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低碳水牛肉茄盒怎麼做更好吃

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  • 低碳水牛肉茄盒的做法和圖解,低碳水牛肉茄盒怎麼做更好吃

    低碳水牛肉茄盒

    用上原味牛肉餅太方便啦用料牛肉餅180克茄子1個雞蛋2個鹽1.5克魚露2勺白胡椒粉0.5克澱粉(可選)2勺低碳水牛肉茄盒的做法準備材料澳洲谷飼牛肉餅一個180克肉餡加入蛋清鹽白胡椒粉魚露攪拌上勁可以多摔幾次茄子切開切成這...

  • 低碳生酮番茄燉牛肉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低碳生酮番茄燉牛肉

    用料牛肉500克西紅柿1個洋葱半個(100g番茄罐頭20g可不加蒜3瓣鹽適量十三香適量大概1勺黑胡椒適量大概1勺低碳生酮番茄燉牛肉的做法牛肉改刀到適量大小,燒一鍋水,焯水五分鐘去掉血沫洗乾淨備用,新鮮的牛肉直接焯水凍的嫌腥...

  • 低碳水肉鬆食譜做法大全,超簡單的低碳水肉鬆做法步驟

    低碳水肉鬆

    雞肉鬆,擁有一個麪包機可以節約很多時間,主要是自己不想動手。4斤多雞胸做出來只有1斤多一點的樣子。無糖的更健康。用料雞胸肉3大塊葱姜適量鹽適量低碳水肉鬆的做法煮雞肉,放點姜葱祛除腥氣,再放適量鹽,這裏不要放太多,後...

  • 番茄雞肉丸【零碳水版

    番茄雞肉丸【零碳水版】

    最近開始默默三療瘦身【二療因為各種原因沒什麼成效,只能開始三療咯!】所以這個雞肉丸子木有一點澱粉,純肉!300g雞胸肉我做了30個丸子。用料雞胸肉300g番茄蛋白1個料酒勺鹽克胡椒粉油雞精蒜姜番茄雞肉丸【零碳水版】的做...

  • 「生酮低碳減脂」香烤牛仔骨&番茄肉醬意麪+低碳烤薯條的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【生酮低碳減脂】香烤牛仔骨&番茄肉醬意麪+低碳烤薯條

    配料有可選的左邊普通版,右邊生酮版低碳的油量少一點,生酮的可以適量加多用料牛仔骨500克黑白胡椒粉+紅椒粉+羅勒碎適量海鹽2克黃油/椰子油0-30克烤薯條土豆/豆薯1個海鹽5克+2克橄欖油1大勺意麪意大利麪or通心粉/魔芋面...

  • 低碳水燉牛肉(BEEF GOULASH)生酮友好的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低碳水燉牛肉(BEEF GOULASH)生酮友好

    這是一道我曾經常做的一道菜。BEEFGOULASH在歐洲有很多版本。比較出名的是匈牙利的版本,使用了很多香料。我這個自稱為阿爾卑斯版本。因為靈感來自於大雪封山的阿爾卑斯山,只能有什麼食材就用什麼食材。所以香料可以完...

  • 生酮低碳拉絲肉鬆盒子的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    生酮低碳拉絲肉鬆盒子

    絕絕子的新品。生酮低碳必需試試的。用料蛋糕胚雞蛋(50g左右)4個扁桃仁粉40水50克無糖肉鬆(糖友飽飽)30克鹽巴3克香葱碎20克赤蘚糖醇20克鹹奶油淡奶油320克赤蘚糖醇10克鹽巴2克生酮低碳拉絲肉鬆盒子的做法先把小葱和...

  • 低碳水生酮番茄牛肉烤包子的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低碳水生酮番茄牛肉烤包子

    最後有視頻,可以直觀的看一下包子最終的軟硬和口感。用料皮:杏仁粉70克洋車前子粉30克雞蛋1個熱水100克餡:牛肉125克番茄0.5-1個圓葱0.5個蒜適量蒜鹽,胡椒適量Jalapeno墨西哥泡椒適量個低碳水生酮番茄牛肉烤包子的做法鍋...

  • 減脂餐-低脂低碳水高蛋白番茄燴雞胸肉🐔的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂餐-低脂低碳水高蛋白番茄燴雞胸肉🐔

    雞胸肉是不是都吃膩了,今天開發新做法,來一碗鮮美的番茄🍅玉米🌽燴雞胸肉🍗,營養均衡,酸酸甜甜又開胃的番茄,加上不易長肉的雞胸肉!趕快一起來做吧!☑️所需材料🐔雞胸肉250g(蛋白質)🍅番茄2個(維生素,纖維素)🌽玉米粒1碗(優質碳水)...

