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午餐三十天不從樣怎麼做更好吃

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  • 午餐三十天不從樣的做法和圖解,午餐三十天不從樣怎麼做更好吃

    午餐三十天不從樣

    每天吃不一樣的東西會變得很有創意喲!用料午餐30天午餐三十天不從樣的做法要勇於嘗試!哈哈,不要念着一樣好吃的啃一整個月...

  • 四十八天不重樣早餐的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    四十八天不重樣早餐

    一個ddp的營養早餐用料主食適量果蔬適量肉蛋適量四十八天不重樣早餐的做法土豆雞蛋餅+黃瓜+草莓早餐雞蛋杯+蒸紫薯+海蔘+腰果番茄面+青菜+海蔘+荷包蛋青菜蝴蝶面+番茄炒蛋+海蔘煎飯糰+煎牛小排+炒蛋+櫻桃番茄+草莓飯...

  • 給閨女不重樣的三十天早餐(二)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    給閨女不重樣的三十天早餐(二)

    只供翻閲,具體步驟請查找萬能的下廚房-̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)用料早餐給閨女不重樣的三十天早餐(二)的做法DAY1抹茶冰激凌芋圓DAY2大阪燒DAY3墨西哥雞肉卷DAY4炒餅DAY5蛋黃酥DAY6幹蒸蝦球DAY7紫薯奶酪球DAY8山藥發麪餅DAY9破...

  • 挑戰30天早餐不重樣 (十八)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    挑戰30天早餐不重樣 (十八)

    第十八天:1⃣牛奶桃膠2⃣馬拉糕+叉燒包(買的半成品)3⃣水果(桃子+布林+冬棗)用料1⃣牛奶桃膠桃膠少許紅棗幾顆枸杞少許冰糖適量牛奶適量挑戰30天早餐不重樣(十八)的做法少許桃膠,這裏夠一家三口吃了加適量清水浸泡一晚浸泡前...

  • 三十一天早餐不重樣的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    三十一天早餐不重樣

    根據營養均衡的要求,把食物分為4類,即穀類,肉蛋類,奶及奶製品及蔬菜水果類。早餐中最好有三至四類。自己動手做營養又衞生的早餐,為健康加油!突然想到做這個菜譜,發現以前只有做了新食譜才會拍照,所以圖不全啊。用料五穀雜糧...

  • 三十天早餐不重樣day 1 - smashed egg的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    三十天早餐不重樣day 1 - smashed egg

    我一直沒有沒有吃早餐的習慣,最近身體不舒服了近20天,決定立個flag給你們分享早餐,也是逼自己養成吃早飯的習慣用料雞蛋2個西紅柿1個青椒半個洋葱1/4個牛油果1個青檸半個三十天早餐不重樣day1-smashedegg的做法✨牛油果...

  • 早餐天天不重樣之三的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    早餐天天不重樣之三

    早餐越做越開心ヽ(○^㉨^)ノ♪用料主食麪食居多堅果一小把水果應季早餐天天不重樣之三的做法蜂蜜柚子茶,紅燒牛肉麪,堅果,人蔘果紅薯紅棗糖水,蘿蔔絲油墩子,堅果,人蔘果現磨豆漿,煎餅果子,堅果,無花果味增湯,肥牛烏冬面,堅果,人蔘果...

  • 挑戰30天早餐不重樣 (十一)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    挑戰30天早餐不重樣 (十一)

    第十一天:1⃣花生醬拌雲吞2⃣百香果氣泡水3⃣水果(藍莓)用料1⃣花生醬拌雲吞花生醬15克開水2勺生抽1小勺鹽少量糖少量雲吞吃多少煮多少葱花少量2⃣百香果氣泡水百香果2個益力多2瓶氣泡水邊加邊試😄挑戰30天早餐不重樣(十...

