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鷹嘴豆黑米飯糰怎麼做更好吃

技巧會讓飯菜更可口,熱門的鷹嘴豆黑米飯糰精選專題是專門提供鷹嘴豆黑米飯糰的相關精彩內容的地方,這裏的鷹嘴豆黑米飯糰相關內容,小編都精心編輯,精選優質鷹嘴豆黑米飯糰的相關知識,分享一些鷹嘴豆黑米飯糰方面的經驗知識。

  • 鷹嘴豆黑米飯糰的做法和圖解,鷹嘴豆黑米飯糰怎麼做更好吃

    鷹嘴豆黑米飯糰

    穀類加工精度越高,營養成分丟失越多。主食應該注重大米和全谷雜糧類以及雜豆搭配食用。鷹嘴豆黑米飯糰有粗有細,很適合當做減脂期的主食。用料黑米一份大米一份鷹嘴豆一份鷹嘴豆黑米飯糰的做法鷹嘴豆、黑米浸泡過夜。所...

  • 鷹嘴豆湯飯食譜做法大全,超簡單的鷹嘴豆湯飯做法步驟

    鷹嘴豆湯飯

    用料東北大米鷹嘴豆乾香菇蝦米鷹嘴豆湯飯的做法鷹嘴豆,幹香菇提前一晚泡發。香菇切小粒些(我切太大了,不好)。把材料扔進電飯煲,燉湯模式2個小時。...

  • 快手常備菜--鷹嘴豆飯糰的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    快手常備菜--鷹嘴豆飯糰

    逛MUJI的時候無意中看到的一本書《常備菜便當》,非常喜歡,裏面各種家常料理,小菜,煮物,漬作~~看到後面的主食系列,有個毛豆飯糰,心想你有毛豆,我大把鷹嘴豆呢,一樣是個豆,不如也把它做成飯糰的樣子,感覺更好吃呢(好吧,絕對是自欺欺...

  • 烤鷹嘴豆酥/鷹嘴豆泥的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    烤鷹嘴豆酥/鷹嘴豆泥

    記錄給麻麻的菜譜~豆類之王一定要堅持吃呀!蛋白質含量高,做主食飽腹感也強~希望你的蛋白質儘快補起來~😘用料1.泡豆子鷹嘴豆(幹豆)200克鹽適量2.煮豆子鹽適量八角&花椒適量3.烤豆子黑胡椒1勺五香粉1勺糖適量烤鷹嘴豆...

  • 黑胡椒鷹嘴豆花菜偽米飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    黑胡椒鷹嘴豆花菜偽米飯

    用料自制黑胡椒醬一勺白花菜適量煮熟的鷹嘴豆適量黑胡椒鷹嘴豆花菜偽米飯的做法花菜去根,料理機打碎我貌似打得過頭了……加水煮熟加入黑椒醬再拌入鷹嘴豆...

  • 五香鷹嘴豆&烤鷹嘴豆的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    五香鷹嘴豆&烤鷹嘴豆

    自用可烤可煮也可以拌沙拉今天就分享兩種鷹嘴豆的做法來自微博作者@別自問自答好嗎好的食材:鷹嘴豆口味:五香味&香辣味用料鷹嘴豆100克調味品五香鷹嘴豆&烤鷹嘴豆的做法酥脆鷹嘴豆-烤箱【1】鷹嘴豆洗淨泡發4小...

  • 鷹嘴豆炒飯食譜做法大全,超簡單的鷹嘴豆炒飯做法步驟

    鷹嘴豆炒飯

    用料幹鷹嘴豆100g隔夜飯一大碗青豆一大把火腿腸100g雞蛋2個抄過水的雜蔬隨意黑胡椒適量油適量鹽適量黑芝麻少許鷹嘴豆炒飯的做法幹鷹嘴豆用温水浸泡過夜。(5小時以上,中途最好換兩次水。)鷹嘴豆加水煮熟撈出,拌鹽和胡椒粉...

  • 鷹嘴豆米漿食譜做法大全,超簡單的鷹嘴豆米漿做法步驟

    鷹嘴豆米漿

    用料鷹嘴豆50克大米50克水1200克鷹嘴豆米漿的做法鷹嘴豆洗淨提前浸泡過夜(天熱需冷藏浸泡)。濾掉泡鷹嘴豆的水連同淘洗乾淨的大米一起放入豆漿機,加水至最高水位線,選擇倍濃豆漿功能或五穀豆漿功能即可。無需過濾,直接倒...

