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糙米燕麥飯怎麼做更好吃

技巧會讓飯菜更可口,熱門的糙米燕麥飯精選專題是專門提供糙米燕麥飯的相關精彩內容的地方,這裏的糙米燕麥飯相關內容,小編都精心編輯,精選優質糙米燕麥飯的相關知識,分享一些糙米燕麥飯方面的經驗知識。

  • 糙米燕麥飯食譜做法大全,超簡單的糙米燕麥飯做法步驟

    糙米燕麥飯

    水的重量是米的重量的1.5倍,做出來的軟硬很合適。用料糙米克燕麥米克水糙米燕麥飯的做法選擇電飯煲的粗糧飯模式即可。(比平時煮飯時間長。我的350克米煮了1小時。)...

  • 減肥主食糙米燕麥米藜麥的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥主食糙米燕麥米藜麥

    用料糙米1/2杯燕麥米1/3杯藜麥1勺減肥主食糙米燕麥米藜麥的做法糙米,燕麥米,藜麥用水泡着,放冰箱過夜.或者上班的朋友就,上班前弄好放冰箱泡着,晚上睡覺前放到電飯鍋,按預約蒸煮功能,睡醒就蒸好了這封面就是蒸好的樣子。這個...

  • 「健康炒飯」糙米燕麥薏仁的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【健康炒飯】糙米燕麥薏仁

    為了健康!為了減脂!以下為一人飯量(【我醬】湊背景用。。不過真的狠辣我很愛雖然偏鹹)用料糙米一大勺燕麥一大勺薏仁一大勺以下材料任選黑木耳切絲雞蛋荷蘭豆菌類胡蘿蔔雞胸肉(可醃漬一下)玉米粒栗子番茄以下調味任選咖喱【...

  • 韓式糙米燕麥拌飯的做法和圖解,韓式糙米燕麥拌飯怎麼做更好吃

    韓式糙米燕麥拌飯

    無鹽無油減脂黨自制拌飯唯一的調料是無添加劑的韓式拌飯醬很好吃😋用料糙米適量燕麥米適量菠菜適量金針菇適量雞蛋1只泡菜適量韓式辣椒醬適量韓式糙米燕麥拌飯的做法糙米和燕麥米洗好泡一晚上,可以根據個人口味調整比...

  • 綠豆燕麥糙米飯的做法和圖解,綠豆燕麥糙米飯怎麼做更好吃

    綠豆燕麥糙米飯

    選用低GI的糙米、燕麥、綠豆進行搭配,綠豆清甜,燕麥軟糯綜合糙米的乾硬,煮出的雜糧飯軟硬適中,色澤、口味俱佳,適合血糖控制人羣日常主食選擇。用料水460克糙米165克燕麥75克綠豆82克綠豆燕麥糙米飯的做法購買如圖所示食材...

  • 1:1:1燕麥糙米飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    1:1:1燕麥糙米飯

    燕麥、糙米、大米的比例為1:1:1用料燕麥1份糙米1份大米1份1:1:1燕麥糙米飯的做法燕麥提前浸泡4小時以上。我習慣上午把燕麥裝入保鮮盒浸泡後放入冰箱冷藏,待做晚飯時拿出來這樣就很方便。燕麥不易消化,腸胃不適者可以減少燕...

  • 減脂辣白菜炒糙米燕麥飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂辣白菜炒糙米燕麥飯

    減脂期間想念韓餐裏的辣白菜炒飯,但是飯店裏又油又鹹,只能自己做啦用料燕麥適量糙米適量白菜心四分之一胡蘿蔔適量辣白菜醬一勺減脂辣白菜炒糙米燕麥飯的做法1.糙米燕麥飯蒸熟2.少油炸鍋,加白菜絲和胡蘿丁,加少量水把菜炒...

