三色飯健康的怎麼做更好吃
技巧會讓飯菜更可口,熱門的三色飯健康的精選專題是專門提供三色飯健康的的相關精彩內容的地方,這裏的三色飯健康的相關內容,小編都精心編輯,精選優質三色飯健康的的相關知識,分享一些三色飯健康的方面的經驗知識。
-
三色飯/健康的/
我的研究成果---用料食材:大米用量:100G紅筧菜50G黃瓜1/2根檸檬1片棉白糖5G雞蛋1個咖喱粉若干G鹽1G雞精0,5G三色飯/健康的/的做法準備好材料。淘好的米先煮。把紅筧菜洗好,炒菜,要它的紅色的汁。黃瓜把皮削掉,榨汁機中到...
-
七色糙米飯 健康 湯菜炒飯
磨磨唧唧的減肥南方的冬天是真冷一頓吃一點沒鍛鍊終於熬到了今年的夏日又瘦了6.2斤從去年開始瘦身到現在瘦了19斤減肥也需要思考根據自身體質生理心理狀況結合不能盲目的跟風我比較笨想急於求成可惜有一張貪吃的嘴慢...
-
三文魚飯糰🍙健康健身
用料三文魚排125g提前用電壓力鍋做好的雜糧飯(大米、黑米、扁豆、花豆、小米、藜麥、赤小豆、薏米……)1碗鹽2克亞麻籽油(隨便你喜歡的)1勺三文魚飯糰🍙健康健身的做法感謝您的收看...
-
低卡三色魚丁飯🐟「快手減脂健康餐」
最近時常懷念在北大吃食堂的日子,想農園的香鍋沙縣小吃刀削麪和玉米燉豬蹄,想學五的雞腿飯飄香豆花飯三色魚丁飯和桂林米粉,想藝園的乾煸豆角和二樓的燒烤疙瘩湯和葱花餅,想燕南的biangbiang面,想學一的豬頭肉,想學一小白房...
-
粵式三色炒雞腿(粒粒健康)
用料雞腿1只胡蘿蔔1根玉米半根豌豆兩塊錢馬蹄4只鹽適量油適量生抽適量蠔油適量生粉適量粵式三色炒雞腿(粒粒健康)的做法雞腿切塊,放適量鹽,油,醬油,生粉醃製十分鐘準備馬蹄粒,豌豆粒,胡蘿蔔粒,玉米粒鍋裏倒油,把醃製好的雞腿肉...
-
三色健康SMOOTHIE
【純素Vegan】【全食物WholeFood】【JennyMustard】用料【calminggreen】橙子(去皮)1個香蕉(去皮)1根豌豆100ml/0.5杯羽衣甘藍1把獼猴桃(去皮)1個檸檬汁1/4個薄荷葉少量【protectiveyellow】橙子(去皮)1個香蕉(去皮)1根芒果200m...
-
❗️減肥必備,健康營養低卡,三色藜麥蛋炒飯
吃藜麥的好處我就不多説了,反正是非常健康營養的主食。平時大多是跟雜糧一起煮,或者是做藜麥沙拉,今天試着直接用藜麥來做蛋炒飯,沒想到超級好吃,記錄下來,分享給正在減脂的朋友們!用料玻利維亞進口三色藜麥25g胡蘿蔔45g青椒...
-
健康低脂的三色泥泥
三色泥泥是兔兔費勁腦汁想出來的一樣低脂低卡、簡單好吃,飽腹感很強的好吃吃,非常適合減肥的小仙女們喲,跟兔兔一起放下外賣,自己動手做美食吧~用料紫薯約150g貝貝南瓜約150克鐵棍山藥1根蜂蜜適量酸奶適量每日堅果1袋健康...
-
花膠栗子三色藜麥飯 健康快手菜
三色藜麥,國外風靡多年的健康粗糧,平時煮飯,放一小把就很好哦。聯合國糧農組織認為藜麥是唯一一種單體植物,即可基本滿足人體基本營養需求的食物,正式推薦藜麥為最適宜人類的完美的全營養食品,聯合國將2013年宣佈為國際藜麥...
-
【健康三色帶魚燜鍋】
用料豆腐綠蘿蔔鮮帶魚大葱芹菜姜油生抽蠔油鹽雞精【健康三色帶魚燜鍋】的做法鮮帶魚去內臟,洗淨擦乾水分備用;豆腐切成和帶魚一樣寬,備用;綠蘿蔔也去皮切和帶魚一樣寬,備用;大葱、芹菜、姜切絲備用;調配醬汁:用適盒料理鍋大勺...
-
健康早餐三色藜麥吐司
在印加文明興盛時期,藜麥已經成為古印加民族的主要食物之一,古印加軍隊的戰鬥糧食是藜麥和油脂裹成的藜麥丸,戰士們靠它鑄就了強盛的印加黃金帝國。藜麥還被用於治病,治療疼痛、炎症、以及骨折等內傷,如今當地的一些田徑運...
-
健康魚油脂的三色便當
這周只用上四天班,一週的便當生活也接近尾聲。今天還收到炸彈性的新聞,生活的城市發現了一列感染病毒的確診患者。連平時不怎麼戴口罩的領導,也趕緊把口罩戴上。希望儘快研製出有效藥物,控制病毒!用料雞蛋4個2人份三文魚4...
