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低卡蛤蜊冬瓜湯怎麼做更好吃

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  • 低卡蛤蜊冬瓜湯的做法和圖解,低卡蛤蜊冬瓜湯怎麼做更好吃

    低卡蛤蜊冬瓜湯

    用料白蛤蜊冬瓜橄欖油香菜低卡蛤蜊冬瓜湯的做法鑄鐵鍋噴橄欖油炒冬瓜片加入蛤蜊和水煮開。加蓋燜5分鐘,加香菜。。吃。因為蛤蜊自帶高湯,所以不用加鹽和味精。...

  • 低脂蛤蜊冬瓜湯的詳細做法,低脂蛤蜊冬瓜湯做法技巧

    低脂蛤蜊冬瓜湯

    時間:約5-10分鐘難度:容易做🤞份量:2人份用料食用油5g小葱1根蛤蜊150g冬瓜250g生薑2片鹽一小撮低脂蛤蜊冬瓜湯的做法蛤蜊洗淨後浸泡在鹽水裏,浸泡約2h,吐沙。鍋內加一兩片姜燒開水,倒入吐沙後的蛤蜊,焯燙至蛤蜊快開口即可撈...

  • 蛤蜊燴冬瓜食譜做法大全,超簡單的蛤蜊燴冬瓜做法步驟

    蛤蜊燴冬瓜

    用料蛤蜊肉200克冬瓜一塊木耳胡蘿蔔竹筍少許雞蛋一個薑片3片鹽白胡椒少許香油蛤蜊燴冬瓜的做法木耳用水泡發一夜備用冬瓜切小片備用,竹筍切片、胡蘿蔔切片,木耳撕成小塊備用蛤蜊煮熟後撥出肉備用鍋中倒入油燒熱到7成熟,...

  • 冬瓜蛤蜊食譜做法大全,超簡單的冬瓜蛤蜊做法步驟

    冬瓜蛤蜊

    用料蛤蜊克冬瓜克鹽克香菜根葱根薑片生抽勺冬瓜蛤蜊的做法蛤蜊洗淨,冬瓜切薄片倒油葱姜爆鍋,有香味,倒入冬瓜倒入甜水,沒過冬瓜,加鹽,一滴味達美,蓋上蓋,開鍋後,倒入蛤蜊,蓋蓋,開口攪拌,使上香菜末...

  • 如何做絲瓜蛤蜊湯好吃 絲瓜蛤蜊湯烹飪方法大全

    絲瓜蛤蜊湯

    大塊厚實肥美的蛤蜊肉,夾帶着深海的味道在熱浪裏翻滾。絲瓜自然的本鮮也被襯得活靈活現。趁熱喝上一口,鮮,甜,潤滑着就進了肚子裏。用料絲瓜200克蛤蜊200克葱適量蒜適量鹽2茶匙絲瓜蛤蜊湯的做法蛤蜊泡水,加入少許鹽,靜置4小...

  • 冬瓜蛤蜊湯(九層塔味)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    冬瓜蛤蜊湯(九層塔味)

    媽媽的味道每次媽媽做冬瓜蛤蜊湯總愛放九層塔從小吃到大的味道很清甜還有淡淡的九層塔香用料冬瓜500克蛤蜊500克蝦4條九層塔適量鹽適量糖適量姜2片冬瓜蛤蜊湯(九層塔味)的做法這是自己種的九層塔在市場上買回來用完葉子...

  • 如何做蛤蜊苦瓜湯好吃 蛤蜊苦瓜湯烹飪方法大全

    蛤蜊苦瓜湯

    喜歡吃苦瓜的千萬不要錯過,不吃苦瓜的也會喜歡上,最喜歡這種快手又美味的菜色了,敗火神器,這個湯在潮汕大排檔出現率很高,很懷念這個味道,這是家庭版的做法,味道一樣很鮮甜用料苦瓜1條蛤蜊7兩瘦肉150克芹菜1根鹽1勺雞精少許...

  • 冬瓜蛤蜊湯(潮汕)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    冬瓜蛤蜊湯(潮汕)

    在我們潮汕,有各種各樣的快手湯做法,前面就有分享過好多種了,有興趣可以進主頁往回翻。今天分享一道潮汕特色的清甜家常湯,十幾分鍾就能搞定。味道鮮美,簡單易學,尤其適合沒啥胃口的時候喝。用料冬瓜適量花蛤半斤多潮汕菜脯...

