食計怎麼做更好吃
技巧會讓飯菜更可口,熱門的食計精選專題是專門提供食計的相關精彩內容的地方,這裏的食計相關內容,小編都精心編輯,精選優質食計的相關知識,分享一些食計方面的經驗知識。
-
´▽`減肥食計~
自己做做,自己發發└(^O^)┘~勇敢蜕變!用料每週整理食材看心情創意´▽`減肥食計~的做法保證大量的蔬菜~高質量的蛋白質和適量的碳水!喝水喝水,適量飲酒,謹慎選擇零食...
-
計量
用料椰漿90克黃油45克糖20克煉乳20克鹹蛋黃65克全蛋液15克奶粉10克澱粉20克吉士粉10克計量的做法一二三...
-
寶寶7個月輔食計劃
根據錘哥6個月輔食情況,結合《輔食每週吃什麼》制定了7月齡的輔食表用料如圖如圖寶寶7個月輔食計劃的做法1/32/33/31/22/2...
-
夏日輕食計__鴻運當頭
夏天無限好,減肥最重要!用料水煮雞蛋1個牛油果半個原味吐司1片生菜2片胡蘿蔔1/3根小青瓜1根紅心火龍果1/4個紅色小番茄7個黃色小番茄7個生抽半勺香醋1勺香油半勺夏日輕食計__鴻運當頭的做法所有食材。雞蛋、牛油果、小...
-
211餐盤食譜 [一週計劃]
不定期更新降血糖平衡膳食還能減重,每一道製作時間不超過25分鐘。養成細嚼慢嚥的好習慣,幫助身體做減法。一拳為一個單位;低脂肪蛋白推薦:三文魚(不含皮);雞胸肉;雞蛋;豆腐;去脂牛肉碎;火雞肉;北極貝;老虎蝦。升糖慢的蔬菜推薦:西芹...
-
北鼎養生壺輕[飲+食]計劃
一直就很喜歡北鼎的產品,這一次有幸參加養生壺的活動,收到北鼎養生壺K165小仙綠,除了顏值高,品質與功能同在。燒水煲湯,燉煮,酸奶功能,預約模式,創新的蒸功能,6段控温,烹煮智能化。輕鬆搞定日常的各種營養湯羹,養生美顏茶,輕飲食,...
-
3日斷糖計劃生酮飲食
減肥一直都是想了做不到的事,今天有幸得到這三日斷糖計劃,堅持一下,成功了就繼續斷糖慶祝😂用料生酮三日段糖計劃一盒3日斷糖計劃生酮飲食的做法早餐二選一,飽腹感很強午餐椰子汁,煎蛋,玉米麪餅,小肉腸,蒜蓉包生菜下午茶😂略...
-
「美食計劃」之牛肉芋頭
奉上一道上饒特色菜!用料牛肉200克芋頭8個約300克小米椒2個切小段姜3片剁成沫蒜3瓣剁成沫洋葱¼個剁成沫大蒜葉1根切成段幹橘子皮一瓣切成段生粉料酒生抽老抽鹽雞精適量「美食計劃」之牛肉芋頭的做法1.牛肉切薄片,洗淨,...
-
#週末覓食大計#
和小夥伴們的週末都是從吃開始~~~用料###週末覓食大計#的做法##...
-
三日斷糖計劃(生酮飲食)
用料理想燃料三日體驗一套三日斷糖計劃(生酮飲食)的做法早餐:理想燃料能量瓶子咖啡飲料午餐:自制控糖午餐橄欖油炒制的尖椒杏鮑菇一個水煮蛋,十隻蝦下午茶:固體飲料加0卡糖晚餐:防彈紅茶加能量棒...
-
春日減重計·輕斷食
氣温日漸升高,春天的日程表裏,這一項還真是蠻重要的了~用料蘋果春日減重計·輕斷食的做法早餐:咖啡一杯。上午兩杯水。午餐:蘋果一個,475g。下午兩杯水。晚餐:蘋果一個,411g。晩上一杯水,七點之後不再喝水。...
-
小當家一週食譜計劃
空了再寫用料牛肉克小當家一週食譜計劃的做法上面説了空了再寫...
