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木低怎麼做更好吃

技巧會讓飯菜更可口,熱門的木低精選專題是專門提供木低的相關精彩內容的地方,這裏的木低相關內容,小編都精心編輯,精選優質木低的相關知識,分享一些木低方面的經驗知識。

  • 「茨木低卡面包」之牛奶吐司的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【茨木低卡面包】之牛奶吐司

    長久以來家裏都已習慣用麪包來作為早餐的主食,雖然麪包中的油脂不如蛋糕那麼厲害,但日積月累,對身體也會是一種負擔吧,所以也就想試試茨木的低卡無油麪包。今天做的牛奶吐司用了烤箱和吐司盒來烤,但照例還是用的麪包機和麪...

  • 茨木低卡無油布朗尼蛋糕的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    茨木低卡無油布朗尼蛋糕

    以前看到布朗尼蛋糕裏那近乎兩倍粉量的黃油,就把我嚇退了,現在有了茨木的低卡無油方子,毫不猶豫地拿來試驗,剛做好時感覺有點粘,但放了一晚後味道非常棒,雖然沒放巧克力,但還是充滿了濃濃的巧克力味,最棒的當然是多吃幾塊也無...

  • 「茨木低卡甜點」之南瓜乳酪蛋糕的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【茨木低卡甜點】之南瓜乳酪蛋糕

    繼續試驗茨木的低卡甜點,今天做的是南瓜乳酪蛋糕(原方是南瓜舒芙蕾乳酪蛋糕),但我做出來不像舒芙蕾蛋糕,倒想是重乳酪蛋糕的樣子,所以我就姑且稱之為乳酪蛋糕吧。用自己做的酸奶瀝乾乳清後代替了奶油奶酪,雖然質地沒有奶油奶...

  • 低脂低卡早餐~隔夜木瓜燕麥的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂低卡早餐~隔夜木瓜燕麥

    有手就會的減脂早餐,木瓜比香蕉的熱量低很多哦!用料木瓜100克簡醇酸奶150克燕麥片30克低脂低卡早餐~隔夜木瓜燕麥的做法先鋪一層燕麥片一層酸奶一層木瓜片再來一層麥片一層酸奶一層木瓜完事,放冰箱冷藏一夜,早上吃燕麥吸足...

  • 木瓜椰奶凍(低脂低糖版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    木瓜椰奶凍(低脂低糖版)

    夏季必備小甜點,減脂人的福利來了,健康不胖人的木瓜椰奶凍用料木瓜1個脱脂牛奶200g椰漿(如果喜歡椰香重一些可以再加一些椰子粉)200g吉利丁片100g少量冰糖(根據自身需求而定)木瓜椰奶凍(低脂低糖版)的做法選擇木瓜頭的四分之...

  • 『低脂』牛肉炒木耳菜的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    『低脂』牛肉炒木耳菜

    木耳菜以幼苗、嫩梢或嫩葉供食,質地柔嫩軟滑,營養價值高。可作湯菜、爆炒、燙食、涼拌等,其味清香,咀嚼時如吃木耳一般清脆爽口,故名木耳菜。木耳菜含有多種維生素和鈣、鐵。全草為緩瀉劑,有滑腸、散熱、利大小便的功效;花...

  • 低油低鹽 西蘭花木耳的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低油低鹽 西蘭花木耳

    用料西蘭花半朵木耳8~10朵低油低鹽西蘭花木耳的做法木耳泡發,來不及就用水煮。西蘭花我用了半朵,切小塊,洗淨,過熱水。熱鍋加油,放葱花,放入西蘭花和木耳,加調料翻炒我喜歡吃脆一點所以炒的時間短。兩樣都焯水後也可以直接沾...

  • 木瓜牛奶燉“喜頭魚”(真正低油低鹽低脂高蛋白)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    木瓜牛奶燉“喜頭魚”(真正低油低鹽低脂高蛋白)

    喜頭魚是我們湖北的叫法😊,其實就是鯽魚。去年這個時候我還對低脂高蛋白的概念很模糊,以為只要食物裏少放油就算是健康的。時隔一年,現在看到任何食材第一眼就腦海裏就會自動出現四項主要的營養元素:熱量、蛋白質、脂肪、...