  • 蛤蜊黃瓜湯食譜做法大全,超簡單的蛤蜊黃瓜湯做法步驟

    蛤蜊黃瓜湯

    用料蛤蜊1000克黃瓜1根家樂老母雞湯口味濃湯寶1塊蛤蜊黃瓜湯的做法將蛤蜊泡水裏,加上1小匙油讓蛤蜊把沙吐乾淨,再用清水洗淨黃瓜切成塊鍋內放油,下幾塊薑片爆香,將蛤蜊倒進去放進去翻炒一會加入清水加入家樂老母雞湯口味...

  • 冬瓜炒蛤蜊食譜做法大全,超簡單的冬瓜炒蛤蜊做法步驟

    冬瓜炒蛤蜊

    清淡好吃用料冬瓜克蛤蜊克冬瓜炒蛤蜊的做法冬瓜切片煮透明,蛤蜊要是冷凍的也煮了熱鍋涼油下葱薑蒜,放入煮好的冬瓜和蛤蜊,炒一下,放鹽,放蠔油。...

  • 冬瓜蛤蜊湯 -愛如斯IZEROS的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    冬瓜蛤蜊湯 -愛如斯IZEROS

    冬瓜是理想的減肥蔬菜,還有多種美容保健功效。增加了蛤蜊的冬瓜湯,更清淡爽口而又營養豐富,此湯解渴消暑、利尿,還能消除水腫。用料冬瓜500克花蛤250克葱1支切段胡椒粉3克蝦米20克油15克水800克冬瓜蛤蜊湯-愛如斯IZEROS的...

  • 冬瓜蛤蜊湯(summer soup)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    冬瓜蛤蜊湯(summer soup)

    我的夏日第一湯!鮮美、消腫、消暑、解渴、減脂、營養豐富(鈣鐵鋅)、簡單快手~不過脾胃虛寒者要少吃,有宿疾者慎食~食材:冬瓜1斤、蛤蜊(花蛤)一斤、姜、葱、橄欖油、鹽、白胡椒、料酒做法:1、花蛤先清水中加鹽養三小時,吐沙,再多洗...

  • 如何做蛤蜊絲瓜湯好吃 蛤蜊絲瓜湯烹飪方法大全

    蛤蜊絲瓜湯

    夏季非常喜歡的美食,湯鮮味美,一大份根本不夠吃!低脂高蛋白,又清淡,減肥也能吃到的美食[色]用料蛤蜊肉100克熟磷蝦(或者幹蝦皮)50克絲瓜2根葱薑蒜適量鹽克胡蘿蔔3分之1根白胡椒粉適量蛤蜊絲瓜湯的做法花園的絲瓜摘2根,準備好...

  • 蛤蜊冬瓜雞湯:蛤蜊 冬瓜 雞肉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    蛤蜊冬瓜雞湯:蛤蜊 冬瓜 雞肉

    用料主料雞全腿1個蛤蜊150克冬瓜150克薑絲10克調料鹽半茶匙雞精小半茶匙米酒10克水1.5升蛤蜊冬瓜雞湯:蛤蜊冬瓜雞肉的做法蛤蜊浸泡吐沙,洗淨後沸水汆湯15秒後取出沖涼水,用小刀將殼打開。雞腿洗淨剁小塊,放入沸水汆去血...

  • 蛤蜊冬瓜湯食譜做法大全,超簡單的蛤蜊冬瓜湯做法步驟

    蛤蜊冬瓜湯

    我是一個對海鮮不太喜歡的人,除了蝦之外😁,沒辦法為了孩子營養均衡。不喜歡也得做不是用料蛤蜊500克料酒1勺鹽3-5克姜5片冬瓜200克食用油適量小葱1根蛤蜊冬瓜湯的做法蛤蜊用冷水+薑片+料酒,大火煮開,待花蛤都打開以後撈起...

  • 低脂低熱量蛤蜊絲瓜湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂低熱量蛤蜊絲瓜湯

    低脂營養,口感鮮美,回味略甜,味道超棒。略帶胡椒和青椒的味道,層次感非常豐富。這是做的非常成功的一次,拿出來與大家分享。用料蛤蜊500克絲瓜1根蝦米一小把青椒一小段姜4-5片蒜3-4瓣葱1段黑胡椒粉適量白胡椒粉適量勺料酒1...

  • 冬瓜蛤蜊(嘎啦)湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    冬瓜蛤蜊(嘎啦)湯

    又一道減脂餐用料冬瓜500克蛤蜊1斤雞蛋2個冬瓜蛤蜊(嘎啦)湯的做法冬瓜切成小塊,蛤蜊清洗乾淨鍋內倒入一點油,放入葱爆鍋,加入冬瓜塊翻炒一下,放入適量的水將蛤蜊倒入,一起大火煮開,煮到每一個蛤蜊都開口雞蛋打成液,出鍋前加少...