  • 糙米燕麥蛋炒飯的做法和圖解,糙米燕麥蛋炒飯怎麼做更好吃

    糙米燕麥蛋炒飯

    最近回到工作崗位飯卡卻是放在家中,於是只好自己做飯,但又怕營養過剩所以選擇糙米燕麥降低澱粉的攝入。用料糙米200g燕麥180g玉米粒若干青豆若干蠔油1.5勺泰國魚露適量味醂適量生抽適量雞蛋2個油適量葱花適量糙米燕麥蛋...

  • 健康糙米燕麥輕炒飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健康糙米燕麥輕炒飯

    用料普通米兩杯半麥米一手抓的量糙米一手抓的量燕麥半手抓的量蔬菜類(全部切粒狀)紅椒四分之一個菜心7、8棵肉末一手抓的量胡蘿蔔三分之一個雞蛋一個健康糙米燕麥輕炒飯的做法把麥米提前浸泡把所有的米類、燕麥過水兩次...

  • 糙米燕麥羊油雞胸飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    糙米燕麥羊油雞胸飯

    糙米燕麥雞胸肉胡蘿蔔都是沒什麼味道的食物,以前的我是聽到就沒食慾的。但這些食物又比白米紅肉健康些。加上羊油,孜然,做成手抓飯糰,有了羊肉手抓飯的味道,又飽腹健康。晚上不吃主食,早上吃呢臨時煮飯也不現實,這個做好後凍...

  • 燕麥糙米粥食譜做法大全,超簡單的燕麥糙米粥做法步驟

    燕麥糙米粥

    用料燕麥片黑米糙米薏米仁蕎麥仁燕麥糙米粥的做法洗乾淨,用水㓎泡3個小時加水,放入電燉鍋燉煮3個小時或者用高壓鍋煮25分鐘左右。放入紅糖即可。...

  • 花菜紫薯糙米燕麥燜飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    花菜紫薯糙米燕麥燜飯

    ٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و減肥的妹子在學校期間總要擁有一個屬於自己的電飯鍋燜飯是我最愛做的飯簡單又好吃用料花椰菜一小顆紫薯2個鹽適量利民蒜蓉醬適量糙米適量燕麥適量花菜紫薯糙米燕麥燜飯的做法把洗乾淨的紫薯...

  • 燕麥糙米紫薯飯的做法和圖解,燕麥糙米紫薯飯怎麼做更好吃

    燕麥糙米紫薯飯

    用料紫薯糙米燕麥燕麥糙米紫薯飯的做法用到了:紫薯、糙米(糙米泡了一夜)、燕麥(我放的是桂格免煮的)將紫薯去皮切成小粒先將糙米放入電飯鍋內加適量的水,煮開將紫薯粒倒入鍋中,用勺子攪拌一下,繼續煮,到電飯鍋跳至保温時放入燕...

  • 糙米蕎麥飯食譜做法大全,超簡單的糙米蕎麥飯做法步驟

    糙米蕎麥飯

    多吃雜糧健康點用料蕎麥克糙米克糙米蕎麥飯的做法糙米多一點,蕎麥米少一點,一起洗一起泡。因為只吃一碗,就蒸一碗。水可以再少點...

  • 藜麥糙米燕麥金槍魚辣白菜飯糰的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    藜麥糙米燕麥金槍魚辣白菜飯糰

    減肥是女人一生的事業啊!!!之前看別人做了糙米飯,我這自己又加了點料,順便做了飯糰,這樣早上上班也可以隨時拿着吃。非常方便~~~突然想吃金槍魚,如果你想吃別的,也可以隨便加哦~~~~用料金槍魚1罐大概180克辣白菜兩大幫子藜麥1...

  • 低GI食物---燕麥糙米飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低GI食物---燕麥糙米飯

    個人食量,一頓差不多100g90後小夫妻兩人住,所以平常喜歡多燒點剩下直接放速凍,想吃的時候微波爐叮下完事兒用料糙米400水600低GI食物---燕麥糙米飯的做法前一晚泡上糙米(加燕麥粒,亞麻籽等雜糧都可):水=1:1.5按下電飯煲,或者高...

