229kcal怎麼做更好吃

超簡單低卡南瓜餅（一份229kcal，可做減脂期零食/碳水來源）

我超愛吃南瓜餅，甜甜的，外酥裏糯，但是市面上的南瓜餅絕對是高油高糖食物裏排的上號的。雖然網上也有低糖低油版本的，但是好像糯米跟南瓜的比例都在1：1或者3：4左右，碳水和熱量還是偏高。所以我自己改良了一下，試着儘量少放糯米...