  • 冬瓜蛤蜊瑤柱豆腐湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    冬瓜蛤蜊瑤柱豆腐湯

    夏日快手湯,清淡鮮美。用料蛤蜊250克冬瓜200克嫩豆腐1塊薑片3片瑤柱10顆鹽少許冬瓜蛤蜊瑤柱豆腐湯的做法1.冬瓜,豆腐切塊,瑤柱清洗乾淨,放入小碗,放水浸泡。2.蛤蜊清洗乾淨,加料酒幾滴,開水煮至開口,撈出備用。3.煮蛤蜊的水過...

  • 懶人低油低鹽減肥餐17冬瓜蛤蜊湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    懶人低油低鹽減肥餐17冬瓜蛤蜊湯

    冬瓜本身它有很好的利水消腫的作用。很多腎功能比較差的人,腿會水腫,頭部可能還會有水腫,那麼這時候吃一些冬瓜,甚至於冬瓜子,都可以達到利水消腫的作用。花蛤的脂肪低,同時有豐富的蛋白質以及微量元素、鈣物質等,可以有補充...

  • 黃瓜蛤蜊湯食譜做法大全,超簡單的黃瓜蛤蜊湯做法步驟

    黃瓜蛤蜊湯

    跟婆婆學的一道菜,很簡單也很鮮美,配手擀麪更好吃~~用料黃瓜一根雞蛋2蛤蜊十個左右油鹽葱花黃瓜蛤蜊湯的做法黃瓜洗淨,去皮,對半切後切成薄片,放入大碗中,兩顆雞蛋打入黃瓜片中,加入適量的鹽和葱花末,攪拌均勻蛤蜊顛簸、洗淨...

  • 蛤蜊苦瓜湯食譜做法大全,超簡單的蛤蜊苦瓜湯做法步驟

    蛤蜊苦瓜湯

    家鄉是個海島盛產各類海鮮。這道湯在老家是很常見的湯,大小排擋各色酒店都有。蛤蜊的鮮和苦瓜回甘的清甜是特色。用料蛤蜊適量苦瓜半根薑絲少許鹽少許味精少許(不放亦可)蛤蜊苦瓜湯的做法蛤蜊洗淨,苦瓜洗淨切薄片,生薑切絲...

  • 冬瓜蛤蜊湯食譜做法大全,超簡單的冬瓜蛤蜊湯做法步驟

    冬瓜蛤蜊湯

    用料冬瓜3元蛤蜊肉1把葱姜冬瓜蛤蜊湯的做法1.蛤蜊肉解凍洗淨加料酒薑絲清水去腥;2冬瓜去表皮去瓤切片備用熱鍋下油煸炒蛤蜊肉和冬瓜,待冬瓜未變色後加水煮至燒開,加少許鹽調味就行...

  • 冬瓜蛤蜊湯-小美版的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    冬瓜蛤蜊湯-小美版

    一碗鮮甜用料油15克葱薑蒜適量淨水400克冬瓜300克蛤蜊200克料酒15克鹽適量冬瓜蛤蜊湯-小美版的做法主鍋內倒油15g,放入適量切好的葱薑蒜(姜蒜末也可以讓機器切,3秒速度5,葱要自己切一下)3分鐘/V/小勺反轉,進行爆香加水400g...

  • 冬瓜鹹湯(和蛤蜊湯一樣鮮)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    冬瓜鹹湯(和蛤蜊湯一樣鮮)

    用料冬瓜香菜麪粉水雞蛋蝦皮鹽食用油冬瓜鹹湯(和蛤蜊湯一樣鮮)的做法小冬瓜去皮擦絲,麪粉水混合(就是麪粉+水,麪粉要適量,太多就稠成漿糊了,三碗鹹湯我只用了一湯匙的麪粉),香菜切末(香菜一定不能省略,之所以湯鮮,它在裏面也起到...

  • 冬瓜蛤蜊湯,太鮮了!的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    冬瓜蛤蜊湯,太鮮了!

    冬瓜蛤蜊湯,我家經常做,做法簡單,很清淡,湯也特別鮮~用料冬瓜500克蛤蜊500克姜1片香菜1根鹽4克冬瓜蛤蜊湯,太鮮了!的做法準備食材,冬瓜切片,蛤蜊洗乾淨,薑片切成絲絲鍋里加一點油,放入薑絲爆鍋,再下入冬瓜翻炒一會冬瓜炒一會加入...