的雞小胸;雞胸手撕成條,蘑菇也是,南瓜切開,挖籽;蘑菇,雞肉絲,蔬菜粒混合,放...

  • 「減脂餐」茄汁雞胸肉丸子的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【減脂餐】茄汁雞胸肉丸子

    用料雞胸肉1塊番茄2個胡椒粉10抖老豆腐1塊【減脂餐】茄汁雞胸肉丸子的做法西紅柿切丁,雞胸肉和老豆腐攪肉機攪碎,放入碗裏開始調味,加入生抽,一勺鹽,黑胡椒,用勺子攪勻,醃製30分鐘以上。我一般都會放一晚上冰箱冷藏,更入味。...

  • 蕃茄雞肉丸食譜做法大全,超簡單的蕃茄雞肉丸做法步驟

    蕃茄雞肉丸

    用料一、雞肉丸雞胸肉適量玉米粒適量黑胡椒粉適量鹽適量木薯澱粉適量油適量黑胡椒醬適量二、蕃茄汁小西紅柿兩個葱白適量黑胡椒醬適量意麪醬適量蕃茄醬適量雨露適量白糖適量蕃茄雞肉丸的做法雞胸肉剁成肉泥,放入調料和...

  • 懶人版快手減脂菜,番茄冬瓜雞胸肉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    懶人版快手減脂菜,番茄冬瓜雞胸肉

    熱量對比後,冬瓜番茄最減脂。雞胸肉又是最實惠的高蛋白減脂肉類。吃一盤減脂又解饞。用料雞胸肉100克番茄1個冬瓜500克懶人版快手減脂菜,番茄冬瓜雞胸肉的做法1.雞胸肉用白胡椒,料酒,檸檬,蠔油,生抽醃製半個小時。2.所有食...

  • 極低脂的冬瓜蕃茄炒雞胸肉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    極低脂的冬瓜蕃茄炒雞胸肉

    天氣熱得厲害,不想吃雞排了。本人又不喜歡吃沙律那些冰冷的東西。畢竟是中國的胃,有點煙火氣才好。用料即食雞胸肉1塊冬瓜適量克蕃茄2小隻芫荽,葱,姜適量極低脂的冬瓜蕃茄炒雞胸肉的做法冬瓜切薄片,蕃茄去皮切丁,姜切絲,芫荽...

  • 減脂必備——冬瓜炒雞胸肉丸子的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂必備——冬瓜炒雞胸肉丸子

    這道菜也是我減脂禁糖期間發現的神仙美食!起初只想做點丸子吃,但是又想着不能喝丸子湯,要不就炒個菜吧。剛好想吃冬瓜了。於是就有了它!丸子裏面有木耳、香菇,使它的味道更豐富,口感也更好。整道菜熱量都超低的!冬瓜、雞胸肉...

  • 減脂健身!減肥食譜!美味低卡雞胸肉丸子的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂健身!減肥食譜!美味低卡雞胸肉丸子

    #冬菇春筍胡蘿蔔雞肉丸最近為了減肥自己帶飯,十天瘦了3斤!穩定下降中,為了保持蛋白輸入得吃雞胸肉,可是水煮太難吃,有沒有!最後找到了這個雞胸肉丸子,簡直流淚!低油!低卡!低熱量!好吃!鮮到飛起!方便!用料雞胸肉500克胡蘿蔔1根鮮冬菇...

  • 番茄雞胸肉丸冬瓜湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    番茄雞胸肉丸冬瓜湯

    低油低鹽(橄欖油,不加油也可以的),減脂又飽腹冬瓜,西紅柿,雞胸肉,胡蘿蔔,香菇,木耳,全部是減肥佳品,一道菜,蛋白維生素俱全關鍵是,無敵好吃,湯特別鮮美看了其他優秀的菜譜以後,根據家裏有的東西自己改變的做法簡單,材料也都很常見,家常...

  • 減脂也快樂 番茄雞胸肉丸的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂也快樂 番茄雞胸肉丸

    減脂期也可以擁有下飯菜!用料雞胸肉半塊雞蛋1個黑胡椒粉一小勺葱薑蒜粉適量胡蘿蔔/菇類……可有可無鹽一勺蕃茄醬一勺蜂蜜半勺料酒一勺減脂也快樂番茄雞胸肉丸的做法雞胸肉和蔬菜切丁雞蛋,肉丁,蔬菜,黑胡椒,半勺鹽,葱薑蒜粉...

  • 減脂雞胸香菇丸冬瓜湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂雞胸香菇丸冬瓜湯

    週末在家總是想吃東西,點炸雞,其實自己在家做些低脂的雞胸,不僅不長胖還非常解饞呦,快來一起做這款健康低脂養顏消腫的雞胸丸子冬瓜湯吧!用料冬瓜去皮,適量雞蛋1個雞胸2塊香菇3朵姜三片剁成泥葱一小段料酒1勺醬油1勺耗油1勺...

  • 雞胸肉丸子(減脂食譜)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    雞胸肉丸子(減脂食譜)

    一個140多斤的胖子,嚷嚷着減肥用料雞胸肉3塊胡蘿蔔1根雞蛋清2個澱粉適量鹽適量香菇雞胸肉丸子(減脂食譜)的做法雞胸肉洗淨剁碎打成泥加入香菇碎,蘿蔔碎,蛋清,鹽,紅苕粉攪拌攪拌,不清楚味道的,可以先揪一坨下鍋試試味道虎口擠...

  • 番茄西蘭花燴雞胸肉丸(附無油無澱粉低脂雞胸肉丸做法~)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    番茄西蘭花燴雞胸肉丸(附無油無澱粉低脂雞胸肉丸做法~)

    簡單健康高蛋白高纖維你值得擁有👌🏻用料雞肉丸用料:雞胸肉香菇胡蘿蔔鹽五香粉炒菜用料:番茄西蘭花蒜番茄醬鹽油番茄西蘭花燴雞胸肉丸(附無油無澱粉低脂雞胸肉丸做法~)的做法制作雞肉丸:雞胸肉、香菇(泡發/鮮香菇均可)、胡蘿...

  • 減脂餐冬瓜雞肉丸湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂餐冬瓜雞肉丸湯

    首席美食測評師最近感冒,不能去健身,不能吃太油膩的,又想吃熱乎的🤷‍♀️那就發明一道低熱量高蛋白的雞肉丸冬瓜湯吧用料雞胸肉兩塊約400克雞蛋1個鹽4勺冬瓜1/4塊白胡椒粉2勺雞精1勺白糖2勺小葱2根香油3滴姜一丟丟減脂餐...

  • 美味不單調減脂雞胸肉丸的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    美味不單調減脂雞胸肉丸

    減肥減脂吃雞胸肉吃膩了?備餐吃得無聊了?來試試這個美味Q彈的雞胸肉丸吧!用料胡蘿蔔1根雞胸肉3塊鹽5克蠔油2勺土豆澱粉1小勺雞蛋1個雞精1勺黑胡椒粉2勺白胡椒粉1勺十三香(非必需)少許玉米粒半根三文魚(可選蝦,有了更鮮,沒...