超簡單奶油通心粉
冰箱裏有開封剩下的淡奶油,不用就浪費了,心血來潮想做奶油意麪。做出來味道驚人,第一口就被驚豔了。
用料
通心粉 | 45克 |
葡萄籽油(可用橄欖油) | 適量 |
鹽 | 適量 |
黑胡椒 | 適量 |
蒜瓣 | 4~5瓣 |
總統牌淡奶油 | 120ml |
特侖蘇牛奶 | 40ml |
泰森速凍雞胸肉 | 50g |
小番茄 | 三顆 |
西蘭花 | 75g |
檸檬/青檸 | 半隻 |
超簡單奶油通心粉的做法
放入適量水,水燒開後放入鹽、通心粉。根據包裝指示煮5-7min。(該步驟可省:煮熟後撈出放入冷水過一遍)放入盤中備用。
中大火放入適量葡萄籽油,油燒熱後變中火,加入蒜瓣炒香。
放入雞胸肉條(用黑胡椒、鹽醃製),炒至變色後將通心粉放入鍋中,再放入西蘭花。稍微翻炒後倒入淡奶油。中小火煮約三分鐘倒入牛奶。
放入適量鹽,可以撒入一點黑胡椒。看見奶油汁表面起泡變大增多後關火,擠入一點檸檬汁,再燜1min。
出鍋了,非常香哦!切開小番茄擺盤。
小貼士
1. 通心粉、西蘭花和小番茄等食材可以自己調整,可以改成意麪,也可以把雞胸肉改成蝦。
2. 沒有淡奶油可以用牛奶代替,需要加澱粉水。
3. 沒有檸檬可不加,但會容易膩。
4. 鹽放在最後加,方便調整味道。
5. 沒有橄欖油和葡萄籽油的話可以用一般調和油(玉米油色拉油等),最好不用花生油。
6. 煮通心粉的時候放鹽。煮長條意麪也要鹽,必要的時候放油,防止面粘到一起。
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