  • 低碳水果盒子(生酮友好)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低碳水果盒子(生酮友好)

    悉尼繼續封城,上午烤了椰子麪粉餅底,涼透了,午飯後和小姐姐一起做水果盒子❤️藝術來源於生活,小朋友創造力棒棒的!獨立完成自己喜歡的甜點!通過改變飲食,大弟弟瘦了9公斤,我也瘦了2.5公斤,真的太開心了!下面是4個蛋配方,我用了8個...

  • 食肉獸的快樂!(生酮keto)低碳者都吃點啥-清爽不膩無負擔不重口卻香爆了的低碳生酮紅燜牛腩/低碳生酮紅燒牛腩/低碳生酮燉牛腩/低碳生酮紅燜牛肉/低碳生酮紅燒牛肉/低碳生酮燉牛肉!簡單快手家常!附萬能

    食肉獸的快樂!(生酮keto)低碳者都吃點啥-清爽不膩無負擔不重口卻香爆了的低碳生酮紅燜牛腩/低碳生酮紅燒牛腩/低碳生酮燉牛腩/低碳生酮紅燜牛肉/低碳生酮紅燒牛肉/低碳生酮燉牛肉!簡單快手家常!附萬能萬用百搭的低碳生酮紅燒醬汁/紅燜醬汁和做

    神奇的地方就是它燉出來的牛腩肉清爽不膩無負擔卻真的香爆了!用料牛腩肉焯水:牛腩or肥肉比較多的牛肉適量薑片、葱段、八角、花椒粒、香葉適量紅燒醬汁/紅燜醬汁:三不加牌頭道香醬油5勺三不加老抽2勺瓦爾登農場牌蜂蜜燒...

  • 超低卡減脂芋泥餡/芋泥盒子-低碳水主食盒子萬能公式!的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    超低卡減脂芋泥餡/芋泥盒子-低碳水主食盒子萬能公式!

    根莖類和豆類食材,如芋泥、南瓜、紅薯、山藥,甜玉米,紅豆綠豆白芸豆鷹嘴豆,都是減脂主食替代的好材料,減脂及低碳人羣都可以適量攝入,降低對碳水的渴望,避免暴食,同時控制血糖,獲得好皮膚、好精力,穩定的情緒,降低食慾。這些食材...

  • 低油低碳水茄子燒雞柳的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低油低碳水茄子燒雞柳

    廣式快餐裏的一款,以前經常在樓下吃到。自己做少放油,茄子又非常吸油,不加油又有茄腥味切,還熟的慢。小妙招解決這個問題:茄子切好後放進空氣炸鍋/微波爐/烤箱裏,5分鐘。裏面水份蒸發掉了,直接快炒快熟。土豆也一樣。用料茄...

  • 羅勒番茄水牛芝士蛋餅丨低碳生酮的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    羅勒番茄水牛芝士蛋餅丨低碳生酮

    原名CapreseEggCasserole用料橄欖油2大勺聖女果300克雞蛋8個新鮮羅勒13克水牛芝士(馬蘇裏拉球)114克鹽和胡椒適量羅勒番茄水牛芝士蛋餅丨低碳生酮的做法將烤箱預熱到350F(180C)。聖女果切半或切四分一。在煎鍋熱油,直...

  • 低碳水真眼肉牛排(生酮友好)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低碳水真眼肉牛排(生酮友好)

    低碳水和生酮人羣因為要大量食用肉類,自然對肉的質量標準提高很大。草飼牛肉是極佳肉類來源。用黃油煎,加入香料就可以很棒。喜歡醬汁的可以自己添加,但是我的宗旨是肉好不要醬!😋用料草飼眼肉牛排1塊黃油15克研磨黑胡椒1...

  • 牛肉茄盒食譜做法大全,超簡單的牛肉茄盒做法步驟

    牛肉茄盒

    茄盒美味又方便用料牛肉200克茄子2個澱粉1勺姜少許黑胡椒粉少許生抽1勺料酒1勺葱1根水若干雞蛋1個麪粉若干鹽少許韭菜少許橄欖油少許牛肉茄盒的做法粗茄子🍆兩根洗淨切開,兩片之間不要切斷牛肉剁成末韭菜切末牛肉末中...