  • 減脂午餐十三天的做法和圖解,減脂午餐十三天怎麼做更好吃

    減脂午餐十三天

    用料金針菇適量茄子半個雞蛋1個黃瓜適量洋葱適量減脂午餐十三天的做法雜糧米泡五個小時,再蒸,把茄子個金針菇蒸一下,大概十分鐘左右,然後切蒜,放進去,再放生抽攪拌均勻,黃瓜切一下,洋葱炒雞蛋,然後擺盤,美味又健康~...

  • 中學生三十天不重樣早餐的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    中學生三十天不重樣早餐

    用料雞蛋,麪粉300克中學生三十天不重樣早餐的做法第一天第二天第三天第四天第五天第六天第七天第八天第九天第十天第十一天第十二天第十三天第十四天第十五天第十六天第十七天第十八天第十九天第二十天第二十一天第二...

  • 減脂午餐|7天不重樣的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂午餐|7天不重樣

    用料雞胸肉一小塊胡蘿蔔一小節玉米一小節香芋一小個羊肉一塊西蘭花一小朵蒜苗十根水果適量減脂午餐|7天不重樣的做法day1⃣️1.素炒豆角2.陳醋藕丁3.炒牛肉4.水煮紅蘿蔔5.水煮鵪鶉蛋水果:香蕉day2⃣️1.白灼秋葵2.蠔汁杏鮑...

  • 挑戰30天早餐不重樣 (十三)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    挑戰30天早餐不重樣 (十三)

    第十三天:1⃣叉燒包+玉米+荷包蛋2⃣香醇豆漿3⃣水果(桃子+番石榴+小番茄)用料2⃣香醇豆漿:大米10克小米10克黃豆50克花生10克紅棗幾顆清水1000ml冰糖適量挑戰30天早餐不重樣(十三)的做法豆漿所有材料清洗乾淨紅棗記得去核放...

  • 挑戰30天早餐不重樣 (十五)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    挑戰30天早餐不重樣 (十五)

    第十五天:1⃣葱油拌麪2⃣酸奶麥片3⃣水果(橙子+火龍果)用料1⃣葱油拌麪:小葱一把生抽3勺老抽2勺蠔油2勺糖適量麪條1把葱花少量白芝麻少量水煮蛋1個2⃣酸奶麥片:酸奶1瓶奇亞籽混合麥片2勺挑戰30天早餐不重樣(十五)的做法小葱...

  • 寫給閨女不重樣的三十天早餐(一)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    寫給閨女不重樣的三十天早餐(一)

    沒有具體步驟,只為了查閲(*๓´╰╯`๓)♡用料雞蛋個寫給閨女不重樣的三十天早餐(一)的做法DAY1金槍魚沙拉DAY2厚蛋燒+美齡粥DAY3蒸餃DAY4鮮肉月餅DAY5香葱花捲DAY6奶油意麪DAY7兔子饅頭DAY8藍莓馬芬DAY9芒果沙拉DAY10烤...

  • 30天早餐不重樣,自從有了破壁機,每天做一款,早餐不發愁的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    30天早餐不重樣,自從有了破壁機,每天做一款,早餐不發愁

    秋季下雨天氣多變的,放在家裏的破壁機有用了,分享300款破壁機食譜給大家,豆漿米糊,蔬果汁都有,夠用一年了用料五穀雜糧按照食譜提示添加30天早餐不重樣,自從有了破壁機,每天做一款,早餐不發愁的做法紅棗花生豆漿食材:黃豆60g,花...

  • 減脂餐午餐便當上班族天天不重樣(每天更新)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂餐午餐便當上班族天天不重樣(每天更新)

    瘦才是王道!❤️均衡飲食➕運動我這是午餐合集。大家可以參考搭配。❤末尾有減肥打卡羣❤19.5.11-20.6月一年多時間已瘦70多斤。現在體重維持在116斤左右。當你看到這份菜譜時,恭喜你,你已經有想減肥的心了。希望這次你能...

