親測有效的生髮養髮黑豆首烏鯽魚湯
這個方子是一個親戚告訴我媽的,我媽掉髮掉到都能看見頭皮了,現在又黑又密。我產後也是頭髮不要錢似的一直掉,偶然説起我媽叫我喝這個湯,開始告訴我的方法是魚直接下湯裏熬,我就覺得不好喝也有土腥味兒,後面我覺得鯽魚都是煎一下蛋白質才會出來,然後又有一次剛好只有花生油,就用了花生油煎魚,最後才促成這個版本的湯,真的是濃香不腥😂調味只需要鹽就足夠,因為湯喝起來都回甜 不用再另外放雞精什麼的。適合全家老小都喝。另外一個是有人覺得首烏有低毒性,確實是的,但是現在很多都是制首烏,毒性去掉了很多,我頻繁喝的時候一個星期也就煲一次,所以不用怕中毒,因為也不是當飯吃嘛😅 大部分人掉髮也是腎氣不足的表現,腎主生髮,黑色入腎經,黑豆首烏都是黑的,首烏也是對頭髮很好的😂這段是我偶然看到現抄的,剛好我有這麼個方法,共享出來,願大家都擁有一頭烏黑亮麗的頭髮
用料
黑豆 | 100克 |
制首烏 | 50克 |
鯽魚 | 1條 |
花生油 | 50克 怕油可以減 |
鹽 | 適量 |
水 | 2.5升 |
親測有效的生髮養髮黑豆首烏鯽魚湯的做法
魚一條,買的時候讓老闆殺好
花生油
吃飯的碗八分滿的樣子,我都是黑豆首烏2:1的樣子,就沒有去特意稱過
黑豆首烏2:1 清洗一下跟水一起燒開轉小火燒半個小時,然後就可以去準備煎魚了
油鍋熱好,魚身擦一下水分,不然容易崩油
煎到兩面金黃了就用鍋鏟搗碎
魚煎好倒進湯裏,繼續大火燒開轉小火煮40分鐘
這是放了魚以後煮了10分鐘左右的樣子
這裏是差不多完成了,關火後放鹽調味
鯽魚本身魚刺多,加上搗碎了怕有魚刺混在湯裏,我就過濾了,而且我們家也不愛吃豆,所以渣全不要了
過濾出來的渣渣
小貼士
掉髮嚴重的朋友建議一個星期喝一次,最少喝一個月,後面再偶爾煲一次喝,食補畢竟不是藥,沒有立竿見影的效果,還是要小堅持一段時間的
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