-
恆順春日輕食計__帶魚菜湯
春光無限好,輕食少不了!燃燒卡路里,恆順香醋的春日輕食計劃,讓我們一起吃出鮮滋味!食淡而知味,這樣做的帶魚既保持了鮮味,又達到輕食的目的。恆順香醋是這菜的靈魂,提鮮增味!用料帶魚適量胡蘿蔔少許春筍少許生菜少許鹽少許胡椒...
-
晨食計
因為下廚房電腦端我找不到上載早餐的地兒,以後早餐就塞這用料食物晨食計的做法來來來...
-
100天試錯計劃(飲食篇)
參加瀟灑姐100天飲食計劃,調整自己飲食習慣打卡(自用)用料各種各樣100天試錯計劃(飲食篇)的做法20200301...
-
夏日輕食計之(2)
夏日炎炎,吃要簡單。用料蘆筍2根土豆2個小青瓜1根牛油果半個胡蘿蔔1/3根西蘭花1/4朵鐵棍山藥1/4根水煮雞蛋1個生抽半勺香醋1勺香油半勺黑胡椒少許橄欖油1/4勺夏日輕食計之(2)的做法先蒸土豆、山藥,剩下的拍個美照。土豆、...
-
輕斷食:完美瘦身的腸道革命之飲食計劃兩週計劃
用料食材如下輕斷食:完美瘦身的腸道革命之飲食計劃兩週計劃的做法階段1——移除&修復飲食規劃這個階段禁食麩質和乳製品,穀物和豆類(除了鷹嘴豆泥)也應儘量少吃,但每天儘可能地吃兩大份水果。植物應該處於中心地位——想想...
-
工作日外食阻斷計劃
自己做的午餐便當📝用料蔬菜蛋白質碳水工作日外食阻斷計劃的做法2020.9.7土豆燉雞2020.9.8香煎巴沙魚...
-
3日斷糖計劃(生酮飲食)
收到理想燃料3日斷糖計劃~感覺及時雨~因為過年🧨期間吃的比較多……真的需要好好調整一下飲食…😁用料低温雞胸肉沙拉第一天午餐雞胸肉2塊奧爾良粉3勺橄欖油1勺香煎三文魚第二天午餐三文魚1塊黑胡椒碎適量海鹽適量迷迭...
-
消滅食物計劃
工作太忙,買了菜一個人很容易放壞,間歇做菜用料水克消滅食物計劃的做法土豆土豆番茄番茄...
-
健身營養:計算食物熱量
用料蛋白質碳水化合物脂肪健身營養:計算食物熱量的做法先算出你需要的熱量(普通健身者):人體消耗的能量來自基礎代謝(70%)+食物熱效應(10%)+活動消耗(不限)(20%或以上,取決你的日常行為)基礎代謝計算式:女性:65+(9.6x體重)+(1.7x身...
-
乳母飲食計劃
乳母飲食計劃:乳母一天食物量:主食:281,肉280,蛋50,奶500,水果300,蔬菜4001.對主食的要求:主食:250-300克,薯類75克,全谷和雜豆不少於1/3,2.對蔬菜的要求:蔬菜:500,綠葉菜和紅黃等有色蔬菜2/33.對水果的要求:水果:200-400,水果的總...
-
美食計
美食的計謀,嗯,就是吃過的好吃的。嗯,拉仇恨的地方。還有,都不是我做的…>_<…用料專心愛心吃貨心美食計的做法找到一家好吃的店選自己感興趣的菜品吃掉它!不好吃的就默默吃掉,好吃的就給大家推薦。...
-
「美食計劃」之黃骨魚燉豆腐
我們都愛吃的黃骨魚燉豆腐,營養高味道鮮!用料黃骨魚3、4條老豆腐1、2塊金針菇1把葱薑蒜小米椒洋葱若干「美食計劃」之黃骨魚燉豆腐的做法黃骨魚開刀花,洗淨瀝水裝盤,倒入料酒,撒點白胡椒粉,醃製15分鐘以上。準備好葱、姜、...
-
估計
用料‘捱100估計的做法‘捱...