  • 鷹嘴豆泥菜花米拌飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    鷹嘴豆泥菜花米拌飯

    偶爾想減碳水,或當天碳水吃多了,可以吃菜花米欺騙一餐(只是偶爾)。我今天突然想吃菜花米拌飯,但又不打算減碳水,想起昨天做的鷹嘴豆泥,剛好進去,還不錯。鷹嘴豆碳水含量高達62%,屬於雜豆類,和小綠豆小紅豆一樣可以作為主食。再...

  • 鷹嘴豆黑米粥的做法和圖解,鷹嘴豆黑米粥怎麼做更好吃

    鷹嘴豆黑米粥

    鷹嘴豆在治療糖尿病、心血管病、補血、補鈣等方面作用明顯。因其含有鉻元素和多不飽和脂肪酸,非常適合“三高”患者以及中老年人長期食用。這是媽媽的早餐的主食,口感不錯,主要是血糖指數低,比白粥強多了!用料黑米鷹嘴豆清...

  • 黑豆黑米鷹嘴豆等之養生粥的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    黑豆黑米鷹嘴豆等之養生粥

    因為身體每況愈下在遙遠的異國他鄉快要不行了於是各種蒐羅找來每天喝一碗豆粥當主食遠離細糧!而且還是和被北京不一樣的細糧TT每次正好好的一碗所以米們都是一小搓就好像黑豆這樣的30粒就夠(數了下現在正在泡着的~)當...

  • 清爽雞腿玉米黑木耳鷹嘴豆湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    清爽雞腿玉米黑木耳鷹嘴豆湯

    夏天的廚房適合電高壓鍋,熱量都燜在鍋裏,防止廚房温度上升。用料雞腿2只甜玉米1根鷹嘴豆1/4杯乾黑木耳一小把泡發薑片3片八角2個鹽半大勺胡椒粉1/2小勺白蘑菇1個西蘭花幾小朵清爽雞腿玉米黑木耳鷹嘴豆湯的做法鷹嘴豆事...

  • 鷹嘴豆零嘴食譜做法大全,超簡單的鷹嘴豆零嘴做法步驟

    鷹嘴豆零嘴

    用料鷹嘴豆罐頭1個鹽少許油1tbsp約15克其他香料鷹嘴豆零嘴的做法鷹嘴豆罐頭倒出瀝乾,挑選一下壞的拿掉。豆子是熟的。airfryer320F10分鐘,中間可以check一下。這一步的目的是烤乾水分。倒出在碗中,撒鹽和調料,我用了papri...

  • 烤鷹嘴豆/燉鷹嘴豆的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    烤鷹嘴豆/燉鷹嘴豆

    不知道是否好吃,我只買了半斤豆子。一半烤的,一半燉的。烤透的鷹嘴豆是酥的,燉的是軟的,豆香味濃郁。用料鷹嘴豆250克桂皮1塊八角1個香葉3片小茴香若干粒鹽1小勺西紅柿1個番茄醬1勺烤鷹嘴豆/燉鷹嘴豆的做法鷹嘴豆質地很硬...

  • 黑米鷹嘴豆豆漿的做法和圖解,黑米鷹嘴豆豆漿怎麼做更好吃

    黑米鷹嘴豆豆漿

    鷹嘴豆豆漿是我平時的最愛,這次加入了黑米,感覺味道更棒了😝黑米的米香和豆漿配合得剛剛好…感覺以後會常常這麼做用料黑米:鷹嘴豆:黃豆1:1:1飲用水適量黑米鷹嘴豆豆漿的做法泡or不泡都可以,現在豆漿機好多有幹豆功能呢開...

  • 香菇南瓜鷹嘴豆紅米飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    香菇南瓜鷹嘴豆紅米飯

    週末的快手午餐用料紅米一小把南瓜半圈鷹嘴豆十幾顆白米一杯香菇五朵香菇南瓜鷹嘴豆紅米飯的做法鷹嘴豆隔夜浸泡至兩倍大(鷹嘴豆沒有全下,只下了十幾顆)忘記泡紅米了,用開水快速泡半小時忘記泡的香菇也用開水泡南瓜切塊泡...

  • 番茄鷹嘴豆燉糙米飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    番茄鷹嘴豆燉糙米飯

    鷹嘴豆是我最喜歡的豆類,煮得好的話,口感會很順滑,有板栗的香氣。鷹嘴豆的營養價值很高,其中鐵的含量在豆類中最高。鷹嘴豆的做法多樣,這個食譜是我最喜歡的之一,做法簡便,預先做好一盒,可以燉飯,煮意大利麪,攪拌碎後做沙拉醬。...

