魚香茄子煲(少油版)
喜歡吃魚香茄子煲,不想經過油炸,所以做了這款簡單實用的魚香茄子煲
用料
茄子 | 2個 |
醋 | 1勺 |
蒜 | 2瓣 |
澱粉 | 2勺 |
姜 | 2片 |
葱 | 3根 |
生抽 | 2勺 |
鹽 | 少許 |
魚香茄子煲(少油版)的做法
準備兩個大茄子,切成小長條,同時將糖,醋,生抽,老乾媽,調和在一起
鋪成一排,一盤放不下就分兩盤,放入微波爐高火轉2分種,為了去掉水分
熱鍋倒入跟平時炒菜時一樣多的油量,蒜,姜,葱,爆香
放入茄子翻炒,同時用力擠壓茄子,聽見有“滋滋”的聲音,要每一個都呀壓,不然煲出來的茄子會口感不入味,當然也不用使用蠻力壓,翻炒片刻加入少許鹽,加入調好的佐料的一半,小火燉
將剩餘一半的佐料加入澱粉加水勾薄芡,小火繼續煲,要不時的翻炒一下,不要糊底了
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