  • 涼拌木耳 營養好吃低脂又低卡的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    涼拌木耳 營養好吃低脂又低卡

    進入夏天,餐桌上最受歡迎的就是各種涼拌菜,爽口開胃又好吃,涼拌黑木耳不但低脂低卡,還是降壓的神仙菜,所以和我學起來這道簡單又好吃的菜吧用料木耳50克蒜2瓣小葱1根香菜2根小米辣2個杭椒1個六月鮮12克輕鹽特級昆布醬油3勺...

  • 紅蘿蔔炒木耳(低脂)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    紅蘿蔔炒木耳(低脂)

    夏日的涼爽減脂菜,超級好吃啊!用料水果紅蘿蔔1根木耳適量橄欖油少量生抽適量蒜適量鹽適量紅蘿蔔炒木耳(低脂)的做法蒜爆香加入胡蘿蔔翻炒一段時間加入木耳,依次加入鹽、生抽繼續翻炒完成啦!水果紅蘿蔔好甜!!!...

  • 木薯粉麻薯,超低熱量的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    木薯粉麻薯,超低熱量

    這方子還是好兩年前寫的,一直在草稿箱裏,終於想起來發出來了!現做現吃,隔天會變硬!!!用料木薯粉100g牛奶70g水30g玉米油1g鹽0.2g(我家鹽挺鹹的)芝麻8g全蛋液30g木薯粉麻薯,超低熱量的做法木薯粉過篩牛奶+水+油+鹽小火加熱至中間...

  • 低脂純素家常菜:黑木耳白木耳清炒的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂純素家常菜:黑木耳白木耳清炒

    這道低脂純素家常菜食材和做法非常簡單,黑木耳和白木耳都是非常有營養的食材,經常食用具有調節血糖和降低血脂的功效。做的時候一定要遵守少油少鹽無糖的原則!用料幹黑木耳少許乾白木耳1朵小葱少許少許植物油少許鹽少許...

  • 改良版低脂低糖木糠杯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    改良版低脂低糖木糠杯

    總覺得吃多了奶油黃油會長胖,今天自己動手做了個改良低脂低糖版的木糠杯。沒有用奧利奧,巧克力餅乾是提前烤的,奶油換成了酸奶,應該更適合小朋友和永遠減肥中的我。用料可可餅乾自制酸奶2杯改良版低脂低糖木糠杯的做法自...

  • 低脂低糖紅棗木瓜牛奶的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂低糖紅棗木瓜牛奶

    利用紅棗和木瓜自帶的甜味,加上脱脂奶粉的低熱量,製成減肥期間適宜的甜品用料大紅棗3-5顆木瓜一個脱脂奶粉40g低脂低糖紅棗木瓜牛奶的做法把水燒開之後加幾個大紅棗掰開去核小火煮木瓜切塊到水變紅有紅棗香之後把木瓜放...

  • ✨炒三絲🧡胡蘿蔔香菇木耳-低脂低卡的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    ✨炒三絲🧡胡蘿蔔香菇木耳-低脂低卡

    ⭐️低脂低卡營養健康的素食來啦!~💫步驟非常簡單所有食材都切成絲🥕所以……考驗刀工的時候到啦🔪!#香菇木耳這種乾貨類要提前温水泡開哦~🥕胡蘿蔔🧡香菇🤎木耳🖤如果你也喜歡我的菜譜😘左下角點個小心心💓收藏起來吧!~用料...

  • 低脂低卡酸奶木糠杯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂低卡酸奶木糠杯

    天氣熱了,簡單快手小甜品瞭解一下用料奧利奧餅乾2包濃稠酸奶2瓶芒果3個藍莓適量低脂低卡酸奶木糠杯的做法準備好所有食材奧利奧去掉夾心,壓碎,芒果洗淨切塊杯子裏鋪上一層奧利奧碎一層酸奶一層水果再鋪上一層奧利奧碎和...

