Vitamix怎麼做更好吃

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【vitamix食譜書】藍莓桃香沙冰

選自vitamix攪碎機隨箱附贈的超厚食譜書《savorrecipes》smoothies&juices分類，做法都很簡單，原文標示的體積重量單位多為美製，為了日常方便使用自行漢化，僅做參考。版權屬於vitamix。請勿轉載。用料水120ml紅葡萄75g...
火龍果燕麥綜合思慕昔--Vitamix版

準備時間：5分鐘攪拌時間：30秒產出量：600ml操作難度：★★★美味程度：★★★★★細膩指數：★★★★★總熱量：428.5千卡雙人份，每份熱量：214.2千卡用料1.紅心火龍果0.5個2.豌豆苗30克3.胡蘿蔔1根4.燕麥50克5.低脂純牛奶300克火龍...
Vitamix版-胡蘿蔔雞蛋煎餅

這道食譜作為減肥期間的主食食用可提供豐富的碳水化合物，胡蘿蔔素以及大量減脂增肌期間需要的優質蛋白質，可以搭配其他蔬菜一起食用，營養豐富，操作簡單。·熱量468.3Kcal·蛋白質19.6g·脂肪16.7g·膳食纖維2.1g·碳水化...
薄荷荔枝爽--Vitamix版

準備時間：30分鐘攪拌時間：60秒產出量:450g操作難度：★★美味程度：★★★★★細膩指數：★★★★★營養小知識：荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝經；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促...
Vitamix版楊枝甘露

用料芒果2個西柚半個西米50克椰漿150毫升Vitamix版楊枝甘露的做法材料如圖如圖如圖如圖如圖將冷藏的椰漿和芒果倒入小V高速30秒即可。倒出，撒上西柚，芒果丁和西米，也可以澆點淡奶油，口感更好...
【vitamix食譜書】世界一級棒麥乳奶昔

選自vitamix攪碎機隨箱附贈的超厚食譜書《savorrecipes》，做法都很簡單，原文標示的容積重量單位多為美製，為了日常方便使用自行漢化，僅做參考。版權屬於vitamix。請勿轉載。圖片來自搜索引擎。用料牛奶60ml巧克力糖漿60ml...
Vitamix版-小米玉米粥

小米中色氨酸含量為穀類之首，色氨酸有調節睡眠的作用。小米富含鋅，能促進食慾，增強免疫力。玉米所含的葉黃素和玉米黃質，是強大的抗氧化劑，能夠保護眼睛，預防老年性黃斑變性和白內障的發生。·熱量666.0Kcal·蛋白質16.0g·...
【vitamix食譜書】熱帶芒果冰沙

選自vitamix攪碎機隨箱附贈的超厚食譜書《savorrecipes》smoothies&juices分類，做法都很簡單，原文標示的體積重量單位多為美製，為了日常方便使用自行漢化，僅做參考。版權屬於vitamix。請勿轉載。圖片來自搜索引擎。用...
Vitamix版-棗香南瓜發糕

南瓜中含有大量的鋅，有益皮膚和指甲健康，含有的果膠可以保護胃腸道粘膜，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。紅棗能提高人體免疫力，有補血養血之功效！用料1.蒸熟南瓜175克2.小麥麪粉220克3.去核紅棗50克4.純牛奶95毫升5.白糖18克6....
【vitamix食譜書】綠草莓冰沙

選自vitamix攪碎機隨箱附贈的超厚食譜書《savorrecipes》smoothies&juices分類，做法都很簡單，原文標示的體積重量單位多為美製，為了日常方便使用自行漢化，僅做參考。版權屬於vitamix。請勿轉載。圖片來自搜索引擎。用...
Vitamix食譜分享| 紫薯奶昔，排毒防衰老

紫薯奶昔紫薯含豐富的膳食纖維，可促進腸道排除毒素，紫薯中的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，而花青素是天然強效自由基清除劑，可延緩衰老；牛奶是人體鈣的最佳來源。食材——蒸熟紫薯140克/純牛奶350毫升蜂蜜1...
花椰菜湯（vitamix版）

用料西芹100g洋葱100g花菜一小顆水鹽黑胡椒花椰菜湯（vitamix版）的做法花菜放水煮熟煮熟後的花菜備用煮好花菜的水備用不倒西芹洋葱切丁小火油鍋煸炒熟後加入之前汆花菜的水，小火燜煮10-15分鐘.再加入花菜繼續燜煮5分鐘....
【vitamix食譜書】夏日爽心蜜瓜冰沙