  • 低碳水生酮牛肉雞胸披薩的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低碳水生酮牛肉雞胸披薩

    新買的椰子麪粉到了,在淘寶看到賣生酮零食的披薩里有椰子麪粉,自己就試試能不能做個生酮披薩!面料的話不規定,自己喜歡吃啥就加啥啦。開始製作前記得先看看我的小貼士哦用料披薩皮用料如下洋車前子粉15g椰子麪粉45g奶油奶...

  • 營養茄盒 低碳無油的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    營養茄盒 低碳無油

    自用,轉載@一隻圓阿用料茄子1個雞蛋1個葱適量香腸或雞胸肉碎或者豬肉碎適量胡蘿蔔適量洋葱適量鹽適量黑胡椒粉適量青椒適量營養茄盒低碳無油的做法茄子洗淨切成1cm左右厚片,挖掉中芯。茄子中芯和所有配菜切丁/絲,加入碗...

  • 低碳水低脂蔬菜牛肉“意麪”的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低碳水低脂蔬菜牛肉“意麪”

    很喜歡吃意麪,可是經常吃碳水太高,所以就用西葫蘆和胡蘿蔔絲代替意麪試試~完全低脂低碳水低熱量適用於減肥食譜~用料西葫蘆(意大利青瓜)一隻胡蘿蔔一根香菇3朵洋葱1個牛肉碎適量蒜蓉醬適量低碳水低脂蔬菜牛肉“意麪”的做法...

  • 低碳水牛油番茄雜菜湯(生酮友好)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低碳水牛油番茄雜菜湯(生酮友好)

    這個菜譜的好處是完全利用了牛油。用料牛油15克番茄1個午餐肉2片金針菇1把魔芋粉絲1盒娃娃菜1/2顆生菜10片鹽1tsp雞精1tsp大蒜頭2瓣純淨水500ml香菜碎1杯(可選)低碳水牛油番茄雜菜湯(生酮友好)的做法先煎出油油。牛油不需...

  • 低碳水早餐:烤番茄水煮蛋牛油果鱈魚的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低碳水早餐:烤番茄水煮蛋牛油果鱈魚

    快手低碳水早餐~十分鐘做一頓營養均衡的早餐重點説下如何讓食材在最佳的時刻展現風味~超市銷售的番茄大多在青綠階段就採收,並用乙烯處理,使它轉為紅色。但這種的番茄並沒有完全熟成,味道寡淡。比較好的做法是,不要把超市...

  • 生酮低碳水@牛肉餅的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    生酮低碳水@牛肉餅

    超級快手而且易保存的生酮低碳友好食物用料牛肉400g海鹽2g黑胡椒適量花椒適量雞蛋2個生酮低碳水@牛肉餅的做法1.所有材料混合在一起,如果可以,一定帶手套,用手的力量把所有材料攪和在一起,因為現買的牛肉糜都是機器打出來...

  • 減脂期斷碳水之蒸茄盒的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂期斷碳水之蒸茄盒

    減肥真是個痛苦的事兒。同事説他現在是早上正常吃,中午和晚上斷碳水,兩個多星期瘦了7斤(本身他體重基數就大)。我尋思也試試這個辦法。今晚做了蒸茄盒,有菜有肉,味道也不錯。感興趣的朋友可以試試。超級簡單。用料茄子2個生...

  • 牛肉豆腐漢堡肉低碳水低脂肪的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    牛肉豆腐漢堡肉低碳水低脂肪

    我最常做的漢堡肉,做一次吃半個月,吃完了再做,可以説是真愛了。雖然做的時候相對複雜,但是一次做很多凍起來,早晨不知道做什麼就拿一塊煎一下就可以吃了,是非常好的快手早餐。方子的原型是MASA的豆腐漢堡肉,被我擅自改造了一...

  • 番茄菌菇豆腐湯(低脂低鹽低碳水)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    番茄菌菇豆腐湯(低脂低鹽低碳水)

    低脂、低鹽、低碳水,蛋白質、維生素豐富,無論是日常還是減脂期,都是一道美味又健康的菜品哦!用料西紅柿3個豆腐300克蒜3瓣蟹味菇1盒番茄菌菇豆腐湯(低脂低鹽低碳水)的做法備料:蟹味菇洗淨切段,西紅柿兩個榨汁、一個切丁,蒜切末...