  • 如何做鷹嘴豆米糕好吃 鷹嘴豆米糕烹飪方法大全

    鷹嘴豆米糕

    食譜名:鷹嘴豆米糕參考月齡:12個月以上鷹嘴豆打磨成粉,給寶寶吃更容易消化和吸收。把它做成糕點,味道清甜,口感軟糯,還帶着一股清香的板栗味,正是寶寶喜歡的那一口。用料米飯10克鷹嘴豆30克去皮的紅薯100克雞蛋1個(約50克)鷹嘴...

  • 鷹嘴豆拌飯食譜做法大全,超簡單的鷹嘴豆拌飯做法步驟

    鷹嘴豆拌飯

    聽説鷹嘴豆能減肥還是什麼的,然後我就自己煮來試試。不知道怎麼吃好點,在學校宿舍只有一個小電飯煲,所以能怎麼簡單就怎麼簡單。用料鷹嘴豆隨意大米隨意姜愛加不加鷹嘴豆拌飯的做法鷹嘴豆用水泡久點,我因為時間趕就泡了半...

  • 藜麥鷹嘴豆烤飯糰的做法和圖解,藜麥鷹嘴豆烤飯糰怎麼做更好吃

    藜麥鷹嘴豆烤飯糰

    用料鷹嘴豆100糯米30糙米150藜麥50鹽5五香粉醬油藜麥鷹嘴豆烤飯糰的做法1.藜麥糙米糯米發泡一夜煮熟2.鷹嘴豆壓成泥,與煮好的飯混合,加少許鹽和五香粉捏出想要的形狀3.平底鍋放少許油,小火煎兩面金黃,刷上醬油,翻面刷另一...

  • 青豆米飯配椰漿鷹嘴豆的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    青豆米飯配椰漿鷹嘴豆

    特別的做法,像印度菜,但是很美味哦!用料四季豆200克印度香米160克椰奶165克鷹嘴豆540克熟青豆100克姜20克蒜2瓣青檸1個番茄醬60ml混合調料20克黑胡椒適量鹽適量橄欖油少許香菜少許青豆米飯配椰漿鷹嘴豆的做法米洗乾淨,倒...

  • 如何做鷹嘴豆米糊好吃 鷹嘴豆米糊烹飪方法大全

    鷹嘴豆米糊

    作為一名營養師,在小思同學添加輔食後,總是會擔心輔食做得太單一,影響寶寶的生長髮育。所以我研究了1200多道原創輔食菜譜並精心搭配好寶寶的一日三餐,來我的公眾號“寶寶營養輔食”即可獲取。用料鷹嘴豆20g白小米黃小米...

  • 無糖無油鷹嘴豆青團的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無糖無油鷹嘴豆青團

    只是記錄…用料鷹嘴豆若干黑豆若干椰棗4顆糯米粉50克澄粉15克温水若干抹茶粉2-3克無糖無油鷹嘴豆青團的做法前一天鷹嘴豆黑豆洗淨隔夜泡發,第二天電飯鍋加水煮熟。煮好後放在放涼,攪拌機攪碎加入椰棗糯米粉澄粉抹茶粉温...

  • 抹茶黑糯米鷹嘴豆湯圓的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    抹茶黑糯米鷹嘴豆湯圓

    用料看文字抹茶黑糯米鷹嘴豆湯圓的做法12_____【抹茶黑米鷹嘴豆湯圓】黑米大半碗(飯碗)鷹嘴豆適量缸鴨狗抹茶湯圓一盒黃糖片一條水燕麥片一兩勺.💋糖水步驟:𐄙黑米和鷹嘴豆➕大概材料三倍的水壓力鍋煮50分鐘🕰️𐄚煮好已...

  • 如何做鷹嘴豆燜飯好吃 鷹嘴豆燜飯烹飪方法大全

    鷹嘴豆燜飯

    鷹嘴豆雖然咱平時吃的機會不多,但懂吃的朋友,應該都知道鷹嘴豆是‘豆中之王’。鷹嘴豆所含的營養成分非常豐富,無論是從種類,還是數量上,都大大超過其他豆類。另外,鷹嘴豆飽腹感強的同時,還是低血糖指數的食物,所以我們經常在...