  • 低脂低熱木瓜椰奶凍的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂低熱木瓜椰奶凍

    用料木瓜2個脱脂牛奶50毫升低脂椰漿270毫升吉利丁片2片零卡糖25克低脂低熱木瓜椰奶凍的做法木瓜用勺子去籽和瓤,我太小氣挖的有點不均勻呢。吉利丁片兩張,約10克,放到涼水裏泡軟椰漿一罐,我用的淡脂,牛奶也用的脱脂,所以冷...

  • 水果酸奶木糠杯--低脂的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    水果酸奶木糠杯--低脂

    清涼解暑低脂肪的木糠杯!由於我一直在減肥,所以呢,經常把重口味的食材用輕卡食材代替。用脱脂酸奶替代奶油。味道也不錯用料脱脂酸奶100g芒果3箇中等大小餅乾碎4-6塊應季水果隨意水果酸奶木糠杯--低脂的做法將餅乾放到一...

  • 黑白木耳炒時蔬 低脂低卡清淡爽口的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    黑白木耳炒時蔬 低脂低卡清淡爽口

    進入了夏季,日漸升高的氣温常常讓人食慾不佳,吃不下飯,一道低脂低卡低熱量清淡又爽口的炒時蔬就成為了餐桌上最受歡迎的菜餚,希望您也能喜歡。用料木耳50克鮮銀耳半朵胡蘿蔔半根荷蘭豆30克生抽1勺蠔油2勺黑白木耳炒時蔬低...

  • 低卡減脂-木瓜海蔘的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低卡減脂-木瓜海蔘

    “木瓜為我國熱帶水果,而且非常受女人所喜愛。木瓜具有和胃健脾、養顏美容之功效。海蔘是一種蛋白質極高的海產品,而且脂肪的含量較低,適合於中老年婦女。在木瓜中配入海蔘可以增加機體的免疫力,實為女性滋補佳品~”用料...

  • 木材餅乾(低脂少糖)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    木材餅乾(低脂少糖)

    吃黃油做的餅乾總有要胖起來的負重感,這款木材小餅乾改編自中島老師的方子,此方採用植物油製作,糖也控制在最低量,香香脆脆的,很好吃,也可做寶寶磨牙小點心。參考分量:直徑20釐米小圓餅,一烤盤用料原味麪糰:低筋粉50克糖粉10克...

  • 木須肉(低脂雞肉版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    木須肉(低脂雞肉版)

    疫情嚴重,在家做一道簡單快手菜。豬肉解凍太慢,改用了雞胸肉,加了吃剩的火腿。用料雞蛋2個雞胸肉1塊木耳若干朵黃瓜1根胡蘿蔔1根火腿腸葱,蒜,花椒生抽,耗油木須肉(低脂雞肉版)的做法雞肉,黃瓜,胡蘿蔔,木耳切片,雞蛋打散熱鍋燒油,雞...

  • 「低脂菜」菠菜拌木耳的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【低脂菜】菠菜拌木耳

    簡單方便的減脂餐走一個~用料木耳一小把菠菜300克香醋1勺生抽1勺蒜2瓣香油1勺白芝麻適量食鹽半勺【低脂菜】菠菜拌木耳的做法木耳温水泡發後洗淨,濾幹水分備用。菠菜洗淨,切成段。將木耳焯水1分鐘。菠菜焯水30秒。(水中加...

  • 健康低脂涼拌黑木耳/洋葱拌木耳的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健康低脂涼拌黑木耳/洋葱拌木耳

    超級簡單涼拌菜,健康低脂清腸道。用料木耳適量紫洋葱半個蒜3瓣姜1片朝天椒1個香葱1根生抽3勺香醋2勺橄欖油1勺芝麻油1勺健康低脂涼拌黑木耳/洋葱拌木耳的做法黑木耳泡發兩小時,略切小段。鍋中燒開水,黑木耳下鍋焯燙兩分...

  • 低糖木糠杯食譜做法大全,超簡單的低糖木糠杯做法步驟

    低糖木糠杯

    減肥又嘴饞,想盡一切辦法儘量少糖,太難了.用料奶油50克高纖維消化餅150克草莓10個低糖木糠杯的做法餅乾攆碎。儘量特別碎。製作鋪底的餅,這個餅的做法和千層盒子一樣最後一層一層鋪就好啦<( ̄︶ ̄)>小貼士奶油少放點糖哦...