  • 減肥主食---燕麥糙米飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減肥主食---燕麥糙米飯

    更新一下我近兩年用的懶方法,我現在一般是黑米、糙米、燕麥米、小半杯大米,偶爾➕紅米和高粱米,電飯煲檔位的水量稍微多一點,不加大米的話真的是非常粒粒分明,嚼起來總感覺生了吧唧的。開始懶方法:我都是電飯煲煮飯檔位開始...

  • 椰漿糙米燕麥紅薯飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    椰漿糙米燕麥紅薯飯

    用料糙米40克紅薯1小個燕麥米30克大米100克椰漿100ml水160ml椰漿糙米燕麥紅薯飯的做法米類混合椰漿和水混合米類先放入壓力鍋內再倒液體紅薯切小丁放在表面高壓鍋選擇煮飯模式...

  • 五彩燕麥糙米飯糰的做法和圖解,五彩燕麥糙米飯糰怎麼做更好吃

    五彩燕麥糙米飯糰

    最近對飯糰產生濃厚興趣,立馬買了材料動手做~包出了15個飯糰,還剩很多料沒用上😂😂😂用料糙米100克東北大米100克燕麥仁50克胡蘿蔔50克黃瓜50克板栗50克木耳50克豌豆仁50克泡菜50克滷牛腱50克鹽,芝麻油,依據個人口味添加沙...

  • 雞胸肉蔬菜燕麥糙米飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    雞胸肉蔬菜燕麥糙米飯

    過程圖忘記拍了,不過也很簡單,屬於很營養健康的快手早餐,適合減脂期健身的盆友們~用料雞胸肉1塊燕麥小碗4分之1和糙米1:1糙米小碗4分之1和燕麥1:1黃瓜1根洋葱約半顆紫甘藍約4分之1個黑胡椒粒少許鹽少許橄欖油少許生抽少許...

  • 燕麥南瓜糙米飯(刮脂飽腹)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    燕麥南瓜糙米飯(刮脂飽腹)

    在一個什麼養生的地方看到的方子就直接分享了,減脂期間不錯的選擇,教練説戒粥粉面飯等高碳水化合物。營養解説:1、炒米:在炒制的過程中,米里所含的澱粉全部被破壞、分解(當然別的營養素也遭到了重大破壞,因此,它可是説是一種...

  • 燕麥糙米牛奶西米露的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    燕麥糙米牛奶西米露

    用料燕麥米50g西米露20g糙米50g純牛奶10ml冰糖若干燕麥糙米牛奶西米露的做法將燕麥米與糙米洗淨放入紫砂鍋或電飯煲中煮好。用冷水將西米露煮至透明,將西米露撈出來放入純牛奶中。燕麥糙米煮好後根據口味放適量的冰糖,...

  • 瘦身糙米燕麥南瓜飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    瘦身糙米燕麥南瓜飯

    糙米+南瓜+燕麥,健康減肥瘦身的精選食材。這份主食採用最傳統的烹飪方式,保留食材的原始味道和營養價值。糙米對肥胖者特別有益,飽腹感強;蛋白質質量、膳食纖維、營養價值均高於白米飯,且對皮膚好。減脂瘦身人士,特別推薦!用...

  • 糙米小米燕麥紅棗粥的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    糙米小米燕麥紅棗粥

    糙米小米紅棗加電飯煲煮好之後放涼加入燕麥和五穀磨房燕麥伴侶在小鍋裏煮開煮雞蛋加入其中香甜美味用料小米克紅棗顆糙米克雞蛋1個燕麥糙米小米燕麥紅棗粥的做法電飯煲熬粥...

  • 藜麥燕麥糙米大米飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    藜麥燕麥糙米大米飯

    用料藜麥燕麥米糙米大米藜麥燕麥糙米大米飯的做法放在電飯鍋一起煮小貼士高纖維高蛋白適合減肥人羣...