-
健康粗糧三色蛋糕盒子
減脂時一道和蛋糕口感差不多的早餐,飽腹又美味!用料山藥100克紫薯100克貝貝南瓜100克無糖低脂椰奶90ml無糖希臘酸奶15克亞麻籽10克蛋白粉10克草莓或任意水果適量健康粗糧三色蛋糕盒子的做法山藥、貝貝南瓜、紫薯分別蒸...
-
三色糙米健康營養米糊
隨着年齡增長,越來越明顯地感覺,在這個世界上,唯有身體的健康才值得孜孜不倦的追求!最最在乎你健康的,歸根結底都是你自己!其他的,呵呵!浮雲而已!於是自創了這款美味營養的"三色糙米健康營養米糊"用料三色糙米200克亞麻籽10克枸...
-
健康色拉
自配油醋汁用料堅果1包牛油果1個百合1朵花菜1/4顆生菜適量橄欖油勺醋勺黑胡椒勺方肉半塊健康色拉的做法配油醋汁,攪拌...
-
三月三,五彩飯送健康
每年農曆三月初三或清明節時節,廣西各族人民普遍製作五色糯米飯。壯家人十分喜愛五色糯米飯,把它看作吉祥如意、五穀豐登的象徵。五色糯米飯五彩繽紛,鮮豔誘人;天然色素對人體有益無害,各有清香,別有風味。五色糯米飯色、香...
-
三色咖哩飯,快手低脂健康無油!
咖喱配飯,超級美味!今天分享一道健康快手並且低卡的咖喱飯喲。用料土豆1個雞腿1個咖喱塊1塊洋葱0.5個三色糙米1量杯咖喱1塊蠔油1勺原汁醬油1勺香油少許鹽少許三色咖哩飯,快手低脂健康無油!的做法準備好全部食材。把三色糙...
-
五光十色(健康飯糰)
用料雞蛋5個米飯1碗胡蘿蔔、彩椒、莧菜、青豆適量油、鮮貝露適量五光十色(健康飯糰)的做法分雞蛋清,讓蛋餅更平整。用模具壓出蛋片在米飯中放入青豆拌勻,放入模具壓成飯糰,放在蛋片上當上蔬菜碎,或塗抹蔬菜汁鮮貝露作為蘸汁...
-
健康食譜三色咖喱雞
難得解凍一塊雞胸肉,又有土豆🥔,胡蘿蔔🥕。那就做咖喱吧😄用料胡蘿蔔1根土豆1個洋葱半個雞胸肉200克鹽適量好詩咖喱塊一塊辣椒🌶1個蒜2瓣健康食譜三色咖喱雞的做法第一步,先準備好需要的材料,我先把土豆🥔,胡蘿蔔🥕,切成塊...
-
健康三色牛奶小方😋
#親子美食#跟孩子一起做美食蠻好滴😌用料純牛奶400ml椰蓉適量可可粉適量抹茶適量白砂糖40克左右玉米澱粉50克健康三色牛奶小方😋的做法把牛奶,玉米澱粉,白砂糖一起丟進鍋裏攪拌均勻,中小火煮開~煮的過程一定要攪拌而且是...
-
超健康雞蛋色拉三明治
看深夜食堂。就很喜歡雞蛋色拉。太喜歡老闆了~沒有買到色拉醬。而且我也嫌棄熱量太高。在家做又嫌會剩下一個蛋白。所以用山芋+牛奶+蒜味橄欖油+鹽+黑胡椒+檸檬汁偽出一份奶香十足又健康的色拉醬。拌進運氣超好煮出的...
-
健康美味三色火腿卷
因為寶寶胃口很好,經常媽媽做的食物,會讚不絕口,所以,這也是激發媽媽在美食界一直堅持下去的原因😂用料南瓜:500克麪粉:1500克紅心火龍果:1個安琪酵母:9克雞蛋:3個奶粉:500克火腿腸:15根健康美味三色火腿卷的做法南瓜,切薄片,加入...
-
真原廚房(健康食譜)-三色藜麥雞肉燉飯
菜譜搬運自《全部生命》系列作者:楊定一博士CGB長庚生技真原廚房用料熟糙米飯三色藜麥雞肉絲香菇片洋菇片(我用了白口蘑)洋葱條蘆筍片鮮奶高湯橄欖油調料:鮮菇粉蒜油沙漠湖鹽(我自己用了喜馬拉雅粉鹽✌️)白酒起司粉真原廚房(...
-
自制三色健康油豆腐
用料老豆腐胡蘿蔔熟黑芝麻黑木耳色拉油自制三色健康油豆腐的做法將胡蘿蔔去皮刨成短細絲,泡發了的黑木耳剁碎,老豆腐切小塊將黑芝麻、胡蘿蔔絲、黑木耳絲混在一起,豆腐捏碎混合,拌勻將豆腐泥搓成小小的圓形油加熱,下油鍋炸...
-
健康三色面
買了君焙廚師機,第一次就做了麪條,非常成功,麪條很有韌性也不會糊!用料麪粉500克雞蛋1個蔬菜汁雞蛋+蔬菜汁175克鹽2克健康三色面的做法全部放入用一檔計時5分鐘。(網圖)分2半壓面器檔位調至8檔,速度調至1檔。反覆壓5至6分鐘,...