  • 挑戰30天早餐不重樣 (十九)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    挑戰30天早餐不重樣 (十九)

    有拖延症的我終於又繼續更新了一直很懶,不想整理素材🤣第十九天:1⃣蒜香湯米粉2⃣牛奶3⃣水果(石榴+葡萄)用料瘦肉少許生抽適量胡椒粉適量玉米澱粉適量食用油適量幹米粉2餅蒜末5瓣芹菜粒少許牛筋丸/牛肉丸幾個生菜幾片鹽...

  • 30天午餐/晚餐不重樣(持續更新)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    30天午餐/晚餐不重樣(持續更新)

    和阿鬆的小日子!一起買菜,做飯,吃飯~每天一葷(半葷),外加一兩個素菜菜譜持續更新~用料雞鴨魚肉適量蔬菜適量30天午餐/晚餐不重樣(持續更新)的做法紅燒鴨+清炒白菜+清炒胡蘿蔔西蘭花雜醬+炒白菜油燜蝦+芹菜香乾+蠔油西蘭花毛豆雜...

  • 三十天早餐不重樣的做法和圖解,三十天早餐不重樣怎麼做更好吃

    三十天早餐不重樣

    讓孩子們愛上麻麻的味道,好看吃飯用料雞蛋若干水果若干低粉若干三十天早餐不重樣的做法蜂蜜華夫餅銅鑼燒甜甜圈豆沙貝殼燒棗糕雞蛋沙拉三明治金槍魚沙拉小籠包肉鬆蛋糕蜂蜜鬆餅西多士雞蛋蔬菜卷紅絲絨蛋糕肉鬆小貝蛋糕...

  • 挑戰30天早餐不重樣 (二十三)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    挑戰30天早餐不重樣 (二十三)

    第二十三天:1⃣牛肉漢堡2⃣酸酪芒芒3⃣水果:桃子+火龍果用料1⃣牛肉漢堡全麥歐包2個牛肉餅2塊芝士片2片番茄2片生菜2片2⃣酸酪芒芒芒果粒(打奶昔用)150克純牛奶100克酸奶少許芒果粒(成品用)少許挑戰30天早餐不重樣(二十三)的...

  • 挑戰30天早餐不重樣 (三十)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    挑戰30天早餐不重樣 (三十)

    第三十天:1⃣葱油餅2⃣酸奶麥片3⃣水果:百香果+西梅+柿子用料麪粉200克酵母3克泡打粉2克小蘇打1克五香粉2克鹽3克雞蛋1個油15克葱花少許温水120克挑戰30天早餐不重樣(三十)的做法麪粉、酵母、泡打粉、小蘇打、五香粉、鹽...

  • 挑戰100天午餐不重樣的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    挑戰100天午餐不重樣

    從2020年6月13日開始,堅持每天更新午餐內容,挑戰100天不重樣,促進營養均衡,同時也可以不糾結於“今天吃什麼?”“你説呢?”“我也不知道啊”“咋沒個想吃的”只更新成品,做法請參照其他大神。公眾號同步更新。用料用心1耐心1...

  • 三十天不重樣早餐的做法和圖解,三十天不重樣早餐怎麼做更好吃

    三十天不重樣早餐

    家有初中生,青春期長身體。青春期撞上更年期,許多問題沒辦法解決。那就用愛來解決。用料母愛無限耐心堅持無限三十天不重樣早餐的做法青明餜+皮蛋瘦肉粥菠蘿飯焗年糕粽子+蛋撻雜醬麪+蛋糕肉夾饃+芒果西米露生煎包糯米飯...

  • 挑戰30天早餐不重樣(十)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    挑戰30天早餐不重樣(十)

    第十天:1⃣厚切酸奶塊2⃣番茄肥牛面3⃣水果(蟠桃+藍莓+奇異果)用料1⃣厚切酸奶塊淡奶油200克細砂糖10克酸奶200克奧利奧餅乾碎20克芒果粒適量藍莓適量2⃣番茄肥牛面洋葱半個番茄2個番茄醬2勺生抽2勺蠔油1勺鹽適量胡椒粉...

  • 八十一天的不重樣早餐的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    八十一天的不重樣早餐

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