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Vitamix版-藍莓奶昔

大自然賦予蔬果豔麗的顏色的同時，也賦予其豐富的營養。據營養學研究，顏色越深的食物營養價值越高。而深藍色的藍莓便在營養價值上名列前茅。藍莓含有超級抗氧化物花青素，是迄今為止發現的最強效的自由基清除劑，提高身體免...
【vitamix食譜書】基礎奶昔

選自vitamix攪碎機隨箱附贈的超厚食譜書《savorrecipes》，做法都很簡單，原文標示的容積重量單位多為美製，為了日常方便使用自行漢化，僅做參考，版權屬於vitamix。請勿轉載。圖片來自搜索引擎。用料牛奶60ml香草精5ml香草冰...
Vitamix版-紅糖玫瑰花醬

玫瑰花具有強肝養胃，活血調經，潤腸通便，解鬱安神之功效，可緩和情緒、平衡內分泌、補血氣、對肝及胃有調理的作用，舒緩情緒、並有消炎殺菌、消除疲勞、改善體質、潤澤肌膚的功效。建議女性可多飲用。搭配紅糖做成玫瑰花醬，能...
【vitamix食譜書】活力莓果冰沙

選自vitamix攪碎機隨箱附贈的超厚食譜書《savorrecipes》smoothies&juices分類，做法都很簡單，原文標示的體積重量單位多為美製，為了日常方便使用自行漢化，僅做參考。版權屬於vitamix。請勿轉載。圖片來自搜索引擎。原...
港式早茶--水晶包（Vitamix版）

準備時間：3小時攪拌時間：60秒鐘產出量：2份（500克）（2人份）操作難度：★★★★★美味程度：★★★★★細膩指數：★★★★★蝦的營養價值極高，含大量的維生素B12，同時富含鋅、碘和硒，熱量和脂肪較低，能增強人體的免疫力，且海蝦是可以為大...
【vitamix食譜書】水果沙拉冰沙

選自vitamix攪碎機隨箱附贈的超厚食譜書《savorrecipes》smoothies&juices分類，做法都很簡單，原文標示的體積重量單位多為美製，為了日常方便使用自行漢化，僅做參考。版權屬於vitamix。請勿轉載。用料青葡萄75g橙子1個...
Vitamix版-燕麥牛奶粥

燕麥含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品；燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便祕等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。·熱量...
Vitamix版-核桃牛奶

核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，具有健腦益智的作用。核桃仁因為脂肪含量高，可使體型消瘦的人增胖；皮膚粗糙、乾枯的人則變得潤澤細膩光滑，富有彈性；對於頭髮早白的人，還有烏髮、潤髮的作用。·熱量693.0Kca...
山藥紫薯濃湯vitamix

vitamix附贈的食譜大部分適合歪果仁，很多食材很難在普通的超市配齊，對於有強迫症的人來説，少一種食材不如全部自己設計！用手邊有的，或是超市可以輕易買到的，開啟中式的花樣smoothie。自從入手小V，特別期待每天的晚餐，感覺每天...
Vitamix版-火焰思慕昔

甜菜根中硒的含量很高，甚至比有名的螺旋藻和松花粉中硒的含量還高。硒是公認的抗癌元素，並被科學家稱之為人體微量元素中的“抗癌之王”。蘋果含有較多的鉀,鳳梨中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對高血壓人羣有益...
Vitamix版-小仙女慕斯

簡單易做的小仙女慕斯，淺粉色與滿滿的草莓，那就是無與倫比的美麗！用料1.新鮮草莓300克2.吉利丁粉10克3.草莓醬35克4.淡奶油250毫升5.糖霜35克6.黃油30克7.去夾心奧利奧餅乾3到4塊8.高纖消化餅乾4塊Vitamix版-小仙女慕斯...
芝麻糊 vitamix版

簡單快手，2-3分鐘喝上熱乎乎的芝麻糊用料熟芝麻（黑）50g米飯半小碗紅糖一大勺熱開水100ml芝麻糊vitamix版的做法高興的朋友芝麻進預熱好烤箱150度5分鐘，我超懶跳過這步了所有材料倒進vitamix，我用的是pro300（其他型號熱湯鍵...